Првата недела по породувањето 9 совети Ова е живот
Честитки мамо! Преживеавте бременост, го родивте вашето бебе и се вративте од болницата. „А што е следно?“ Можеби размислувате. Нема упатства за употреба за новороденчиња, но грижата за бебето е полесна отколку што мислите. За само неколку недели ќе се чувствувате како професионалец. Еве неколку совети кои ќе ви помогнат да започнете со вашето бебе по раѓањето.
Откако го родив син ми, бев пресреќен. Тој изгледа толку мирно, помислив додека гледав медицинска сестра во клиниката како рутински ги крева малите нозе за да му стави нова пелена. Во меѓувреме, го скенирав менито во кафетеријата во болницата.
24 часа подоцна се вративме во сопствените четири wallsида. Јас се поништив со пелената, додека тој врескаше, а тој постојано врескаше некое време. Водичите на родителите се редеа зад мене на малата полица за книги. Се чинеше дека писателите ми даваа намигнување. Немам претстава што правам тука, си помислив.
Во првата недела по раѓањето, грижата за новороденче е скоро како да трчате маратон од старт кога не сте тренирале со месеци. Но, со неколку докажани совети и малку вежбање, работите можете брзо да ги ставите под контрола.
9 совети како да ја поминете првата недела по породувањето
1. Развијте рутина
Рутината можеби не е првото нешто за кое размислувате во првата недела по породувањето, но е исклучително важна. На почетокот на својот живот, бебињата во основа прават четири работи: јадат, спијат, какаат и, малку по малку, играат. Треба да има многу рутини колку што има и бебиња. Затоа, сега треба сами да откриете што најдобро одговара на двајцата.
Следете го природниот ритам на вашето бебе со апликација или старата добра тетратка. Колку често вашето бебе сака да се дои или да го има шишето? Колку спие и кога? Колку влажни или извалкани пелени располагате во еден ден?
Откако ќе ги снимите обрасците на вашето бебе за неколку дена, можете да ја одредите рутината што е соодветна за обајцата. Не станува збор само за воведување ред во вашиот нов живот, туку имањето рутина може да ви помогне да откриете што му треба на вашето бебе кога плаче.
2. Направете хранење пријатно
Доењето е природен, лесен начин за хранење на вашето бебе, но може да биде и изненадувачки тежок. Можеби се плашите од доење на вашето бебе дома за прв пат без помош на медицинска сестра или бабица.
Поставете удобно, тивко место за доење, каде што вие и вашето бебе може да се фокусирате на задачата што ја имате. Осигурете се да обезбедите доволно вода и да користите перница за нега или лесен стол за поддршка на вашето бебе. За да му помогнете на бебето да се стави и да го активира рефлексот на цицање, држете го стомакот до стомакот и доведете го носот до брадавицата. Вежбањето е совршено - тоа важи и за двајцата.
Бидете трпеливи со себе затоа што вие и вашето бебе сами ќе ги дознаете најдобрите пози на доење. Ако ви треба помош, прашајте друга мајка или консултант за лактација. Кога го храните вашето бебе, изберете тивко, пријатно место за обајцата да уживаат во оброкот. Советувајте го шишето така што да има доволно млеко или млеко за бебиња во маслото, но без да тече пребрзо. Дозволете му на вашето бебе да цица и да паузира помеѓу нив за да мрчи и да се мази.
На бебе кое плаче може да му треба само burp или тупаница за да биде задоволено.
3. Направете малку пион
О да, гасовите. Пред да станете мајка, тешко дека сте размислувале како прди друга личност. Но, секој што се грижи за бебе брзо станува експерт во оваа област! После секое хранење, дајте му на бебето издувам за да ослободи гас.
Бебето можете да го ставите преку рамото и нежно да го тапкате по грбот, или да го седите на коленото со едната рака на главата и вратот и да го потчукнете со грбот со другата. Имајте припиена крпа при рака за да фатите млеко од повраќање.
Ако вашето бебе е раздразливо и има потреба од помош при надуеност, легнете ги на грб и нежно свиткајте ги колената кон стомакот или движете ги колената нагоре и наспроти стомакот во мали кругови. Запомнете: на бебето што плаче може да му треба само burp или тупаница за да биде задоволено!
