Пржен ориз со малку јаглени хидрати без ориз - задоволство од глад - кетогено; Рецепти со ниски хидрати

Јадење со пржен ориз без ориз

Точно, добро прочитавте. Сега ќе ве запознаам со вкусно јадење базирано на азиска кујна. Оризот всушност се користи овде, но за варијанта со малку хидрати, сега користиме карфиол како замена за ориз.

Идеално за вашата диета со кето или диета со ниски хидрати

Кето диетата има за цел да содржи диета со многу маснотии и во исто време со малку јаглени хидрати до бесплатна диета. Со замена за ориз, зеленчук и многу масно свинско стомаче, ова јадење е идеален придружник за време на вашата диета. Покрај тоа, можете сами да одлучите дали сакате да го користите парчето путер или да го оставите настрана со ефтиниот путер зеленчук.

Карфиол како замена за ориз

За оние кои сакаат целосно да избегнуваат јаглехидрати, карфиолот е идеално решение. За ова земате свеж карфиол и исечете ја главата на карфиолот на мали парчиња. Потоа исецкајте ги парчињата карфиол во процесор за храна или со мал блендер на парчиња од околу 0,5 см. Бидете сигурни дека не мора да ја преработувате карфиолот. За потоа да готвите карфиолот, ставете го во микробранова печка 5 минути на 800 вати. Замената за ориз е подготвена.

Јадење за помалку од 5 евра

Состојките за ова јадење се здрави и многу ефтини. Сосовите се намалуваат на вкупната цена, бидејќи содржината е доволна за многу јадења. Ако веќе имате сосови, ќе треба да ги платите само следниве трошоци (4 €):

Свински стомак 2 €Карфиол 1,50 €Зеленчук од путер 0,49 €

За овој рецепт, сепак, ќе ви требаат овие две сосови: соја сос и сос од остриги. Добрата работа е што тие се нудат во поголемиот супермаркет (на пример, Реал, Едека, Рив)

Ако сакате да пробате малку пикантност, само додадете малку чили во прав. Ајде да дојдеме до едноставниот рецепт:

Време на подготовка: 10 минути

Јаглехидрати по порција: 10

Брзо јадење од карфиол засновано врз азискиот модел. Таа е идеална за диета со кето и диета со малку јаглени хидрати.

1 мала главица карфиол
2 парчиња свинско стомаче (приближно 200 гр)
150 грама путер зеленчук
3 лажици сос од остриги *
3 лажици соја сос *
1 лажичка масло од сусам *
* Достапно на Амазон

Прво исечете го карфиолот на мали парчиња и исечкајте го повторно со процесор за храна.
Сега гответе парчиња карфиол во вашата микробранова печка 5 минути
За време на готвењето, исечете ги парчињата свинско стомаче на тенки парчиња и пржете ги. Свинскиот стомак веќе има многу маснотии, па затоа не е потребно претходно масло.
Исто така, додадете путер зеленчук тука. Можете сами да одлучите дали сакате да го користите парчето путер или не.
Штом карфиолот се свари и свинскиот стомак убаво се зашие, додадете го оризот од карфиол во тавата.
Сега додадете сос од остриги и соја од соја, како и малку сол.
Продолжете со пржење околу 5 минути.
Сега можете да го сервирате јадењето. Препорачувам да служите пржено јајце од едната страна со него.
И на крајот налијте неколку капки (1 лажичка) масло од сусам одозгора. Тоа и дава срдечен удар на целата работа.

Пржете ги со вкусно пржено јајце