Пронајдете ја вашата лична мотивација за да успеете да изгубите тежина
Ги слушнав сите: Немам време, не можам да спортувам, не можам да држам диета, се обидов да одам во теретана и не ми одеше, боли грбот, главата, коленото и така натаму. Знам дека штом ќе заврши првичната еуфорија, некој ќе им стави рогови. И тогаш почнуваш да се тресеш. Како да гледате колачи само на излозите како ве молат да ги однесете дома, сакате да го напуштите градот за да не ве прекорува совеста што не сте стигнале во теретана, романтично уживате во секој дожд за да не трчате околу паркот. Тешко е да се биде силен во моментов. Вие се борите со вашето тело. Но, мора да ја барате вашата мотивација за да продолжите понатаму!
Секоја личност ги наоѓа своите ресурси во себе. Постојат моменти, на патот до телото на списанието, кога мотивацијата е сè! За почетници, ве советувам да ја објавите вашата желба за слабеење. Добро е да им дадете до знаење на сите дека ОДЛУКАВТЕ! На овој начин, барем од срам, најверојатно ќе одите сè до крај, отколку ако ја поставите вашата цел на ум. Фалете се со сите дека сакате да вежбате и да држите диета!
Луѓето се мотивирани од разни работи. Она што е сигурно е дека, по толку многу искуства за личен тренинг, сè уште сум изненаден од тоа како луѓето наоѓаат сила да продолжат.
Некој секогаш купува облека со помал број. Друг имаше објавено слики од спортисти, добро работени луѓе и затегнато тело насекаде. Тој рече дека кога ќе посака да земе нешто од фрижидерот и да го погледне постерот, ќе се смири. Одеднаш. Друга личност, пред да дојде на тренинг, гледа слики со пред и потоа, со луѓе кои успеале. Другите сакаа да изгледаат многу подобро за своите поранешни момчиња.
Јас, во принцип, барам тренер. Никогаш не попуштам на барањата. Сум видел тренери кои размислуваат за програмата според границите што ги прогласува студентот. Не! Сакам да покажам дека границите можат да бидат принудени. За да изгубите тежина, да имате затегнато тело, мора да работите. И, кога вашето тело ќе се навикне на одреден вид обука, тргнете ги границите.
Доволно е да бидете фер кон себе. Да си кажете себеси дека сте уморни од тоа да се облекувате во црно „дека слабеете“, дека сте уморни од носење панталони во лето, дека сте уморни од тоа да се качувате горе и да глумите дека нешто ви паднало од торбата само за да ви застане здивот, кога бабата од 4 деца се искачува витка (но таа е слаба!).
За да ве мотивирам, ви кажувам со сите убедувања: не постои начин да не изгубите тежина. Постои летаргија, мрзеливост, алчност за јадење. И сите студии во светот велат дека 80 проценти од луѓето ги привлекуваат луѓе кои спортуваат на која било возраст. Сакате повеќе?