Против закиселување Ова е причината зошто алкалната храна е толку здрава
Во здрава исхрана, алкалната храна треба да биде на врвот на менито.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Алкалните диети веќе некое време се лудо хипирани. Но, зошто основната храна е толку здрава за нашето тело?
Едноставно: Ако јадеме премногу храна што формира киселина, нашите тела можат да станат кисели. Резултат: Се чувствуваме уморни и истоштени цело време. Дури и ако не изгубиме тежина и покрај здравата исхрана и вежбање, тоа може да биде резултат на ацидоза.
Кога некој зборува за хиперацидност?
PH вредноста може да се искористи за да се утврди дали киселинско-базната рамнотежа на организмот не е во рамнотежа или е премногу кисела. Мерната скала за вредноста се движи од 1 до 14. Кај здраво лице, pH вредноста треба да биде над 7. Овие се наведуваат како кисели вредности.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Можете или да го натерате лекарот да го направи тестот со земање примерок од крв или да купите ленти за урина од аптека. Треба да забележите само дека вредностите може многу да се разликуваат во зависност од текот на денот.
Симптоми на хиперацидност
Ако телото е премногу кисело, ова може да влијае на телото и здравјето на многу начини.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Овие вклучуваат главоболки, замор, проблеми со кожата, целулит, зголемување на телесната тежина, опаѓање на косата, невродерматитис, лош здив итн. - сите овие можат да бидат последици кога телото е премногу кисело.
Иако нашите органи, како што се црниот дроб и бубрезите, работат за да обезбедат дека нашето тело нема да стане премногу кисело, важно е да им помогнеме да го сторат тоа. Ова можеме да го направиме со здрав начин на живот (многу вежбање, малку стрес, без цигари, алкохол во умерени количини), но пред се со алкална диета.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Алкална диета спречува прекумерна киселина
Дали храната е основна или кисела, не мора да има врска со вкусот. Се разбира, киселините може да се апсорбираат директно преку храната. Сепак, киселините може да се произведат и кога храната се метаболизира во организмот.
На пример, за да може да се вари замрзната пица целосно, телото треба да произведе многу киселини. Затоа пицата е една од киселите намирници.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Со цел овие киселини да не ги оштетат нашите клетки, нашиот организам треба да ги неутрализира. Основната храна му помага во ова.
Основна храна:
Ако сакате да јадете алкална, оваа храна треба да биде на вашето мени, бидејќи тие се „најосновните“:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
- глуварче
- Коприва
- магдонос
- спанаќ
- Суви смокви
- Кале
- Црна ротквица
- Краставици
Особено алкално-формирачката храна исто така вклучува печурки, овошје, компири, ореви, свеж зеленчук, интегрален леб и бобинки.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Кисела храна:
Од друга страна, во голема мера треба да ги избегнувате следниве намирници:
- алкохол
- пијалоци со кофеин
- Млечни производи
- Месо и колбаси
- Слатки
- Јајца
- тестенини
- Производи од житни култури направени од бело брашно