4. Не плашете се од пелени
Првото движење на дебелото црево на вашето бебе е Киндспех, леплива, темно зелена, катарлива супстанца што сè уште е составена од она што вашето бебе го сварило во вашиот стомак и е речиси без мирис. Ако вашето бебе дои или пие бебешко млеко, бојата на столицата може да варира од жолта до зелена до кафеава, а текстурата може да биде кремаста, кашеста или цврста. Сè е сосема нормално. Меѓутоа, ако столицата на вашето бебе е црвена или тврда или ако вашето бебе има дијареја, посетете го вашиот педијатар.
Новороденчињата треба да имаат најмалку шест влажни пелени за 24 часа. Најдобро е да го следите ова внимателно за да бидете сигурни дека вашето бебе е адекватно хидрирано. Урина кај новороденчињата треба да биде чиста или светло жолта боја. Ако е темно портокалово, треба да одите кај лекар со вашето бебе.
5. Пич, псих - време за бања
Откако падна папочната врвца на вашето бебе (обично седум до десет дена по раѓањето), време е за првото капење. Додека папочната врвца е сè уште на место, можете да го исчистите бебето со сунѓер. Внимавајте да не го допирате трупецот од папочна врвца. Откако ќе падне, подгответе сè што е во вашата бања за првото капење на вашето бебе пред да го однесете во тоалет.
Бидете сигурни дека просторијата е топла и пријатна. Потоа пополнете бебешка бања со топла вода. Водата не смее да биде премногу топла или премногу студена. Ова можете да го проверите со внатрешноста на зглобот или со лактот, каде што кожата е особено чувствителна. Измијте го телото на бебето со сапун без мирис или сапун за бебиња. Доволно е само вода и чиста крпа за миење за да ги исчистите очите од едниот агол на окото до другиот и лицето.
Кога ќе завршите, подигнете го бебето од кадата и завиткајте го во топол пешкир. Никогаш не го оставајте бебето сам во када. И не се обесхрабрувајте ако вашето бебе не сака капење веднаш - на многумина им треба малку вежбање пред капењето да стане омилена работа.
Новороденчињата спијат до 20 часа на ден, но обично во интервали од еден до четири часа.
6. Различни како ден и ноќ
Вашето бебе сè уште го развива деноноќниот ритам и полека ја учи разликата помеѓу денот и ноќта. Помогнете им да го сторат ова правејќи дење и ноќе да се чувствуваат поинаку. Отворете ги завесите во текот на денот, пуштете нежна музика и разговарајте со вашето бебе. Кога е време за дремка или соодветно време за спиење, затворете ги завесите и направете го вашиот сон што е можно мирен и мирен. Лулање и смирување, тивко зборување исто така му помагаат на вашето бебе да заспие.
7. Спијте малку кога и да можете
Новороденчињата спијат до 20 часа на ден, но обично во интервали од еден до четири часа, па ако сте тип на дремење на струја, одете по тоа! Но, ако ви треба подолго време да заспиете, размислете да спиете во смени со вашиот партнер или најблиски. Ако доите, сигурно е дека ќе мора да станете ноќе за да го нахраните бебето. Но, проверете дали некој друг ќе го превземе утрото за да можете да се одморите во првата недела по раѓањето и подоцна.
8. Прашајте го вашиот лекар ако е потребно
Педијатрите се навикнати да добиваат повици, е-пошта и СМС-пораки од загрижени млади родители, затоа не срамете се да добиете помош првата недела по породувањето. Секогаш одете на лекар ако вашето дете е болно, има треска или нешто друго ве вознемирува. Потврдата од вашиот лекар дека сè е во ред е многу поубедливо отколку да кликнете на вашиот форум со часови.
9. Нека некој се грижи за вашето бебе за да можете да се грижите за себе
Раѓањето е убав, огромен и физички исцрпувачки процес. Без оглед на тоа дали сте се породиле природно или со царски рез, најверојатно се справувате со болка, крварење и болка. Дозволете му на вашиот партнер или сакана да го преземе вашето бебе за да можете да се истуширате, да спиете или да јадете хранлив оброк. Ова е исклучително важно за закрепнување. За млада мајка, малку грижа за себе не е луксуз, тоа е од суштинско значење. Ако се грижите за себе во првите неколку дена, недели и после тоа, исто така можете многу добро да се грижите за вашето бебе.
Каелин Форде
Келин Форде е мајка, новинар и учител по јога. Таа пишува за мајчинството и предава јога за новопечените мајки и нивните бебиња во Newу ерси.