Изборен:
подготовка
Ставете го бадемовото млеко да зоврие и потоа додадете го пудингот од ориз. Добро промешајте и поставете ја ринглата на второто најниско ниво.
Оставете го оризот да врие околу 30 минути и повремено мешајте за да не изгори ништо.
Кога пудингот од ориз ја има посакуваната конзистентност, сепак треба да има малку течност, бидејќи протеинскиот прав апсорбира многу, а пудингот од ориз инаку ќе стане премногу цврст. Тргнете го тенџерето од рингла и додајте протеин во прав, капки од вкус и вкус на путер-ванила. Измешајте сè добро и вкусете дали е доволно слатко. Јас секогаш земам две пипети од вкусните капки.
Ако сакате, можете да додадете кора од лимон и парче путер.
Секое овошје може да се додаде за сервирање. Јас секогаш користам лути малини или сос од јаболка. И не заборавајте на шеќер и цимет. Јас секогаш мешам цимет со ксилитол.
Прибл. 320 Kcal, 50 g KH, 17 g протеини, 5 g маснотии по порција
