Проверка на храна за семејства Премногу дебели, премногу солени, премногу слатки. ФОКУС Онлајн
Она што децата го јадат и што треба да го јадат често е далеку одвоено. Оброците од брза храна и кеси ја заменуваат домашната храна. Здравата храна нема добар вкус како брзата храна? И готвењето трае премногу долго? грешка!
Препораките на експертите за исхрана се јасни: многу овошје, дури и повеќе зеленчук, компири и цели зрна. Јајца, сирење, млеко и млечни производи во умерени количини, само малку колбаси, сега и тогаш посно месо и почесто риба. Но, готовите оброци, брзата храна, конзервираната храна и храната со кеси ја изместуваат само-зготвената храна од детските чинии. Бидејќи таканаречената погодна храна се чини пригодна и индустриски произведени оброци, наводно, заштедуваат време.
Слатки во изобилство
Премногу дебело, премногу солено и премногу слатко: Тоа е заклучокот од најновиот „Извештај за исхраната 2008“ на Германското друштво за исхрана за однесувањето на децата и адолесцентите во исхраната. За сите испитани од 1 до 18 години, премалку храна од растително потекло има на маса. Колку стареат, толку почесто јадат далеку повеќе од препорачаната количина на месо. Тие, исто така, јадат слатки во изобилство. Шеќерот и маснотиите од производи од животинско потекло се сметаат за главна причина за постојано зголемување на бројот на деца со прекумерна тежина.
Здравата храна не вкуси толку добро? Така е: има многу подобар вкус! Оние кои сакаат да готват имаат предност. Дури и да е така, мајките не мора да се плашат дека ќе завршат цело време да работат работници во кујната - ако тоа го сторат вешто. Ако вие и вашите деца сте скептични во однос на новите карактеристики, не се откажувајте! Навиките се упорни, нека бидат и тие. Но, со сите напори да му служите на вашето семејство само најдобро, не заборавајте: храната е задоволство - вклучени се и мали исклучоци. Добар апетит!