Протеински бухти - исхрана; диета
Јас еднаш ги купив протеинските ролни од бофрост. Звучи примамливо:
„Целосно уживање преку вредни семиња + со помалку јаглехидрати: Прекрасно сочната и крцкава пунџа поминува низ
Семето од лен, семки од сончоглед, семе од сусам и златно просо имаат зрнест вкус, вкус на вкус и може да се надополни исто како конвенционална пунџа. "
Кога знаете дека пунџа со нормално 2 единици одеднаш има само 1 единица? Лесно ќе јадеме двајца од ваков вид, тогаш е повторно во право.
Здраво? Ние навистина лежиме во нашите џебови! Зошто, затоа што има и двојно поголема површина и тоа е лошо за оние кои треба да обрнат внимание на нивната фигура.
Секако, не мора да јадам 2 ролати, но мислам дека вкусот не е толку убедлив како со обичните ролни
Јас ги почастувам сите со овие ролни, но држете се подалеку од нив ако имате проблеми со телесната тежина.
Барањето на смислата на животот е легитимно, но не треба да губи премногу време,
инаку животот ќе те одмине
Се сеќавам од времето кога печев протеински леб дека имаше тони калории затоа што имаше многу семиња, некои јајца и кварк. така, тоа не е без тоа! Во однос на вкусот, ниту тоа навистина ме убеди.
Се разбира, ролните од леб - барем за мене - се тешки кога станува збор за зголемувањето на БЗ. Преминав на интегрална жита, што е лесно да се пресмета и има бавно зголемување. штета е, но сè уште немам решение
Продолжувам да се обидувам секогаш кога некаде ќе видам нов ролна или леб. И да, сметам дека повеќето од нив се прилично скромни. Но, помеѓу наидувам на еден што има доста добар вкус. И тоа е доволно за мене. Нашиот пекар во куќата, на пример. продава протеинска ролна што ја добивам секогаш кога имам супа или салата со мене. Овие ролни немаат никакво влијание врз нивото на гликоза во крвта и можам да си заштедам удар на ручек, но сепак имав што да „гризам“.
Ако купувам леб затоа што експлицитно сакам леб, тогаш купувам нормален леб. Затоа што ми е гајле за вкусот. Општо, сепак, јадам многу малку леб.
Исто така, треба да се даде на луѓе кои не се грижат за калории. И дали преливот е прст или две дебели колбаси од црн дроб - можам.
Она што само ми се допаѓа: во голема мера се намалуваат врвовите на шеќер во крвта.
Ако сакате да јадете нешто што нема маснотии, протеини или јаглехидрати - спонтано мислам на стиропор покриен со стаклена волна. Добро, краставиците се слични во хранливите вредности.
--
Ништо дијабетес - тоа е само нетолеранција на глукоза.
Она што само ми се допаѓа: во голема мера се намалија врвовите на шеќерот во крвта.
Така е, јас сум само на ниво на гликоза во крвта од 80 mg/dl (после два протеински ролни!), Треба да ја преземеш вината, но дали ќе останам на една ролна? Тогаш повторно имам UZ, па затоа инектирај помалку би била алтернативата.
Барањето на смислата на животот е легитимно, но не треба да губи премногу време,
инаку животот ќе те одмине
Ги ценам ролните протеини тост од Алди како основа за „Нирн плескавица“.
Земете 6-8 нирнбершки колбаси и ставете ги во пржење на топол воздух. Околу 7 минути лошо третирани на 180 ° C, а потоа лебот се затвори, повторно 5 минути. Нирнберг сега треба да има „добра боја и печени ароми“.
Потоа извадете ги кифличките, отворете ги, парчиња краставица, по 3-4 колбаси на секоја половина, малку сос од скара, преработено сирење и „оган“ уште 2-3 минути или печени со сирење. Потоа, доколку е достапно, додадете му алиби лист зелена салата и парче домат -> добро е.
Ако сакате, можете да додадете 2-3 ленти сланина во длабокиот фритен помеѓу. Ве исполнува, во зависност од првичниот BZ, околу 1-2 IU на ролна за тост и 1-2 IU за делот FPE. И навистина е „направено брзо“.
Наздравите за бели јајца во Алди се одлични со IMHO, како на пример пушена колбас од црн дроб од Пфалц или добра сушена во воздух, сирење Горгонзола или други видови сина мувла. Наместо слатко прелиени со џем/нутела, тие дури ми се вкусат застрашувачки. Секој што го јаде својот тост/ролати од бел леб со Нутела веќе 30 години и се жали дека нема добар вкус - jo mei.
--
Ништо дијабетес - тоа е само нетолеранција на глукоза.
Изменето 2 пати, неодамна од Grounded (6.08. 2020)