Протеински прав за диета (слабеење, протеини, протеини)
Кој протеински прав е „најдобар“ како делумен додаток во исхраната за секојдневниот живот и после спортови за издржливост кога сакам да ослабам? Го добив „за тебе протеинот на енергија“ од Др. Прочитајте го Штрунц. Дали вреди за парите? Ви благодарам многу за помошта!
2 одговори
Јас користам прашок за протеини за неколку месеци
од Хансефарм. Ме поддржува во исхраната и градење мускулатура
неговата многу висока содржина на 80% протеини. Покрај тоа, сè уште има во оваа подготовка
други важни витамини Б2 и Б6, како и минералите калциум и
Содржат магнезиум. Протеинскиот прав доаѓа целосно без јаглехидрати и
Масти и исто така е погоден за луѓе кои јадат без глутен
мора да. Конзумирам две натружни лажици протеински прав дневно, која од нив
се меша во 0,2 литри обезмастено млеко. Овој шејк го заменува мојот
Вечера, ова ми заштедува јаглехидрати и масти навечер. На
Протресувањето е добро за полнење и има многу вкусен вкус. Во моментов го користам
Арома на ванила, но и на останатите вкусови
Пробајте ванила од чоколадо и малина.
Имав добри искуства со различните типови на кадион, главно користејќи го протеинот + течен шејк. Она што беше исто така важно за мене: Поради мозочните активни аминокиселини, тоа го подобрува вашето расположение по одредено време - едноставно ви е подобро. Протеинот Кадион некогаш го користел др. Goatee препорача, денес тој има фармацевт од Нирнберг да го меша своето и да го пополни во форма на капсула, мислам дека сега не е толку добро. Јас секогаш го мешав шејкот со млеко и какао, тогаш вкусот е навистина добар - добро, не заштедува многу калории, но имате целосен оброк за зачувување на мускулите. Погледнете овде, има уште: http://www.vitamine-mineralstoffe-infocenter.de/proteine.htm
слични прашања
Какво е вашето искуство со турбо диетата од Др. Улрих Штрунц направи да ослабе? Прочитав за тоа и се прашувам дали и кога ќе ги видам моите први успеси.
Пред многу време купив 4 мали кофи со протеински диетален прав и сакав да го пијам НО на подот ќе трае до 07/2012 година. Се прашувам сега дали воопшто може пудрата да оди лошо ?
На што мислите сите? за пиење или поточно држете ги рацете подалеку од тоа ?
Детални информации за прав:
Име: Слаба диета Fit & Feelgood Производител: LAYENBERGER - Контрола на квалитетот на врвното производство од: Institut Fresenius
Сакам да мешам малку протеински прав во обичен јогурт како вечера затоа што не ми се допаѓа толку многу со вода
Природен јогурт (0,1% маснотии, малку kh), но содржи поголем дел од протеините, ако има премногу протеини заедно со прашокот?
:/Внимавајте на малку kh навечер, бидејќи никој од нив не работи .
Исто така, има јаглехидрати во мојот протеински прав, но обучувачот рече дека тоа не би било проблем затоа што зависи од каде доаѓаат јаглехидратите.
дали е тоа во ред како вечера?
Моето прашање е дека диетам повеќе од 8 месеци и ја постигнав својата цел за тежина, сега само сакам да ја задржам мојата тежина! Моето прашање е! Имав вкус за протеинските шипки од електроенергетскиот систем и сакав да ги јадам како појадок или закуска. Што мислите за тоа?:) добро? МФГ Бени:-)
може да го зголемите (покрај вообичаениот внес на храна) со зголемување на протеинските/протеинските шејкови доколку не се занимавате со спорт?
Здраво, цело време добивам болки во стомакот и гадење од протеини, а исто така и од протеини од соја мешани со вода (не млеко). Нема нетолеранција, таа е тестирана. Исто така, постојат силни главоболки, но според обучувачот, ова се рефлектира по одреден период на навикнување.
И јас не земам премногу, без оглед на бројот на поплаки.
Јас во моментов земам соја протеин од Мегамакс, пробав други и секогаш ги имам овие проблеми.
Дали некој знае совет, на пр., Кое искуство на брендот покажа дека е компатибилно или алтернативно?
Во моментов сум на Дукан диета и сега сум во втората фаза. Бидејќи сакам да јадам нешто слатко, како торта или колачиња, сакав да испечам торта што се придржува до правилата на диетата. Разгледав многу рецепти за ова на Интернет, но многу од нив користат пудинг во прав од ванила или пудинг во прав од чоколадо (не мислам протеински прав со вкус). Тоа ме збунува бидејќи секогаш мислев дека овој прав е многу шеќер.
Значи, моето прашање е дали овој прав е навистина дозволен.
