Проширени вени за време на бременоста - причини и превенција
Проширени вени се оние воспалени крвни садови кои се наоѓаат главно во нозете, иако во некои случаи може да се најдат на средината на телото. Проширените вени отекуваат над површината на кожата, создавајќи изглед на виолетови грутки што доведуваат до непријатен физички изглед.
Естетскиот проблем, сепак, без оглед колку е досаден за нас, не е најголемата закана што проширувањето на вените го претставува за нашето тело. Бременоста е добро време за развој на проширени вени, поради што бремените жени мора сериозно да ја сфатат оваа болест и да најдат решенија за да се спречи.
Стапката на проширени вени за време на бременоста е толку голема што е апсолутно неопходно секоја идна мајка да биде правилно и целосно информирана за оваа закана.
Причини за проширени вени за време на бременоста
Бременоста сама по себе не е главната причина за проширени вени, постојат неколку фактори кои доведуваат до развој на оваа состојба во текот на 9 месеци. Најважните аспекти што доведуваат до развој на венски дилатации на нозете се генетската предиспозиција и хормоналните промени специфични за овој период.
За време на бременоста, се создава дополнителен волумен на крв во телото, со цел да се поддржи растот и развојот на два организма: оној на мајката и оној на детето. Овој вишок крв врши дополнителен притисок врз крвните садови, а најпогодени се оние во нозете. Телото мора да работи против гравитацијата за да ја турка оваа крв кон срцето, што доведува до слабеење на вентилите во внатрешноста на вените.
Во исто време, притисокот што матката го става врз крвните садови во карличната област се додава на овој притисок, и ако на овие фактори го додадеме и релаксирачкиот ефект на крвните садови што се појавија како резултат на лачење на прогестерон за време на бременоста, можеме да видиме како создава совршена средина за појава на проширени вени кај идните мајки.
Што треба да знаете за проширени вени кои се појавуваат за време на бременоста
За секој од нас, присуството на проширени вени е досадна работа, бидејќи во голема мера го деформира физичкиот изглед. Во исто време, проширените вени можат да предизвикаат чувства на болка или чешање, аспекти кои нудат физички непријатност со интензитет што се разликува од една до друга личност.
Добрата вест е дека ако не сте ги имале пред бременоста, проширените вени ќе се намалат или исчезнат само неколку месеци по раѓањето. Во исто време, тие не претставуваат здравствен ризик за детето.
Во случај на последователна бременост, сепак, шансите да се спречи повторување на проширени вени се многу мали, бидејќи истите вени што некогаш биле погодени, ќе бидат почувствителни. Но, имаме и добра вест за мајките кои се во втора или трета бременост: како и оние кои се појавија во првата бременост, проширените вени ќе исчезнат кратко по раѓањето.
Како што веќе рековме, проширените вени може да се наследат генетски. На пример, ако вашата мајка ги имала додека била бремена со вас, шансите да страдате од истата состојба се многу големи. Постои ризик проширените вени да се воспалат, во тој случај тие укажуваат на присуство на тромб. Затоа, многу е важно лекарот да биде информиран за оваа состојба со цел да ги преземе сите потребни мерки.
Спречување на проширени вени
Кога се однесуваме на проширени вени и, поточно, на начините на кои можеме да се ослободиме од оваа состојба, не можеме да кажеме дека постои прецизен третман што ќе ни даде дефинитивни потребни резултати. Сепак, постојат голем број активности кои можат да спречат нивно појавување. Еве неколку совети што ви препорачуваме да ги следите:
Покренете ја вашата крв
Кога стоите, гравитацијата ја отежнува циркулацијата на крвта и станува потешко да се пумпа до срцето. Стимулирајќи ги мускулите на телето, исто така ќе можете да ја стимулирате циркулацијата на крвта. Ако можете, можете да користите низок стол за да ја кренете едната нога на неа, наизменично.
Ако седите, обидете се да ги држите нозете нагоре. Од време на време свиткајте ги глуждовите и трајно откажете се од навиката да седите со скрстени нозе (второто обично го задржува појавувањето на пајакот).
