Проширени вени Што друго помага - ФитоДок

Само лековитите растенија се доволни само за лесни поплаки. Овде ќе најдете природни мерки што го прават ефектот поодржлив, како што се слабеење, исхрана и натуропатија. Ако сè друго не успее, конвенционалната медицина исто така стапува на сила.

исхрана

Со проширени вени, треба да ја ограничите потрошувачката на животински протеини и животински масти. Вештачката храна („рафинирани“ производи) подобро исчезнува од менито. За здраво сврзно ткиво се препорачува диета богата со витамини во форма на свежо овошје, зеленчук и производи од цели зрна. Овие ги содржат сите елементи во трагови и промовираат здраво варење, бидејќи особено запек на цревата и притисок во стомакот се стрес на вените.

Промената во исхраната треба да се направи полека. Суровата храна, сировите житарки или мешавините од жито/овошје првично можат да предизвикаат дигестивни проблеми како што се гасови. Овошјето и зеленчукот во пареа обично се вари многу лесно.

Терапевтскиот пост под надзор и одржливото губење на тежината ја подобрува циркулацијата на крвта на ниво на најмалите крвни садови и честопати исто така го промовира заздравувањето на чиревите. Бавното и разумно губење на тежината е особено важно ако имате прекумерна тежина. Тогаш треба да обрнете внимание на бавната диета со здрава диета за целосна храна.

Опасност: На почетокот на постот, симптомите поврзани со вената може да се зголемат за кратко време. Постот има дехидрирачки ефекти. Ова ја намалува ткивната вода и ја ослабува циркулацијата. Вените можат привремено да станат (уште) полаби. Особено, вртоглавица мора да се очекува во првата недела од постот.

Натуропатски третман на проширени вени

Еластична замена: компресивна терапија

Важно е чорапите за поддршка на компресивната терапија да се вклопат правилно, поради што тие треба да се прилагодуваат индивидуално, по можност наутро. Барем еден мора да бидете сигурни дека отокот се смирува со подигнување на нозете пред прилагодувањето. Покрај тоа, потребно е постојано да се проверуваат чорапите и евентуално - ако нозете се истенчени како резултат на третманот - повторно да се направат.

Никогаш не носено?

Според медицинското искуство, чорапите за компресија често се препишуваат, но ретко се носат затоа што нивното ставање е мачно и се чувствува дека притисокот е непријатен по некое време. Кожата со текот на времето може да стане многу сува. Ова е последица на постојаниот притисок што може да доведе до нарушување во исхраната на најгорните слоеви на кожата и покрај подобрувањето на протокот на крв и снабдувањето со ногата. Во овој случај, кожата треба да се грижи повеќе (фитотерапија).

Особено кога чорапите се најпотребни, имено во топло време и стрес, тие честопати се изоставуваат. Можни лекови се послаби чорапи (класа 1). Тие исто така можат да се навлажни со вода за да се оладат кога е жешко. Исто така, паузите при носење на торбата донесуваат олеснување, на пример, кога нозете можат да се стават во ладна просторија, особено ноќе.

Помагање на проток на крв во нозете: терапија за вежбање

Со проширени вени, мускулите треба да се движат. Кога крвта се таложи во вените, контракцијата на мускулите помага во движењето на крвта. Овој ефект се нарекува „мускулна пумпа“. Ефектот е засилен со компресивни чорапи, тогаш капацитетот за транспорт се зголемува двапати: преку притисок однадвор и одвнатре. Wallsидовите на вените исто така имаат корист, тие не се протегаат повеќе и остануваат еластични.

Но: Обука за сила не се препорачува. Притискањето го зголемува притисокот во вените. Кај пациенти со изразени проширени вени или пациенти кои веќе имале тромбоза, треба да се избегнуваат сите спортови кои бараат многу сила и нагло запирање на движењата: бадминтон, ракомет, фудбал или скокање се несоодветни. Но, има пријатни спортови за слободно време кои имаат многу позитивен ефект, како што се пешачење, нордиско одење со стапови, лизгање во вода, аква џогирање, танцување, голф, опрема за издржливост (како што е „степерот“), возење велосипед, скијање на крос-кантри, пливање, јога, Чигонг или насочено Гимнастика на вени ("васкуларни спортови").

Гимнастика за седење: во секое време и каде било

Вежба 1:
Активира вени на стапалото: Повлечете ги прстите заедно неколку пати, како да се обидувате да формирате тупаница со прстите. Повторете ја вежбата додека не ги почувствувате мускулите.