Однапред ви благодарам за одговорите:)
Вежбам и сум на диета со ниски хидрати. Затоа, јадете многу протеини, во форма на храна и прав. Како и да е, јас исто така губам мускулна маса и се чувствувам релативно слаба. Затоа, сакам да земам додатоци на креатин или бустери за да не изгубам мускули. Сега видов на огромната ширина на Интернет дека дали креатинот е корисен во диетата е главна тема. Кои се твоите искуства? Би бил среќен ако контактираат оние кои имаат искуство со додатоци и не само што имаат теоретско знаење. Во теорија, постојат многу различни заклучоци за ова прашање. Повеќе ме интересира емпиризмот, кој повеќе го ценам во овој контекст. Однапред благодарам за вашата поддршка на спортски пријатели!:)
Сакав да прашам дали можам да земам протеински шејкови иако имам неадеративна тироидна жлезда. Или дали тоа заедно е некако штетно. Пијам и таблети лироксин за мојата болест.
Или, пак, протеинот е добар дури и за да ја поврати тироидната жлезда повторно?
Би бил среќен за многу убави одговори, не сум многу сигурен:) LG
Здраво, ќе имам време само во вечерните часови во блиска иднина. Затоа тренирам помеѓу 8-10 часот. Дали треба да направам протеински шејк потоа ако сакам да ослабам? Ви благодариме за секој совет
Денес прочитав на Интернет дека јаглехидратите најдобро се обработуваат во фигури на песочен часовник и круша. Дали е тоа навистина точно? Сакам да ослабам и досега избегнував колку што е можно повеќе јаглехидрати, но немав успех.
Ова е копирано од Интернет:
Случај: тип на естроген (фигура на песочен часовник или круша)
Бидејќи овој вид на хормон толерира јаглехидрати многу добро, тој треба само да се потпре на чистиот протеин навечер за да изгуби вишок килограми.
• Појадок: Јаглехидрати 5 парчиња бел леб или три парчиња црн леб или две ролни. Одозгора две лажици сладок намаз (џем, мед, нутела). Алтернатива: 16 лажици пченкарни снегулки или 8 лажици мусли со соја млеко или сок. Покрај тоа свежо овошје, на пр. Б. две мали јаболка или круши или средна банана или грејпфрут. Забрането: животински масти (сирење, колбаси, млеко, јогурт).
• Ручек: мешани јаглени хидрати Комплетна вреќа ориз, седум компири, плоча со јуфки или 500 гр помфрит во рерна. Покрај тоа, малку месо или риба и мал десерт (парче торта или чоколадо).
• Вечера: белка од јајце 200 грама белка од јајце, на пр. Б. половина пилешко, шницел, стек од лосос, пилешко ражен, рибино филе или омлет направен од 3 јајца. Со зеленчук или салата. Забрането: јаглехидрати (леб, ориз, компири, слатки и сите видови овошје).
Здраво љубов моја ! Кој имал искуство со диетални шејкови? Производот од Хансефарм, Power Protein Plus, навистина беше оценет добро, но мислам дека е навистина скап! Пробав се што е можно, но едноставно не огладнувам и многумина пишуваат дека ова треба да биде навистина добро?! Кој има искуство? Благодарен сум за секој одговор! Јас спортувам и јадам разумно здрава исхрана! Но, не полетувај:-(
Правно разочарување: Ова прашање е чисто измислено.
На сите што знаат за магични печурки и тартуфи: Д-р Jamesејмс Фадимен, истражувач од Харвард, покажа во студија дека псилоцибин (активната состојка во тартуфите и печурките) администриран во микро доза на секои 4 дена има позитивни промени во фокусот, концентрацијата и Може да донесе благосостојба. Еден мој пријател веќе имал добри искуства со патувања, но оние кои се запознаени со нив знаат дека не може лесно да се интегрира во секојдневниот живот:) Сега тој би сакал да проба „микродозирање“. Во книги и интервјуа се препорачуваат 0,2-0,5 g сушен прашок мелени печурки во форма на домашни капсули. Моето прашање: Дали оваа микродоза се однесува и на исушените тартуфи или треба да ставите нешто на неа? благодарам
Пред извесно време изгубив 15 кг на прилично неразумен начин. Бидејќи повторно паднав во старите навики на јадење, дел од тоа го имам назад. Сè уште сум „слаба“, но би сакал витка, атлетска фигура.
Бидејќи не сакам да се казнувам во однос на јадење, но постепено се обидувам повторно да научам нормално однесување во исхраната, најпрво би сакал да се обидам да го интегрирам спортот во моето секојдневие. И бидејќи веќе не ми се допаѓа да спортувам премногу во издржливост и уништив голем дел од мускулната маса преку диетата, сакам прво да го изградам повторно.
Но, сега имам мала загриженост дали и жената може да се прошири преку многу тренинг со тегови? Не сакам да правам вистинско боди-билдинг само во теретана 4 пати неделно.
Значи, пред сè, без оглед на диетата (што би сакал да ја прилагодувам во подоцнежен момент), можете да добиете потесна и поспортска фигура само преку тренинг за сила без да добиете „такви“ надлактици и бутови?
Се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш, многу ти благодарам! =)