Серена Вилијамс; Јас никогаш не бројам калории; ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
О Боже! Во ексклузивно интервју за FIT FOR FUN, тениската икона Серена Вилијамс отворено зборува за соништата, тајните на убавината, големите гради додека вежба и неисполнетите желби.
Серена Вилијамс е култ
Не само во тенискиот свет. Тој е поголем од животот од секој поглед: 21 грен слем турнир, број 1 на светската ранг-листа 130 недели, три паѓања, три враќања на теренот Икона за убавина, претприемач, мода. Блескава фигура, насловен модел на „Вог“, на „Харперс Базар“ и „iredичен“. Таа е пријателка со холивудската starвезда Лив Тајлер и конкурентката Каролин Возниацки. Тоа е амбиција инкарнирана кога станува збор за деловна активност, а во исто време самоомаловажувачка, скромен и луд во приватната сфера. Милиони фанови ги обожаваат своите објави на ФБ и Инстаграм. Серена Вилијамс е поп-starвезда. И Саунет во едно интервју. Вашиот поздрав: „Имаш прекрасни чевли.“ Леле, тоа започнува добро!
Интервју со Серена Вилијамс
Серена, сакаш да бидеш пример за жени и за девојчиња. Првпат го освоивте УС Опен кога имавте 17 години. Како се чувствувавте таму?
Кога имав 16, 17 години, се чувствував непријатно. Се е променето. Повеќе не бев слаба, станав силна и само помислив, о боже, што ми се случува тука? Сите други жени во тенис беа толку тенки и рамни. И јас бев токму спротивното. Морав да научам дека вака сум. Да го сакам тоа што сум Во тоа време носев две градници еден над друг, бидејќи во спротивно не би можел да играм.
Дали вашиот градник е вашето најважно парче облека во тенисот?
(гласно се смее) Тоа е тешко прашање. Вака е: Јас всушност не можам да спортувам без градник. Апсолутно е невозможно. Очигледно ми требаат и шорцеви, но градникот е неопходен. Без него, секој чекор би бил премногу болен.
Вие самите сте многу жени. Која е вашата порака до жените?
Јас сум многу здрава жена. И треба да бидеш среќен каков што си. Liveивејте многу здрав живот. Диетата игра голема улога.
Дали имате посебна диета?
Не ми се допаѓа зборот Д. Тоа е лош збор. Само не користете го зборот диета! Треба да зборуваме за промени во животниот стил. Донесување правилни одлуки. Да го сакаш тоа што си и да бидеш најдобар. Не станува збор за промена на нашата форма, туку за откривање на тоа кои сме.
Пред натпревар, дефинитивно е важно што јадете. Што имате за појадок кога ве чека грен слем турнир?
Мразам појадок. Се обидувам да јадам каша затоа што трае долго и лесно можам да ја јадам. Но, пред натпревар сум толку нервозен што едвај добивам нешто.
И после мечот?
После игра, само мислам: да, храна. (Таа се смее на нејзиниот грмотевичен, зачаден смеј и буквално може да почувствувате колку треба да стигне по ваквиот натпревар од три реченици.) Јадам многу протеини: грав, риба, зеленчук. Солени работи. Многу вода, напитоци за обновување и насочени јаглехидрати.
Дали броите калории?
Не, не - се враќате на зборот Д!
Никогаш не сметајте калории. Јадете што сакате - се додека е здраво.
Имате тренер, Патрик Муратоглу. Како работите заедно? Како стапувате во контакт со вашата сила? Дали имате збор, ритуал?
Јас и мојот тренер, добро, хемијата меѓу нас е исправна. Ја имам мојата кариера под контрола и тој ми дозволува да го сторам тоа. Тој е гласот на разумот и го слушам. Тој пак ми верува и ми го дава мојот простор. Сметам дека ритуалите се исцрпувачки. Малку сум суеверен, но не толку лошо. Некои луѓе полудуваат со тоа. Можеби мора и не мора да правите одредени работи цело време. Не го сакам тоа.
Имавте голем пад - на пример, завршивте на број 100 на светската ранг-листа во 2006 година. Зошто не се скршивте кога бевте на земја?
