Пржените аншоа се дебелеат! Погледнете ја табелата со бројот на калории
Аншоа? Хм, кој не сака аншоа? 🙂
Сепак, иако се многу вкусни, препорачливо е да земете предвид колку калории имаат сарделата пред да започнеме.
Да не ви здодеам премногу, оставам под табелата каде можете да видите колку калории имаат аншоа и остатокот од хранливите вредности. Се надевам дека не те натерав да го посакуваш премногу
Малкумина, нели? За жал, оваа табела покажува колку калории имаат сировите аншоа. Прженото масло кое се апсорбира во рибата и му дава тој вкусен вкус, исто така, содржи многу калории и може да направи голема разлика во исхраната. Ајде да видиме заедно колку калории имаат пржените аншоа, затоа што ова нè интересира сите.
Пржени калории сардела
Вредности на 100 гр пржени аншоа
- Калории - 262kcal
- Масти - 18,8гр
- Јаглехидрати - 6,5гр
- Протеин - 16,5гр
Како што гледаме на табелата, калориите се зголемија двојно! Реалноста е дека пржените сардели дебелеат ако се трошат прекумерно. Тие се вкусни, па дури и здрави, но треба да се јадат во умерени количини, како и секоја друга храна.
Колку калории имаат маринираните аншоа?
За жал, пребарував на Интернет насекаде, и иако најдов многу рецепти, не најдов некој да даде информации за бројот на калории на маринирани сардели. Ако знаете колку имаат, оставете коментар и ќе ја завршам статијата.