Проверка на калории Колку калории има пицата
Колку калории има пицата?
Кралското јадење
Кој го измислил тоа? Повторно Грците. Наводно, во античко време, тие веќе покривале колачи со тесто во нивните италијански колонии, дури и пред да бидат испечени. Солени колачи станаа популарни само со векови подоцна: Првата пицерија е отворена во Неапол во 1830 година - „Порт Алба“ и денес постои.
Кратко потоа им беше доставено првото такси за пица: На италијанскиот крал Умберто Први и неговата сопруга Маргерита им го сервираа лебниот леб, патриотски покриени со италијански национални бои зелена (босилек), црвена (домат) и бела (моцарела).
„Шунка“ од долината на мини-пица: малиот Италијанец
Што има внатре? Брашно, домати, сирење, шунка, масло, билки и зачини
Добрата работа за тоаМалите пици се совршена храна за прсти: Помалку маснотии имаат помалку калории од повеќето сендвичи кои обично се служат на забави и приеми. Да се шират великодушно со сос од домати, тие содржат особено голема количина на супстанција за заштита на клетките ликопен. Шунката е исто така многу потенка од саламата, па затоа е одличен избор. Исто така добро: Пилешко, печурки, „Хаваи“ и комбинации на зеленчук без дополнително сирење.
И? За жал, миризливите каснувања од пица ве примамуваат да ги зграпчите повторно и повторно. Десет долини за пица соодветствуваат приближно на една голема - но кој свесно би изел цела пица на рецепција со чаша Проско? Заклучок: Каснувањата се совршени за секој што се чувствува како малку пица помеѓу нив, но потоа може да се контролира.
Нутриционистички вредности по мини талер: 65 kcal, 3 g маснотии
Фламкучен: заводливиот Французин
Што има внатре? Брашно, кремче, кромид, шунка или сланина, можеби јајца
Добрата работа за тоа Крем, кремасто, крцкаво - тарте фламбе е чиста храна за душата. Факторот на среќа не треба да се потценува при јадење: бидејќи добро расположение го активира имунитетот.
И? За жал, францускиот пријател може да ве направи несреќни на долг рок. Бидејќи една третина од тоа се состои од крем-фраш. Но, содржи најмалку 30 проценти маснотии и лесно 300 калории на 100 грама. Тарте фламбе прави да се чувствувате сити брзо, но поради (премногу) количината на животинска маст е исто така слаба - на долг рок, и крвните садови. Здрава алтернатива: курва од кромид со многу кромид и прелив од павлака и јајца.
Нутриционистички вредности по пица: 750 kcal, 45 g маснотии
Вегетаријанец од пан-пица или американска пица: пријатна Американка
Што има внатре? Брашно, масло, сирење, печурки, домати, пиперки, пченка
Добрата работа за тоа Свежиот зеленчук не изгледа лошо, дури и ако може да биде малку повеќе. Но, еден агол од пицата „Американски стил“ е доволен да ве засити.
И? Супер густите пици се вистински тешка категорија. Бидејќи тавата пица се пече во тава и не треба да лепи таму, тестото е доста масно. Делот од сирење е дарежлив, така што дебелото тесто нема премногу сув вкус. Дури и наводно лесните додатоци како спанаќот и крем сирењето не се навистина подобри од саламата и ко.
Нутриционистички вредности по агол: 470 kcal, 21 g маснотии
Класика пица-зунг со салама: бурниот космополит
Што има внатре? Брашно, сос од домати, масло, зачини, салама, сирење, црвен пипер
Добрата работа за тоа Поради содржината на месо, саламата обезбедува многу витамини од групата Б, кои се важни за метаболизмот на клетките, како и железо, што на телото му е потребно за формирање на крв.
И? Јазикот за пица е само половина од големината на нормалната пица, така што обезбедува само половина калории и маснотии. Малиот дел е примамливо за грицкање - иако обезбедува онолку калории колку главно јадење. Бидејќи става многу маснотии на јазикот, во просек 35 проценти. И покрај големината, тој е повеќе вистински оброк отколку ужинка помеѓу нив.
Нутриционистички вредности по пица: 510 kcal, 22 g маснотии
Пица „морска храна“: софистицираната скандинавска
Што има внатре? Брашно, сирење, лосос, туна, ракчиња, павлака и крем сирење
Добрата работа за тоа Рибата! Лососот и туната содржат здрави омега-3 масни киселини, плус дополнителен дел од јод и многу лесно сварливи протеини. Ракчињата имаат исклучително малку маснотии. Други морски плодови, како што се лигњи или школки, обично не се на нив, но би направиле исто како и ракчињата.
И? За жал, пицата содржи само околу 60 грама риба и 20 грама ракчиња - дури и половина порција риба. (Добриот) сос од домати е заменет со лесен сос направен од павлака, кој не е особено здрав. Дополнителни вкусови често се користат за поинтензивен вкус. Алтернатива за fansубителите на риба: Многу пици од туна се значително помалку масни. Обрнете внимание на фер улов ако е можно!
Нутриционистички вредности по пица: 960 kcal, 45 g маснотии