Проширени вени за време на бременоста Weleda®
Тешки или уморни нозе? Ако одењето и стоењето стануваат понапорни како што напредува бременоста, па дури и може да бидете склони кон проширени вени или проблеми со венски систем, имаме неколку совети за вас. За да можете да го поминете секојдневниот живот што е можно полесно за време на бременоста.
Зошто може да има проширени вени за време на бременоста
Со бременоста, телото се менува, многу работи стануваат „помеки“ и „пошироки“, така да се каже. Од почетокот на бременоста, хормоните осигуруваат дека телото се подготвува за раѓањето. Ова исто така значи дека ткивото се олабавува под хормонално влијание и врските на 'рскавицата помеѓу коските стануваат помеки. Сепак, овие хормони не само што влијаат на карличната област, туку често влијаат и на целото тело. Може да резултира болка во грбот, но и тешки нозе и проширени вени.
Освежувачка бања за нозе
Опуштено и лесно - лесно е: Нашата козметичарка Лилит Швертл дава совети како да се грижите за стапалата и да ги активирате духовите на сосема природен начин со освежувачка бања за нозе.
Проширени вени и тешки нозе
Ако знаете дека сте склони кон проширени вени или ако проблемите со вените се вообичаени во вашето семејство, тогаш можете да направите неколку чекори сега. И дури и ако чувствувате дека вашите нозе се тешки, следниве работи ќе ви направат добро.
- Дневни наизменични тушеви: Поставете ја водата неколку степени постудена од пријатната температура и истуширајте се од стапалата во правец на бутовите. Вратете се во топла вода и завршете го наизменичниот туш со поладна вода.
- Многу вежбање: ова помага крвта да тече назад од вените. Ако многу стоите, обидете се да ги движите нозете повторно и повторно.
- Пливање: Студената вода ги обучува мускулите, движењето го стимулира метаболизмот и циркулацијата на крвта.
- Ставете ги нозете нагоре (барем преку стомакот) и правете мали вежби во текот на денот: напнати и олабавете ги мускулите на нозете, заокружете ги нозете, повлечете ги прстите и истегнете ги.
- Обидете се да се измиете со активна бања со рузмарин. Перењето ја стимулира циркулацијата на крвта, а со тоа и метаболизмот.
- Нежно тријте од стапалата до бутовите - на пример со Венадорон. Потоа кренете ги нозете околу 10 минути.