Мразам да губам повеќе отколку што сакам да освојувам. И знаете дека се чувствувам како да живеам сон. Мислев дека порано. Патувам низ целиот свет, играм тенис. Секој пат кога ќе излезам на теренот, ова чувство е повторно таму: јас го живеам својот сон.
Дали постои стратегија за излез?
(Серена ја потпира главата во рацете и воздивнува, смеејќи се.) Во моментов немам. Знам дека треба да имам. Но, во моментов уживам многу во тоа што го работам .
Дали некогаш сте тренирале со Рафаел Надал или Роџер Федерер или со некој од првите десет мажи?
О, не, никогаш Но, навистина би сакал да го сторам тоа еден ден. Едноставно не е време. И на големите турнири сме целосно одделени од мажите. Едноставно нема можност. Ги гледаме нашите машки колеги помалку од публиката.
Каков тренинг правите покрај чист тенис?
Јас не користам тегови. Мразам котленци. Но, правам многу функционален тренинг и вежби за зајакнување на нозете и колената. Моите раменици се проблематични, па затоа правам тони вежби за нив. Но, нула тежини. Не сакам да станам толку говедско. И, секако дека правам многу кардио и трчање. Мора да трчаме толку многу на теренот.
Што е со јогата?
Пробав не е за мене Но, правам многу истегнување. Почнав со обука за конторзија (екстремни вежби за истегнување). Тоа не е смешно. И ќе поминат години пред да можам да стигнам од тука до таму. Чиста борба е, иако сум прилично агилен. (Тука се и овие луди фотографии од „Вог“, каде Серена ги дели прстените.) Многу боли. Но, мислам дека тоа го одржува моето тело еластично. Обожавам и да танцувам. Јас сум дефинитивно лош танчер, но танцувам подобро отколку да пеам. Сепак, правам многу караоке. Насекаде: дома, во автомобил, во барови.
Вие сте исто така модел за убавина .
(Серена е видливо воодушевена.) О, благодарам, прекрасна си! Да, вистина е дека никогаш нема да ме видите со скршен нокт. НЕМА ШАНСИ!
Дама секогаш има убави нокти.
Сепак, ќе им дозволам да го сторат тоа. (Серена патува и со двајца шминкери кои се подготвени со четка и пудра).
Имате навистина долги трепки. Ова се XXL трепки?
(Серена сега е малку мочка.) Имам многу долги очни очи! (И така е, го погледнав ова од два инчи.)
Кој е вашиот приватен ритуал за убавина?
Никогаш не излегувам од дома без хидратантна крема и крема за сончање. И, сакам да ги испробувам најновите работи со пријателите: природна козметика, трендовска шминка, масла за лице. Патем, мајка ми сè уште е мојот главен извор за теми за убавина.
Како е вашата врска со Штефи Граф?
ОМГ - таа беше мојот идол. Таа беше фантастична. Додека растев, таа беше таа што освои сè. Никогаш не изгубила. Беше толку прецизно („строгост“), толку страшно („страшно“) и толку смирено - сè во исто време. Јас еднаш победив против нив, и тоа беше толку ОМГ - ја победив Штефи Граф, не ми се верува!
Таа беше твој идол иако е спротивна од тебе?
(Серена повторно еруптивно се смее.) Да, очигледно. Јас сум црна, таа е бела. Таа секогаш беше тивка на плоштадот, јас врескам и гласно се карам.
Дали сакате да бидете подобри од Штефи Граф?
Не, сите го кажуваат тоа. Но, никогаш нема да ме чуете да го кажувам тоа. Ни јас не мислам така. Друго беше со Крис Еверт и Мартина Навратилова. Ја немам оваа тема со Штефи. Секако.
Андреа Петковиќ еднаш рече дека нема нешто како младост кога си професионален тенисер. Како е со тебе?
Токму така е. И не можете да паднете во стапицата да се однесувате како старо три години. Претпоставувам дека не. Отидов на колеџ. Секако, понекогаш сум наивен и потоа размислувам: Ох драга, дали навистина го реков или го сторив тоа? Но, јас сум сосема во ред со сè што имам во мојот живот: Имам модна компанија и многу други работи што ги работам - покрај тенисот.