Протеинска диета - 3 кг за една недела, здрава
шега нели? о.О.
единственото нешто што веројатно сте го „изгубиле“ е содржината на цревата и евентуално водата. „јојо-ефектот“ нема да чека долго -)
затоа сум изненаден што и онака изгубив толку многу килограми.
Значи, јадете јаглехидрати наутро (леб и шеќер од џемот). На ручек јадете салата (повторно без протеини), а навечер јадете и салата . аха. и каде точно е протеинот.
Она што го измислувате е едноставно неухранетост и јасно дека слабеете. Но 1. не е здраво и 2. ќе се кренеш како торта од рерна кога ќе јадеш повеќе повеќе.
Откријте како правилно да јадете!
Не можам да замислам како можеш да стигнеш до 1500 со малку леб и џем наутро, салата со туна на ручек и друга салата навечер. Но, мора да се знаете себеси.
Вие очигледно не, бидејќи во спротивно би знаеле дека моите ролни + какао веќе носат горди 500 килокалории на масата. и мојата салата од цезар исто така прави 500ккал (без сос, имај внимание!) итн.
но вие овде на форумот и онака сте специјалисти за исхрана, главната работа е да pиркате и да негодувате однапред без да барате повеќе детали -_-
не беше во ред да се постави прашање тука, како и секогаш.
@nantke: благодарам што барем еден од вас знае за што зборувам:)
ох и да: вчера дури се почестив со дебел сладолед, но исто така нешто лошо!
Беше јасно дека добиваме глупави коментари. Слабеењето е чувствително прашање за многу жени. Секогаш ми беше дозволено да слушам глупави коментари на јо-јо ефект. Сè уште го чекам * кашлица *