Против дијабетес и дебелина - масло од ленено семе Санис за вашето здравје
Дијабетес мелитус тип II се смета за богата болест! Дебелината е суштински фактор што го промовира нејзиниот развој. Поточно, дијабетесот е болест на метаболизмот на јаглени хидрати во која недостатокот на инсулин или инсулин кој веќе не е ефикасен, доведува до трајно високо ниво на шеќер во крвта.
Јаглехидратите се различни видови шеќер и, заедно со мастите и протеините, се најважните извори на енергија во нашата храна. Во концентрирана форма, тие се наоѓаат, на пример, како скроб, како грозје (гликоза) или овошен шеќер (фруктоза), млеко (лактоза), репка или шеќер од трска (сахароза) не само во засладена храна и пијалоци, туку и во сите производи од жито и брашно Компири и пулсирања, во млечни производи, овошје, алкохол итн.
Сите јаглехидрати што ги јадеме се претвораат во гликоза од нашето тело. Дигестивниот процес започнува во устата. Ензимите во панкреасот се вклучени во понатамошното распаѓање на јаглехидратите додека не се формира гликоза, која се апсорбира од крвта преку тенкото црево (количината на гликоза во крвта се нарекува ниво на шеќер во крвта) и се дистрибуира до различните органи и клетки.
Прво се снабдува црниот дроб и мускулите, кои го чуваат шеќерот во уште трансформирана форма (како гликоген); Овие резерви на енергија се создадени за одржување на основните залихи и за секојдневен физички напор. Потоа се снабдуваат сите други органи и клетки, кои веднаш ја претвораат гликозата во енергија за тековните метаболички процеси. Нашиот мозок сам бара околу две третини од гликозата што нормално циркулира во крвотокот.
Ако шеќерот сеуште е достапен во крвта откако ќе се пополнат резервите на гликоген и бидат исполнети „непосредните потреби“ на сите други органи, тој се претвора во маснотии и се чува во масните клетки на телото (колк и абдоминален регион).
Како работи регулацијата на нивото на шеќер во крвта и процесот на претворање на јаглени хидрати во гликоза, гликоген и маснотии, како и реверзијата на маснотиите и гликогенот во снабдувачот со енергија, гликоза? Овој процес е првенствено контролиран од хормоните инсулин и глукагон, и двајцата се произведуваат во панкреасот.
Додека инсулинот промовира навлегување на гликоза од крвта во клетките и претворање на гликоза во гликоген и маснотија, неговиот колега глукагон го стимулира обновувањето на глукозата од гликогенот и формирањето на сопствената гликоза на организмот во црниот дроб. Значи, инсулинот го намалува нивото на шеќер во крвта, на пр. После јадење што содржи јаглени хидрати, глукагонот го обезбедува основното снабдување на нашите органи, на пр. За време на глад.
Со постојано висок внес на јаглехидрати, панкреасот произведува инсулин повторно и повторно со цел да се намали високото ниво на шеќер во крвта. Ако, сепак, секогаш има премногу инсулин во крвта, може да се појави отпорност на инсулин. Биолошките сензори/рецептори на клеточната мембрана веќе не реагираат на хормонот кој вообичаено се „довикува“ тука со цел да се отвори клетката за апсорпција на глукоза. Гликозата останува во крвта, панкреасот оди во опашка и во одреден момент престанува да го произведува хормонот, кој повеќе не е ефикасен - ако премногу претворите во премалку. Дијабетес мелитус тип II е отпорност или недостаток на инсулин што во суштина се стекнува со лоша исхрана.
За жал, дијабетисот сè уште не се лекува, а погодените треба да живеат со својата болест и да посветат посебно внимание на тоа колку и кои јаглехидрати консумираат. Се препорачува храна со низок гликемиски индекс, што е храна што содржи многу растителни влакна покрај јаглехидрати, како што се цели зрна, мешунки или свеж зеленчук. Влакна, протеини или масти заедно во еден оброк гарантираат дека зголемувањето на шеќерот во крвта се одвива побавно - токму затоа, една до две лажици ладно цедено органско масло од ленено семе може да биде корисна за дијабетичарите со храна. Органското масло од ленено семе служи како вреден снабдувач на омега-3 кој ги отвора и чисти вашите клетки!