Проучете зошто пиењето вино ве прави посно
Од СТИЛБИК | 02 март 2016 година, 12:39 часот
Вечерната чаша вино ја гризи совеста заради лошите калории? Нема причина - спротивно на неговата репутација, виното не дебелее, ве прави витки! Ова е докажано дури и со научна студија.
Здравје на оваа вест! Отсега натаму, навистина можеме да пиеме убав пијалок - и не само во фигуративна смисла!
Црвено вино против слатки желби
Во заедничка студија, истражувачите од Државниот универзитет во Аризона (АСУ), Норвешкиот универзитет за животни науки и Медицинското училиште Харвард сакаа да ги испитаат ефектите на полифенол ресвератролот врз организмите. Овие се ароматични соединенија кои природно се наоѓаат во малини и грозје - особено во црвено грозје. Научниците им давале полифенол на пчелите во нивната храна и забележале како животните ги менуваат вообичаените навики на јадење - очигледно повеќе не сакале да јадат шеќер.
"Иако на пчелите им беше дозволено да пијат каква било количина шеќер, оние кои претходно беа на ресвератрол едвај сакаа да го јадат“, Коментира Бренда Раскон од АСУ за нејзините забелешки во списанието„ Стареење “. Ова е неверојатно: на крајот на краиштата, пчелите се познати по својата желба за шеќер. Ако ресвератролот работи толку добро за нив, тогаш сè подобро за луѓето со сладок заб.
Крај на желбите
Всушност, истражувачите од Универзитетот Харвард беа во можност да потврдат во студија за зголемување на телесната тежина со 20.000 испитаници дека ресвератролот го зголемува чувството на ситост и со тоа го спречува зголемувањето на телесната тежина. Практичен пример: Ако испиете чаша црвено вино навечер, нема да посакате полноќна ужина подоцна. И замена на 0,2-литарска чаша црвено вино (околу 150 калории, околу два грама јаглени хидрати) торба гумени мечки (343 калории, 77 грама јаглени хидрати) или чипс од компир (530 калории, 49 грама јаглени хидрати) стана стоп на целта успешно одбиен.
Црвеното вино ве прави тенок и фит!
Колку и да звучи одлично, тоа не застанува тука: соединенијата на ресвератрол во црвено вино не само што треба да ви помогнат да останете витки, туку и да ја подобрите физичката состојба. Според дванаесетнеделното истражување објавено од научниците од Универзитетот во Алберта во списанието за физиологија, една чаша црвено вино ги има истите позитивни ефекти врз работата на срцето и мускулната сила како и едночасовниот тренинг
Ставете ги нозете и уживајте во добар пад (секако во умерени количини) - за да можеме да се навикнеме на оваа програма за фитнес!