Слабеење како новогодишна резолуција Медиќ предупредува на диети при несреќи
Слабеете брзо благодарение на молскавичната диета? Звучи премногу добро за да биде вистина. Експерт сега предупредува на штетните ефекти на слабеењето премногу брзо.
По големиот празник Божиќ, за многу луѓе првото нешто што треба да се направи е да се стават килограмите.
Само на време за почетокот на новата година, многу производители рекламираат производи кои ветуваат брзо намалување на телесната тежина.
Еден британски лекар сега предупредува на штетните ефекти на диетите за несреќи.
Губењето тежина брзо може да биде штетно
Професорот Стивен Пауис, медицински директор на Националните здравствени услуги (NHS), зборува против плановите за исхрана кои ветуваат особено брзи резултати.
Тековните мода, како што се диетални таблети, супресанти на апетит или таканаречени лекови Театокс може дури и да го оштетат здравјето на долг рок, предупредува експертот.
Ваквите диети при несреќи може да предизвикаат несакани ефекти како што се дијареја или срцеви проблеми и исто така да ја нарушат ефективноста на хормоналните контрацептивни методи како што се пилулите.
Пауис затоа се плаши од поголема штета отколку од корист за луѓето кои сакаат брзо да ослабат со диетални производи.
Диетите за несреќи не функционираат долгорочно
„Имањето новогодишни резолуции и фрлање неколку вишок килограми по Божиќ може да биде добра идеја. Сепак, многу е полесно да се одржи тежината ако се направи постепено и безбедно “, рече Пауис во изјавата од NHS.
„Шансата дека апчиња за диета или чаеви за детоксикација ќе бидат успешни е мала“, објаснува лекарот.
Со цел да се води поздрав начин на живот, затоа е поразумно да се прават долгорочни планови кои опфаќаат различни области од животот.
Плановите за исхрана можат да помогнат, но исто така и апликациите за здравје и фитнес.