Процветана диета за здравје
Упатување: ISBN 978-606-8742-63-2
Автор: Анонимус
Издавач: Ганеша
Формат: 13 x 20 см
Број на страници: 80
ISBN: 978-606-8742-63-2
Предупредување: Последните парчиња на лагер!
Испрати на пријател
Процветана диета за здравје
Автор: Анонимус
Издавач: Ганеша
Формат: 13 x 20 см
Број на страници: 80
ISBN: 978-606-8742-63-2
Е-адреса на вашиот пријател *:
Повеќе информации
Она што ја прави оваа книга многу поразлична од многу други книги за здравјето и слабеењето е тоа што се заснова на докажани духовни, предци-методи - и покрај тоа, исклучително ефикасна. Оваа леснотија на целото битие, оваа благосостојба на телото и душата, и сè што произлегува од нив, е неговиот најубав резултат; ова се аспектите што ќе ги најдете во оваа книга.
Во оваа книга се залагам за опуштено известување за темата исхрана, бидејќи постот е оној што балансира и одржува рамнотежа - а не пресметка на калории. Овде нема да најдете рецепт, бидејќи можете да јадете сè, па дури и сè! Ова е, во „џунглата“ на сите видови режими, оаза на мирот, имајќи предвид дека списокот со храна што треба или не треба да го јадете станува сè подолг: еден ден шеќерот и животинските масти се на црната листа, друг ден извори на јаглени хидрати, 32/се оние кои се прашуваат што друго можат да стават тогаш на плочата и се чувствуваат целосно презаситени, дезориентирани.
Со неколку исклучоци, нема априори „штетна“ храна - секој пат кога станува збор повеќе за мерка. На пример, во Азија, во ајурведската наука за исхрана, слатката храна е неопходна и здрава за одредени физички типологии.
Не постои општо правило што важи за секого. Радикалните диети се генерално поштетни отколку корисни. И оној што се само-флагелира и се откажува од својата омилена храна, ризикува потоа да налета на храната, од фрустрација.
Всушност, не постои диета која одговара на сите.
Чинот на хранење е индивидуален како и остатокот од нашите животи. Во моментов, официјалната наука не знае точно од кој праг се навистина штетни јаглехидрати, шеќер или масти.
за здрава личност. Многу е поважно да се осигураме дека нашата диета е многу разновидна.
Одмотајте се! Давајте си редовно - и во целост - нешто: или храна, или одмор, или забавување, пост, вакуум.
Кога јадете, јадете. Кога постиш, брзо. Едноставно.
Во оваа книга сакам да ви помогнам - почнувајќи од сопственото искуство и знаење - да ги надминете различните препреки што може да ги сретнете на овој пост.