Протеини од сурутка и крвна група од типот О 2020 - Здрава мисица
Можете да уживате во пиењето шејкови во форма на протеини во прав за да го зголемите нивото на енергија. Додека некои планови за диети дозволуваат умерено консумирање на протеин од сурутка, диетата за крвна група тврди дека внесот на протеин од сурутка треба да се базира на вашата крвна група. Питер Д'Адамо, натуропатски лекар, ја создаде диетата за крвна група затоа што верува дека одредена храна реагира негативно со вашите протеини во крвта. Диетата со крвна група е контроверзна и повеќето конвенционални медицински професионалци не веруваат дека станува збор за безбедна или здрава диета. За да утврдите дали пиењето протеин од сурутка е соодветно за вас, разговарајте со вашиот лекар.
Видео на денот
Функции на диети
Сите луѓе имаат една од четирите крвни групи: А, Б, АБ или О.Д'Адамо Крвна група Исхраната ги класифицира луѓето според крвната група и создава специфичен список на храна што треба да ја јаде секој тип. Д'Адамо теоретизира дека еволутивното потекло на одредена крвна група одредува која храна треба да се јаде. Крвната група О беше оригиналната крвна група во човечката еволуција која се развиваше кога раните луѓе живееле начин на живот на ловци-собирачи. Диетата со крвна група, на пример, бара современите луѓе со крвна група О да јадат животински протеини и да избегнуваат млечни производи или култивирани житарки. Нема научни докази дека постои еволутивна врска помеѓу крвната група и исхраната.
Протеин од сурутка
Бидејќи раните луѓе со крвна група О не одгледувале животни, диетата по крвна група тврди дека не треба да јадат млечни производи. Протеинот од сурутка е мешавина од протеини што останале по коагулацијата на млекото. Производителите на протеински додатоци обично користат протеини од сурутка во производите. Според диетата за крвна група, секој треба да избегнува тип на протеин од О-сурутка бидејќи може да реагира со протеините во крвта, предизвикувајќи дигестивни и здравствени проблеми.
Ефекти
Јадењето протеин од сурутка може да предизвика различни проблеми кај еден тип О, се вели во веб-страницата за диета на крвта на Д’Адамо. Застапниците на теоријата веруваат дека протеинските шипки и шејкови можат да предизвикаат воспаление на дигестивниот тракт, што може да доведе до гасови. Диетата исто така тврди дека луѓето од типот О кои јадат протеини од сурутка може да доживеат забавен метаболизам на храната, потешкотии во производството на инсулин и изменети нивоа на хормони. На долг рок, хормоналната нерамнотежа може да доведе до нарушувања на тироидната жлезда, задржување на водата и други состојби. Ниту едно научно истражување не ги потврдува овие теории.