Прво негувајте ја душата ЛЕЈА КОМЕНДА
Јас сум чувство на должност лично. За да откажете состанок што сум закажал датум, треба да бидам половина во кома. Да се повлечам откако обврзав обврска, се чувствува како сериозно кривично дело за мене и е доказ за мојата апсолутна несигурност. На е-поштата одговараат за кратко време, повратите се прават веднаш, а на крајот на денот садовите се завршуваат и се суши алиштата од решетката. Каде би оделе ако валканите садови останеле преку ноќ?
Доверливост. Чувство на одговорност. Во принцип, многу фини црти што другите ги ценат и кај мене.
Често се оставам себеси само за да можат другите да се потпрат на мене.
Честопати ја заборавам одговорноста за себе, за своето тело и пред се за душата, затоа што преземам толкава одговорност за другите и за другите.
Да, тоа се случува повторно и повторно, иако знаев подобро одамна. Иако и дадов завет на мојата душа пред многу, многу години откако за прв пат ги прочитав зборовите на Ориј Маунтин Сонувач - со гуски и солзи во очите:
Сакам да знам дали можете да разочарате некој друг за да бидете верни на себе. Без разлика дали можете да го поднесете обвинението за предавство и да не ја изневерите сопствената душа.
Но, пцуењето еднаш не е доволно. Повторно и повторно, по можност секој ден, треба да се заколнеме себеси дека ќе останеме верни на себеси и ќе ставиме една работа пред сè друго: односот со сопствената душа. Секој ден треба да се потсетуваме дека сме човечки суштества, а не човечки вршења.
Замислете дека сте горд сопственик на стадо коњи. Постојат млади, диви пастуви кои дури и не знаат што да прават со својата импулсивна сила. Има уморни стари коњи кои би сакале само да пасат и да дозволат Бог да биде добар човек. Постојат жестоки кобили и неколку вечни расправии и предизвикувачи на проблеми. И тогаш има еден многу посебен коњ. Знаете дека е лидер. Знаете дека овој коњ има волшебна моќ. Знаете дека може да ги научи другите да летаат. Вие знаете дека ги знае најдобрите места за хранење и најбушните ливади. Знаете дека може да го доведе стадото коњи до таму каде ги чека прекрасен живот во изобилство и среќа.
И? На кој коњ би се обложиле? На која би обрнале најмногу внимание? Која од вас ја добива најдобрата и најхранливата храна?
Со други зборови: што прво храните? Сите често спротивставени, дезориентирани, его-управувани делови во вас - или оној дел што може да ви даде крилја? Тој познат, мистериозен дел со низок глас што може да ве одведе до местото каде што е ВАШЕТО место во животот? Тоа нематеријално и сепак толку блиско суштество кое знае што е најдобро за вас и каде треба да оди вашиот пат? N/A?
Да, понекогаш е тешко. Кога ќе наидеме на илјадници барања и очекувања однадвор. Или кога повторно ќе се чувствуваме робови на сите одговорности и обврски што си ги поставивме на самите себе. Потоа, кога списокот за обврски е долг, календарот е полн и батериите се празни.
Но, понекогаш е исто така многу лесно.
Потоа одеднаш ќе се извадите од сето тоа. Одеднаш почувствувајте ја оваа вкусна слобода. Длабоко вдишете и ставете ги рацете на срцето или погледнете во пространоста на небото. Откажете неколку состаноци и наместо тоа, одете на прошетка сами. Закопувајте проект во кој не сте уживале долго време, и одеднаш повторно имате време за мирисни полни бањи под свеќа или романтична вечера со вашата сакана.
Добро е да знаете што ја храни вашата душа. Уште подобро е да го запишете за вас. Вака поставувате камчиња - за да можете да го пронајдете патот назад кога повторно ќе се изгубите во збунетоста на животот.
Затоа што ако ја храниш својата душа, тогаш таа те храни. Потоа, таа ве води во нејзиниот мудар, низок глас. Тогаш сте безбедни и водени, и секогаш ќе го пронајдете патот назад на вистинскиот пат.
Што ја храни мојата душа:
Да се биде сам, Поминете време со себе. Пишување, читање или едноставно лежење на троседот, слушање музика и сонување.
Поврзете се со природата. Не мора да биде долг пешачење или патување до Гранд Кањон или водопадите во Нијагара. Едноставно, шетајте полека низ светот половина час, оставете ги мислите да се смират и согледајте ги со сите ваши сетила: почувствувајте го ветерот на мојата кожа и слушнете ги сончевите зраци на моето лице, слушнете како птиците цуцлат, мирисате на цвеќето, многу светли бои дозволете ми да работам ...
Одвој ми време да Да се подготвуваат јадења со убов и внимателно - Започнува со шопинг и продолжува кога ќе лизгам зеленчук со целосно присуство и уживам во боите и мирисите, а завршува со тоа што јас едноставно јадам без расеаност, џвакам со уживање, а потоа дури и десет минути Однесувајте се кон дремка за варење. За мене, loveубовта храна е дефинитивно храна за душата!
Интензивно, искрено, инспиративно Разговори со познати луѓе.
Мојата Воведување на енергетскиот систем во рамнотежа. На пример со голема прегратка или со проток на прстите. Држејќи мудра или едноставно нуркајќи се во положба на детето десетина минути наместо да барате јога пракса.
Еден час седи сам во кафулето, Голтка ми го капучиното и гледај ги луѓето околу мене.
Да танцува! Сам во дневната соба. Или заедно со други. На фестивалот за танцување, со 5-ритам движење медитација или спонтано со моите омилени јогини на час по јога.
Дајте им простор на моите соништа. На пример, поминување на зимските месеци некаде каде што е топло и сончево. Читам извештаи за патувања. Зборувам со луѓе кои веќе го постигнаа овој сон. Планирам кратки паузи и патувања до „вежбање“. Јас си поставив своја сопствена сметка за штедење на која постојано плаќам мали износи. Се обидувам повеќе и попрофесионално да се насочувам во насока што ми овозможува да работам без оглед на локацијата. Вака го следам мојот сон. И во одреден момент ... кога господин Син ќе порасне ... Јас тогаш ќе се качам во авион на почетокот на зимата и ќе се вратам само кога сè ќе цвета дома. Загарантирана!
Кругови на жени. Неодамна ја слушнав Даниела Хатер како вели на ова видео дека група на свесни жени сами по себе лекуваат. Колку е точно!
Внимавајте на моето тело со убов - Не размислувајте за сите задачи во текот на денот за време на утринската масажа со масло, но обрнете внимание на секој дел од телото. Земете топла бања со ливчиња од роза по долг, напорен ден. Редовно одете во Шијацу. Насмевка се на себе и се наоѓам себеси убава кога ќе се погледнам во огледало наместо да го критикувам своето тело.
Што ја храни твојата душа Кои мали грицки за души секогаш треба да ги имате при рака? И, за кога сте го испланирале следниот раскошен празник на пет души?