Прстите на спиењето, чувство на пецкање, вкочанетост

Работен свет

Спорт

постари граѓани

училиште

Дома

слободно време

Понатаму

Пецкање и вкочанетост (на пр., Прсти на заспивање) припаѓаат на сетилни нарушувања или сензорни или сензорни нарушувања.

Ваквите знаци/предупредувачки сигнали/симптоми треба да се сфатат сериозно и покажуваат дека постои голема веројатност дека нешто не е во ред или со одредени нервни трактати или со крвта или лимфниот систем.

  • Болести/оштетувања на нервите:
    1. Механички оштетени нерви поради мускулна напнатост во 'рбетот, илиосакралниот зглоб или карлицата
    2. Преголем притисок на нозете поради тесни чевли, премногу високи потпетици или премногу стоење во несоодветни чевли
    3. Несакан ефект врз нервите од хемотерапија (полиневропатија)
    4. Полиневропатија предизвикана од други нервни болести како што се МС, Паркинсон, фибро мијалгија итн.
    5. За повеќе детали, видете подолу: Причини

  • Проблеми со крвните садови (вени, артерии, лимфи)
    1. Сите механички пречки што го нарушуваат протокот на крв или лимфа, како што се напнатост во грбот или карлицата, вишок тежина итн.
    2. Сите болести кои индиректно доведуваат до недоволно циркулирање на крв и лимфа, на пр. На пр.: Дијабетес итн.
    3. За повеќе детали, видете подолу: Причини
  • Следниве аспекти се важни за сите проблеми:
    1. борба против досадните симптоми на пецкање/вкочанетост/заспивање на нозете веднаш на природен начин
    2. дознајте ја причината
    3. се борат со причината што е можно поприродно, без несакани ефекти

    • Седете помалку, застанете енергично. Олеснува напнатоста, ја активира циркулацијата на крвта и лимфата и го намалува притисокот врз стапалата на нозете.

    чувство

    Лево: чевли кибун, десно: нормален чевел. Споредба на плочата за мерење на притисокот на стапалото - порамномерна распределба на притисокот во чевелот кибун во споредба со конвенционалните обувки.

    Ја ублажува напнатоста едноставно со одење, ја активира циркулацијата на крвта и лимфата и го намалува притисокот врз подножјето на стапалото.

    Материјалите за кибун ја ублажуваат напнатоста во карлицата и грбот, притисокот во стапалата е масовно намален и метаболизмот е многу активиран.

    Еластичниот, еластичен ѓон на кибун чевелот промовира координација и ги зајакнува стапалата и целото тело. Покрај тоа, носителот може да ја почувствува земјата преку ѓонот, што дава поголема безбедност при одење и ја стимулира чувствителноста на стапалата и прстите.

    Симптомите како вртоглавица, одење, нарушувања на координацијата и рамнотежата може да се третираат многу добро со кибун чевли и кибун душеци. Погодените можат самостојно да завршат прилагодена тренинг сесија секој ден со употреба на производи од кибун.

    трнење е сензација на површината на телото. Непријатно за болно чувство се пренесува од чувствителни нерви или нервни завршетоци на кожата, пренесени преку придружните нервни патишта и перципирани во мозокот. Ова значи дека зголемените активности на нервите играат суштинска улога ако, на пример, рацете или нозете ви се трнат. Меѓутоа, обично, не се разликува директен надворешен стимул.

    Непријатното пецкање како симптом на болест се активира од "погрешни" или патолошки стимули, на пример затоа што се оштетени одговорните нерви во погодената област (во случај на болест). Патеките тогаш се премногу активни. Непријатност (медицинска парестезија) може да се појави на различни области на кожата, на рацете и нозете, на рацете, прстите, нозете и прстите, на главата, на лицето. Исто така, се манифестира како влечење, убод или одење на мравка. Некои луѓе го опишуваат чувството како горење или електрифицирање. Чувството на пецкање понекогаш претходи на вкочанетост, но исто така може да го следи.

