Протеинска диета во споредба со конвенционалните диети

Дали навистина сакате да одите на конвенционална диета?

Потоа, ве молиме, прочитајте ги овие 3 предупредувања претходно, кои изумителите на диетата со добра причина ги чуваат од вас:

Предупредување # 1: Традиционалните диети можат да ве направат подебели!

Може да изгубите тежина на почетокот. Но, тогаш телото се превртува - и поминува со помалку калории. И тогаш додека престанете да држите диети, брзо ќе се вратите на старата тежина - и многу повеќе!

Предупредување # 2: Традиционалните диети можат да го ослабнат вашиот имунолошки систем

Повеќето диети се на штета на урамнотежената исхрана. Студиите покажуваат дека диетите со последователен јо-јо ефект имаат негативни ефекти врз функцијата на имунолошкиот систем.

Предупредување # 3: Традиционалните диети можат предвремено да ве стареат

Многу „чудесни диети“ се ОПАСНИ! На пример, ако следите „диета за пад на HCG“, прифаќате значителни ризици по здравјето. HCG се залага за хуман јон гонадотропин хлор и е хормон што го создаваат бремени жени. Лекарите предупредуваат: Екстремно нискиот внес на калории за време на диетата со HCG е штетен за здравјето - нема соодветно снабдување со витамини и хранливи материи.

Ова се само 3 од ДЕСЕТИ факти за диета. Можете да дознаете повеќе ако прочитате на ...

На овој начин се заштитувате од лажните ветувања за слабеење, бескорисните „чудесни диети“ - и сè уште слабеете!

Почитуван читател,

дали навистина сакате да си го направите ова на себе? Дали сакате да станете подебели од порано со диети? Дали сакате да го ослабите имунитетот и дали навистина сакате да прифатите дека ќе стареете предвреме?

Заради диета?

Но, постои многу едноставен начин како можете да ја постигнете вашата идеална тежина без ризик! И овој начин не е дури и исцрпувачки ...

Дали неодамна прочитавте за оваа или онаа нова „чудотворна диета“ во соодветните списанија? „Диета со компири“, „диета за сонце“, „диета со крвни групи“, „диета во Холивуд“ или „диета Гликс“? Можеби сте пробале и една од овие диети.

Диети за согорување на маснотии ветуваат дека со овој метод маснотиите сами ќе се стопат.
Диета со крвни групи: Диетата е прилагодена на вашата крвна група, за секоја крвна група храната е поделена во три категории: „многу сварлива“, „неутрална“ и „што треба да се избегнува“.
Исто така Терапевтски пост често се рекламира како начин на губење на тежината на долг рок. Ова вклучува диети за чистење на дебелото црево .
Диети како што се „Тенок со Месечината“, „диета со 5 елементи“ или „диета со ротација“. Исто како „Дишко“, кој се потпира на готови оброци за јадење.
На Интернет а Диета со лаксативи рекламиран!
Во „Метод на монтињак“ изборот на храна е многу ограничен и алкохолот се препорачува како лек.
Застапниците на Комбинирање на храна претпоставиме дека телото не може истовремено да вари протеини и јаглехидрати.

Мој совет како натуропат:

Многу од тековно рекламираните диети не ги исполнуваат општо признатите препораки на германското друштво за исхрана.

Во новиот извештај, научниците од реномираниот здравствен центар на универзитетот Мекгил известуваат за здравствени опасности поврзани со диети.

Американските власти за храна предупредуваат на диеталните пилули „Хидроксикат“. При употреба се забележани значителни опасности по здравјето. Канадскиот производител сега ги повлече апчињата и потрошувачите можат да ги вратат во аптеките и продавниците за лекови.

Производите за слабеење кои содржат активна состојка ефедра сега се забранети во сите држави на САД. Во Германија, Федералниот институт за лекови предупредува од неконтролирано консумирање на билка од кинеска ефедра:

Ако се дозира неправилно, билката може да доведе до срцеви аритмии, напади и психолошки промени!

Исус, ГЛИКС, логи или диета АОК?

Многу вообичаени болести се предизвикани од неухранетост. Третина од сите трошоци за здравствена заштита се предизвикани од овие болести, според Министерството за заштита на потрошувачите.
Всушност, ризикот по здравјето треба да исчезне со диететски производи - но со некои диети, неухранетоста, а со тоа и ризикот по здравјето се уште поголеми отколку порано.

Ве молиме, не играјте руски рулет при отстранување на производот!

Некои диетални апчиња се како топчиња за руски рулет. Без револвер, можете да го ризикувате вашиот живот.

„Тоа е игра на живот и смрт“, вели Силке Швартау од потрошувачкиот центар во Хамбург. Повторно и повторно, познати се сериозни несакани ефекти од диети!

Само ти кажувам дека треба внимателно да ја разгледаш исхраната. Бидејќи вашето здравје може да зависи од тоа.

Прочитајте ги и водичите за диети од „Брижит“, „Фокус“, „Онмеда“ и „Википедија“:

Но, постојат 5 едноставни тест точки според кои можете да препознаете здрава исхрана. Продолжи да читаш:

5-те тест точки со кои можете да препознаете здрава исхрана

Заштитете се од опасни или прескапи диети и нивните несакани ефекти со следниве 5 тест-точки:

Проверките со кои ги одделувате легло од пченица при диета:

Добрите диети треба да бидат компатибилни со вашиот секојдневен живот. Ако не го сторите тоа, веројатно нема да издржите и покрај вашите најдобри намери.
Оддалечете се од диети кои ветуваат огромно слабеење за само неколку дена. Здравите диети очекуваат максимум 1 кг губење на тежината неделно.
Здравите диети го снабдуваат вашето тело со сите витамини, протеини и елементи во трагови кои се неопходни за животот.
Здравите диети се разбирливи.
Здравите диети немаат забрани. Ако диетата забранува одредена храна, во одреден момент веројатно нема да можете повеќе да ја земате и повторно да ставате тежина.

и постои научно тестирана и призната диета која одговара на овие 5 тест точки.