Пржено јајце со рецепт за спанаќ Јадете попаметно

Пржено јајце со лист спанаќ - пролетен кромид и лук ја обезбедуваат потребната пиперка

пржено

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

Здраво задоволство од лист по лист: Спанаќот не само што е убедлив во кулинарски термин, туку и со содржината на фолати (фолна киселина). Фолната киселина спаѓа во групата витамини од групата Б и е особено важна за жени кои сакаат да имаат деца и бремени жени, бидејќи докажано е дека спречува таканаречени дефекти на невралната туба (деформитети) кај нероденото дете. Сепак, витаминот за бременост е прилично „чувствителен“ и лесно се губи на топлина и светлина. Краткото време за готвење е точно!

Она што е од суштинско значење за оваа класика е совршено пржено јајце. Со овие совети гарантирано ќе успее: Стопете малку путер во обложена тава. На овој начин подоцна јајцето лесно може да се отстрани од садот. Отворете го јајцето на средина од едниот раб и оставете го внимателно да се лизне во врелата маст. Додадете малку сол и бибер, пржени на едната или на двете страни - оставаме тоа на вашиот вкус!