Протеински шејкови без лактоза Овие производи се соодветни
Нетолеранцијата на лактоза е нетолеранција на млечен шеќер што влијае на околу 10% од германското население. Многу протеински шејкови кои се пијат за развој на мускулите или за слабеење содржат млеко или протеини од сурутка и затоа не се погодни за луѓе со нетолеранција на лактоза. Соја протеински шејкови, кои ќе ви ги претставиме подетално во овој напис, се посоодветни за ова.
Што е нетолеранција на лактоза?
Нетолеранција на лактоза, исто така позната под техничкиот термин малапсорпција на јаглени хидрати, е нетолеранција на млечен шеќер. Засегнатото лице не може да вари лактоза (= млечен шеќер) поради недоволно производство на ензимот лактаза. Ако, и покрај недостатокот на овој ензим за варење, не страдаат од типични симптоми, медицината зборува за малапсорпција на лактоза.
Симптоми на нетолеранција
Типични симптоми се грчеви во стомакот или болка, гасови, дијареја, но исто така и гадење и повраќање. Некои заболени се жалат на вртоглавица или исцрпеност, депресивни напади, акни, нервоза, болка во екстремитетите или главоболки, внатрешен немир, замор, нарушувања на спиењето и концентрацијата. Колку повеќе лактоза се консумира преку млечни производи, толку се поинтензивни ефектите врз телото.
Справување со дијагнозата
Нетолеранцијата на млечен шеќер и денес не се лекува. Како и да е, за оние кои се нетолерантни на лактоза и не сакаат да се одречат од вкусот на млечните производи, сега постојат добри протеински шејкови без лактоза кои немаат симптоми споменати погоре. Во случај на сериозна нетолеранција на лактоза - во која телото воопшто не произведува ензим лактаза - особено се препорачуваат протеински шејкови без лактоза направени од протеини од соја или јајца. Оние кои страдаат од мала нетолеранција на лактоза, т.е. имаат само дефицит на лактаза, исто така можат да користат протеински шејкови направени од изолиран протеин. Овие шејкови не се целосно лактоза, но бидејќи ензимот сè уште има одредена резидуална функција, телото може да се справи со малите количини на лактоза што ги содржат.
Најдобри протеински шејкови за оние со сериозна нетолеранција на лактоза
Во продолжение, ќе ви покажеме соодветни протеински шејкови кои се доведуваат во прашање во случај на сериозна нетолеранција на лактоза. Овие протеински шејкови содржат протеин што се прави исклучиво од соја или јајце:
Најдобри протеински шејкови за оние со лесна нетолеранција на лактоза
За луѓето кои страдаат од мала нетолеранција на лактоза, препорачувам протеински шејкови кои се речиси без лактоза. Протеинските шејкови базирани на изолат од протеини од сурутка се најпогодни тука. Ние ги препорачуваме следниве производи: