Прво размислете, а потоа јадете од Бастиен Нојман - книга Талија
Вратете ја контролата над вашите навики во исхраната користејќи ги методите на нутриционистичка психологија
Други формати
Комплетни медиуми
ePUB (Complete Media GmbH)
Веднаш достапно преку преземање
PDF (Комплетен медиумски GmbH)
Веднаш достапно преку преземање
опис
Губењето на тежината не е прашање на знаење, туку прашање на волја. Основен проблем: Јадењето честопати е поврзано со погрешни чувства - како што се тага или стрес. Овие врски е тешко да се прекинат ако се погрешно „научени“ во детството. Токму тука влегува нутриционистичката психологија. Целта на оваа млада наука е да ги промени нашите навики користејќи стратегии од психологијата. Бастиен Нојман и самиот може да ви каже нешто или две за тоа. Со години се бореше против вишокот килограми. Тесно поврзана со сопствената приказна, таа сега сака да ги мотивира другите и да им помогне да ја повратат контролата над однесувањето во исхраната. Со комбинирано познавање на нутриционистичката наука и психологијата, таа разви методи со кои треба да го постигне токму тоа.
„Нојман ја комбинира вашата лична приказна со ноу-хау што ве мотивира да ги разберете и промените сопствените навики на јадење“.
емоции
„[Книгата] покажува како нутриционистичката психологија може да помогне во развивање на добри навики во исхраната и„ здрава врска со храната “.
bevegt.de
Бастиен Нојман точно знае како се чувствува да имаш прекумерна тежина и да страдаш од тоа. Бидејќи не успеа да изгуби тежина со вообичаените диети, таа реши самата да студира нутриционистички науки со цел подобро да го разбере нејзиното тело и проблемите со јадењето. Оттогаш таа работи интензивно на тоа и едноставно изгуби 30 килограми на страна. Вашиот подкаст Нутриционистичка психологија направена лесно е составен дел од тековните врвни топ листи.