    Вкочанетост се јавуваат во екстремитетите (екстремитетите), лицето, устата или други ограничени делови на телото. Сензациите, кои воглавно се перципираат како многу досадни, можат да ја покријат и скоро целата страна на телото. Оние што остануваат во одредена положба подолго време, на пример, седејќи со нацртани нозе, можат да ги „заспијат“ нозете. Притисокот врз нервите може да предизвика такви безопасни неуспеси кои повторно исчезнуваат кога ќе се помести ногата.

    На пример, вкочанетоста укажува на привремена недоволна активност на нервите, што може да биде безопасно, но исто така и патолошко. Експертите тогаш зборуваат и за хипестезија. Понекогаш нервите во погодените области, на пример во стапалата, се дури и оштетени и изгубиле одредени функции. Протокот на крв исто така може да се наруши и дел од телото е недоволно снабден.

    Пецкање и вкочанетост имаат различни причини. Оштетувањето може да лежи директно во областите на влечење или вкочанетост, но исто така и во областите на повисоко ниво на телото. Проблемите со цервикалниот 'рбет, на пример, често се манифестираат со трнење на прстите или рацете.

    Поголемиот дел од времето, заспивањето на прстите не е проблем и е привремена реакција што може лесно да се поправи. Сепак, треба да се внимава во следниве случаи:

    Секогаш посетувајте лекар ако пецкање или вкочанетост започне одеднаш без некоја очигледна причина, ако тие се многу изразени и/или траат подолго време. Лекарот исто така треба да ги разјасни сите сензорни нарушувања што се повторуваат во одредени интервали. Ова е особено точно ако, покрај непријатност, постојат и други поплаки, како што се болка, нарушувања на видот, симптоми на парализа, вртоглавица, гадење, реакции на кожата. Ако имате дијабетес или која било друга медицинска состојба, секогаш е важно сериозно да ги сфатите промените во површината на телото.

    Различни во зависност од причината, на пример:

    • физикална терапија
    • Лекови кои промовираат циркулација на крв (за болести со нарушувања на циркулацијата)
    • Олеснување на притисокот на погодената област (ако стапалата не се поставени погрешно), често користејќи ортопедски алги за чевли

    Во кибун чевелот/на кибун-подлогата, можете активно да дејствувате против нарушувања на циркулацијата во стапалата или нозете, вкочанетост на зглобовите на прстите и глуждовите или ослабени мускули на стапалата.

    Во чевелот кибун/на кибун-подлогата, стопалото стои на мек, еластичен ѓон/подлога и може слободно да се движи во сите правци. Секако можете да ја завртите ногата од петицата до палецот при одење, со тоа да ги мобилизирате зглобовите и да ги зајакнете мускулите на стапалото/ногата.
    Зголеменото тркалање на стапалата ја подобрува циркулацијата на крвта во стапалата и нозете и ослободува блокирани зглобови. Ладните стапала, чувството на пецкање и вкочанетоста на прстите ќе се намалат, па дури и ќе исчезнат.

    Специфични првични реакции на постоечки проблеми со стапалата (на пр., Неусогласени стапала/прсти, нарушувања на циркулацијата, остеоартритис)

    Отпрвин, прстите или стапалата може да „заспијат“ или да ви трнат во чевелот кибун/на китуловиот подлога. Ова е вообичаена почетна реакција и ви ја покажува вашата слаба точка. Штом мускулите на стапалото ќе бидат посилни, а зглобовите се пофлексибилни, овие симптоми ќе се намалат, па во повеќето случаи дури и ќе исчезнат. Прочитајте под „Совети за употреба“ што можете да направите во овој случај.

    За општи почетни реакции меѓу новодојденците на кибун мат и кибун чевли, кликнете тука: Почетни реакции

    За информации за специјалните вежби за кибун чевли и основните вежби за кибун-подлога, кликнете овде: вежби за кибун

    Следното Прилагодувања стандардната имплементација на интервалното одење е на прстите на спиењето, чувство на пецкање, вкочанетост важно:

    1. Облечете чорапи што не се лизгаат пред да започнете
    2. Ако вашите нозе почнат да заспиваат за време на интервал одење, користете брзи вежби за да го зголемите протокот на крв