Проширени вени «Тренингот за здрава сила нема негативни последици»; Exersuisse
Околу 20 проценти од населението страда од проширени вени. Секој кој е изложен на ризик од развој на проширени вени, треба да избегнува стоење и седење подолго време и да ја поттикнува циркулацијата на крвта преку редовна физичка активност. Вие не треба да правите без обука за здрава сила. „Ако дишењето преку печат се избегнува и се вежба со соодветна тежина, нема негативни последици од страв“, објаснува Д-р медицински Тамим Обеид, хирург специјализиран за васкуларна хирургија, во едно интервју.
Што предизвикува проширени вени?
Д-р Тамим Обеид: Развојот на проширени вени е под влијание на разни фактори на ризик; најважни се возраста и генетската предиспозиција. Околу 70 проценти од луѓето со семејна историја во текот на животот ќе страдаат од проширени вени. Бременоста и долгите периоди на стоење и седење исто така го промовираат развојот на проширени вени.
Што да внимавате кога ризикувате да развиете проширени вени?
Треба да се избегнува стоење и седење подолго време, а циркулацијата на крвта треба да се зголеми преку редовна физичка активност. Со активирање на мускулната венска пумпа на овој начин, може да се промовира враќање на крвта во срцето.
Она што е важно во врска со тренингот со тегови?
Развојот на проширени вени не се промовира со обука за здрава сила. Дури и студија за германски кревачи на тегови не може да покаже никакво влијание на кревање тегови - а тоа значи значително поголемо оптеретување - врз формирањето на проширени вени. Со здрава обука за силата, како што нуди Exersuisse, важно е да се избегне таканареченото дишење под притисок, а со тоа и можната венска конгестија. Ако ова е загарантирано, а вежбите се изведуваат полека и со соодветна тежина, ништо не зборува против тренингот за здрава сила. Исто така, препорачливо е да тренирате во лабава, неограничувачка облека, да ги туширате нозете со студ после тренинг и, доколку е потребно, да доаѓате на тренинг пеш за да тече крвта претходно.
Дали треба да направите без обука за сила, ако веќе имате проширени вени?
Не Меѓутоа, ако имате изразени проширени вени и особено ако тие предизвикуваат непријатност, препорачливо е да носите компресивни чорапи барем за време на обука за сила - како премостување со текот на времето, сè додека не ви треба понатамошен третман.
Кои методи на лекување се достапни?
Покрај класичниот хируршки метод, во кој заболените вени - кои го водат протокот на крв во погрешна насока - се целосно отстранети, денес се користат постапки на ендовендозен катетер. Вените се затворени одвнатре со помош на топлина генерирана од ласерски или термички сонди. Мали проширени вени или пајакови вени можат да бидат уништени. Алтернативата на хируршкиот третман на проширени вени е носење компресивни чорапи - иако во кое било време од годината.
Кога треба да се оди на лекар во врска со проширени вени?
Посета на лекар е препорачлива најдоцна кога ќе се појават симптоми или кога проширените вени се јасно видливи. Често погодените дури и не забележуваат дека страдаат од симптоми на проширени вени затоа што се навикнале на тежината на нозете. Само по операција, сфаќате колку лесно се чувствуваат вашите нозе.
Кога пациентите можат да започнат тренинг со сила по третманот?
Обично две до три недели по операцијата.
Кои се проширени вени? Проширени вени, медицински наречени варикси, се патолошки промени во површниот венски систем - предизвикани од слабост на венските валвули. Вените на нозете имаат функција да носат крв до срцето. Венските валвули осигуруваат дека крвта - спротивно на законот за гравитација - не попушта. Ако вентилите ја изгубат својата функција, крвта може да биде недоволно извадена од периферијата. Метеж на крв се јавува во вените на нозете, што често се перципира како чувство на тежина или оток на глуждот во погодената нога. Вените сè повеќе се шират и стануваат видливи како испакнати, често густи, вртливи вени.
Кои се пајаковите вени? Пајаковите вени се многу мали проширени вени кои се многу површни во кожата. Тие можат да бидат козметички вознемирувачки, но по правило немаат вредност на болеста.
Контакт
Центар за вени Белви-Цирих
Театрастраса 16
8001 Цирих-Белви