Против гихт Три добри причини за Хајлвасер Пресепортал
Подаграта е една од најчестите воспалителни болести на зглобовите. Се забележува преку многу болни промени во зглобовите. Покрај лекови, природните лековити води можат да помогнат и во превенција и третман на гихт. Треба да обрнете внимание на следниве состојки: Студиите покажаа дека магнезиумот може да го намали нивото на урична киселина и да го намали воспалението. Хидроген карбонат ги неутрализира киселините и осигурува дека уричната киселина не се кристализира, туку подобро се излачува. На крај, но не и најмалку важно, многу течности помагаат да се испушти вишокот на урична киселина. Три добри причини да пиете лековита вода со многу магнезиум и многу хидроген карбонат секој ден.
Лековитите води се природни води кои обично содржат многу минерали. Тие мораат научно да ги докажат своите здравствени ефекти. Лековити води се достапни на добро снабдени пазари за храна и пијалоци. Повеќето од нив можете да ги пиете во поголеми количини дневно, без никакви проблеми. Можете да најдете повеќе информации на етикетата на шишето или на веб-страницата www.heilwasser-ratgeber.de, каде што можете да изберете лековити води врз основа на нивните состојки.
Ниско-пуринска храна за гихт
Оваа храна треба да се избегнува:
Можете да го направите тоа:
Ако зглобот на палецот или кој било друг зглоб одеднаш боли како пекол, тоа може да биде знак на гихт. Во оваа метаболна болест, нивоата на урична киселина се зголемуваат. Кога урична киселина се депонира во зглобовите, тоа честопати предизвикува силна болка. На долг рок, зглобовите се зацврстуваат и се деформираат. Подаграта почесто ги погодува мажите отколку жените. За жените, ризикот се зголемува со менопауза.
Пурините и премногу урична киселина доведуваат до гихт
Склоноста кон гихт е во гените, но важна улога игра и исхраната и начинот на живот. Урична киселина е резултат на распаѓање на одредени протеини, т.н. пурини. Тие главно се наоѓаат во остатоци, месо, риба и квасец, но исто така и во мешунките, оревите и семето. Алкохолот исто така ги зголемува нивоата на урична киселина.
Цел: Намалување на урична киселина и воспаление
Урична киселина обично се излачува преку урината. Меѓутоа, ако се собере премногу урична киселина или има проблеми со нејзиното излачување, може да се формираат кристали на урична киселина, кои се таложат во ткивото и предизвикуваат воспаление и типична болка во гихт. Затоа е важно да се намали формирањето на урична киселина, да се обезбеди подобра екскреција и да се содржат воспаленија во ткивото.
Магнезиумот го намалува нивото на урична киселина и воспалението
Доволно магнезиум во телото може да го намали нивото на урична киселина што е превисоко, како што покажа неодамнешното истражување од САД. * Студиите покажаа дека колку е помал внесот на магнезиум, толку е поголем ризикот од гихт. Во исто време, многу студии покажуваат дека магнезиумот се спротивставува на воспалението. Бидејќи многу Германци не го постигнуваат препорачаниот внес на магнезиум од 300-400 мг на ден, ** се препорачува да се обезбеди соодветно снабдување со магнезиум со цел да се намали ризикот од гихт и да се поддржи терапијата. Во прилог на интегрален леб, пулсирања, ореви и семиња, лековитите води од околу 100 мг магнезиум на литар придонесуваат значително во снабдувањето со магнезиум.
Хидроген карбонат помага во лачење на урична киселина
Хидроген карбонат исто така може да помогне во намалување на нивото на урична киселина. Хидроген карбонат делува како силна основа што ги неутрализира киселините. Ја зголемува pH вредноста во урината, што значи дека уричната киселина е подобро растворена и не се кристализира толку лесно. Во растворена форма, уричната киселина може да се излачува преку урината. Лековитите води од околу 1.300 мг хидроген карбонат на литар обезбедуваат многу водороден карбонат. Со цел да се намали нивото на урична киселина, препорачливо е да пиете еден до два литра медицинска вода секој ден распоредена во текот на денот и пред спиење.
Многу течност да се испушти
Општо, мотото за гихт е: пијте многу. Бидејќи течноста ја разредува урината, спречува кристализирање на урична киселина и помага да се испушти вишокот на урична киселина. Природните лековити води се идеален извор на течности, магнезиум и хидроген карбонат, кои комбинираат три ефикасни помагачи против гихт, сите без пурини и без калории. Исто така е важно да се има диета со ниски пурини, во која треба да се ограничат остатоци, месо и колбаси, риба и морска храна, но исто така и пулсира, ореви и семиња.
* Hangанг и Циу, внес на магнезиум во исхраната и хиперурикемија кај возрасни во САД, хранливи материи, том 10, бр. 296, 2018 дои: 10.3390/nu10030296. http://www.mdpi.com/2072-6643/10/3/296
** Податоци од Националната студија за потрошувачка II: Во Германија, 26 проценти од мажите и 29 проценти од жените не го постигнуваат препорачаниот дневен внес на магнезиум. http://ots.de/vvBVKc
Информативна канцеларија за лековита вода
Анке Гебхард-Пилен/Корина Дир
Фон-Гален-Вег 9, 53340 Мекенхајм
[email protected]
Тел.: 02225/8886791 или 0228/36029120
Оригинална содржина од: Informationsbüro Heilwasser, пренесена од вести актуелни