Вежба 2:
Цврсти телиња: Ставете ја левата нога, а потоа десната нога на прстите. Willе забележите дека телето се затегнува. Пронајдете го вашиот ритам и вежбајте неколку минути.

Гимнастика во незабележани моменти

Вежба 3:"Велосипед во кревет": Легнете на грб и правете движења на педалата во воздухот. Проширените вени на ногата, препоните и стомакот се празнат активно и пасивно.

Вежба 4:Зглобна гимнастика со еластична лента

Освежено - не одложено: физикална терапија

Големо поглавје во натуропатија се природните стимули. Wallsидовите на вените, на пример, се соочуваат со студени стимули: тие се собираат. Повторно се релаксираат со топол туш. Ова ја стимулира циркулацијата на крвта и го зајакнува метаболизмот во ткивото. Достапни се бројни варијанти: хидротерапија, терапија со Кнајп (бањи за колена и бутовите), обвивки за долниот дел на ногата според Приениц, газирање роса, газење вода, балнеотерапија или лекови за Северно Море. Физичката терапија во комбинација со фитотерапија работи оптимално .

Пред третманите, циркулацијата мора да се стимулира така што нозете се топли!
Колку е поладна водата, толку пократка треба да биде апликацијата.
Доколку има воспаление, проверете дали облозите и влошките се користат и ладни (глинени подлоги, лекувачи на земја).
Бањите за долниот дел од нозете треба да бидат ладни, најмногу млаки.
Дезинфекција на адитиви како што се калиум перманганат и јаглеродна киселина, исто така, го поддржуваат заздравувањето.
Стимулацијата на потењето и циркулацијата на крвта преку интензивна топлина како што е земање сауна е дозволена само со лесни проширени вени. Треба да ги ставите нозете во сауна и веднаш да ги оладите нозете со ладна вода веднаш по напуштањето на сауната, во спротивно симптомите се влошуваат и слабоста на wallsидовите може да се зголеми.

Галење и галење: масажа

Лимфните средства се одговорни за отстранување на водата во сврзното ткиво. Венската болест ги преоптоварува (флебедема). Вашата активност може да биде поддржана со рачна лимфна масажа („лимфна дренажа“). Сепак, методот не е погоден за акутно воспаление на ногата и за тромбоза n.

Исто така, натуропатската медицина препорачува рефлексологија на стапалата околу 2-3 пати неделно. Сепак, недостасуваат научни докази за ефектите на рефлексологијата на стапалата.

Далеку од отпадот: ензимска терапија

Бромелаинот од ананас е ензим кој го деградира протеинот. Се вели дека ја намалува тенденцијата на згрутчување на крвта и формирање на тромби. Покрај тоа, го промовира распаѓањето на едемот, заздравувањето на раните и ја намалува болката. Сепак, ензимската терапија треба да биде поддржана од други мерки како што се компресивна терапија и физички мерки.

Накусо: акупунктура

Иако нема студии за тоа, се верува дека акупунктурата ги ублажува болните аспекти на болеста.

Ефективно животно: пијавици

Ако проширените вени доведат до компликации (тромбоза, пост-тромботичен синдром, флебитис, хемороиди, хронични промени на кожата, отворени нозе), терапијата со пијавици е класичен природен метод на лекување. Пијавиците се прицврстени на здравото ткиво веднаш до погодената вена. Супстанциите ослободени од пијавицата во плунката спречуваат тромбоза и го олеснуваат воспалението. Сепак, терапевтот треба да забележи дека ова ја зајакнува терапијата за разредување на крвта со АСА или Маркумар.

Лучилија - маргата се претставува

Под моќ: електротерапија

Развиени се многу различни електротерапевтски процедури со различни главни ефекти. Тие се движат од олеснување на болката до активирање на мускулите и метаболизмот. Терапијата може да се користи и за лежечки пациенти кои веќе не можат сами активно да прават гимнастика.

Повеќе од дишење: терапија со кислород и озон

Постојат бројни терапии кои користат кислород и озон. Повеќето од нив имаат иста цел: да го подобрат снабдувањето со кислород во телесните клетки и циркулацијата на крвта во ткивото. Терапијата со кислород може исто така да има позитивен ефект врз одбраната на организмот, да има дезинфекција и да промовира зараснување на раните.

Озонската терапија користи активирана форма на кислород што нормално се наоѓа во атмосферата. Може да се инјектира директно или да се збогати крв со неа. Повремено, исто така, раните се фумигираат со него. Терапијата би требало да убие микроби и да го стимулира имунитетот и циркулацијата на крвта.

Нема достапни независни и научно беспрекорни студии за придобивките од овие неспецифични стимулативни терапии, повеќестепена терапија со озон и кислород.