Проучете вегетаријанска диета насочена кон намалување на ризикот од дијабетес - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Вегетаријанска исхрана може да го намали ризикот од развој на дијабетес. Ова беше резултат на американска студија врз пациенти со тип 2.
Вегетаријанските диети стануваат сè попопуларни. Не само што не јадењето месо е поврзано со здравствени придобивки. Диета базирана на растенија дури се вели дека го намалува ризикот од развој на дијабетес.
Ова беше резултат на американската студија за пациенти со дијабетес тип 2 спроведена од доктор Хана Кахлеова и нејзиниот тим научници. Со вегетаријанско мени, факторите на ризик од дијабетес, како што се дебелината и високото ниво на холестерол, може да се намалат кај испитаниците.
Диетите растителни може да го намалат ризикот од дијабетес
Истражувачите извршиле вкупно 9 експерименти во кои тестирале вегетаријанска и веганска диета врз учесниците.
Резултатите покажале дека испитаниците кои биле ставени на диета чисто растителна, биле во можност да го намалат нивото на холестерол и да изгубат тежина. Нивото на глициран хемоглобин во крвта беше исто така пониско отколку пред експериментот. Промените беа помалку забележливи кај учесниците кои следеа не-вегетаријанска диета како дел од студијата.
Ова е причината зошто дијабетесот може да биде опасен
Научниците заклучија дека диетите од растително потекло можат да ги намалат факторите на ризик за дијабетес. Во извештајот од студијата, коавторот Кахлеова нагласува дека 60-70 проценти од сите пациенти со дијабетес тип 2 развиваат кардиоваскуларни болести во текот на нивниот живот. За да се спречи тоа да се случи, таа препорачува да јадете храна богата со растителни влакна и малку заситени масти.