Вежбајте секојдневно
Вежбањето е клучен елемент за спречување на проширени вени. Бидете сигурни дека одите секојдневно или правите разни вежби за да го одржите вашето тело во топ форма. Не мора да се присилувате да го сторите тоа и не мора да претерувате. Започнете со само неколку минути пешачење секој ден и ќе забележите дека тие се доволни за да го одржат вашето тело тонирано за време на бременоста.
Не носеше тесна облека
Кога носите тесна облека, венскиот wallид ќе се обиде да се прошири за да ја надмине физичката пречка што му е наметната. Вентилите повеќе нема да функционираат нормално, што ќе доведе до проширени вени. Избегнувајте тесна долна облека, ремени или чорапи со еластични countertops кои го ограничуваат вашето тело што е можно повеќе.
Избегнувајте носење потпетици
Постојаното носење потпетици влијае на начинот на кој мускулите на телето испумпуваат крв. Тие ставаат дополнителен стрес на нозете што доведува до контракција на вените. Избегнувајте потпетици, но носете и тесни или непријатни чевли.
Држете ја вашата тежина под контрола
Вишокот тежина само прави поголем притисок врз долниот дел од телото. Се разбира, нормално е да се здебелите за време на бременоста, но многу е важно да ги следите советите на лекарот за физичка активност и диета за да бидете сигурни дека телесната тежина е здрава. Некои бремени жени, исто така, избираат да се консултираат со нутриционисти за да дојдат до персонализиран план на исхрана кој одговара на специфичните потреби на нивното тело.
Чувајте го телото исправено
Неправилна положба на телото ќе изврши притисок врз вените и нема да дозволи крвта правилно да циркулира до срцето и органите. Во исто време, ова го обезбедува здравјето на 'рбетот, спречувајќи појава на болести на негово ниво.
Спијте на левата страна
Спиењето на левата страна помага да се избегне притисок врз крвните садови. Така, се одржува силна циркулација и се развиваат шанси за проширени вени.
Користете хидратантни креми
Навлажнување на кожата е многу важно за време на бременоста за да се спречи појавата на стрии и проширени вени. Може да се одлучите за крем за проширени вени Varikosette или за кој било друг крем за квалитет.
Избегнувајте запек што е можно повеќе
Запекот е непријатна состојба што може да се појави за време на бременоста. Важно е да не се напнувате кога одите во тоалет, за да не се изврши притисок врз вените на долниот дел од телото.
Одлучете се за урамнотежена исхрана
Здравата исхрана може да помогне во спречување на проширени вени. Вклучете во планот за исхрана храна што содржи витамин Ц затоа што телото го користи за производство на еластин и колаген, сврзни ткива кои ги одржуваат и поправаат крвните садови.
Можете да ги искористите придобивките од витамин Ц, но и други природни состојки кои го поддржуваат здравјето на венскиот систем и со употреба на природни лекови и додатоци за проширени вени. Но, проверете дали тие немаат контраиндикации за време на бременоста.
Користете медицински чорапи
Тие не се многу пријатни кога температурите се високи, но тие се многу корисни кога ќе се соочите со оваа варикозна болест. Компресивните медицински чорапи за проширени вени имаат различен степен на компресија, ја стимулираат циркулацијата на крвта и спречуваат воспаление на нозете. Препорачливо е да ги облечете наутро, пред да станете од кревет, бидејќи тогаш мускулите се опуштаат правилно.
Заклучок
Како заклучок, проширените вени се состојба што може да се контролира со минимален напор. Доколку се занемари, тоа може да доведе до доста сериозни компликации кај бремените жени. Во оваа листа ја споменуваме појавата на згрутчување на крвта, тромбоза или чирови на проширени вени.
Затоа е важно бремените жени да закажат медицинска консултација веднаш штом ќе ги забележат првите симптоми. Проблемот не треба да се игнорира за време на бременоста или по овој период, особено ако состојбата не се подобри во рок од 1-2 месеци по раѓањето.