Психолошките причини за дебелината
Специјалисти од клиниката Диеталија го споделуваат своето искуство со многу пациенти кои имале проблеми со присилно јадење и нè учат на психолошките причини за дебелината.
Да се транспонираме во умот на личност која јаде прекумерно!
Вишокот маснотии ми покажува дека, несвесно, барам и сакам да се изолирам во комуникацијата со надворешноста, или дека во мене има емоција или заробено, изолирано чувство што не сакам да го видам.
Преку мојата дебелина барам форма на заштита што континуирано ја акумулирам низ моите најдлабоки мисли. Би сакал да се доближам до луѓето што ги сакам и истовремено се плашам. Јас го камуфлирам мојот страв од изложување, ранливоста и, во исто време, сакам да избегнам повреда од забелешки, критики и непријатни ситуации, особено од сексуална природа.
Зошто станувам дебел? Кои се психолошките причини за дебелината?
Доколку доживеале трауматска ситуација поврзана со нивната сексуалност, жените многу ги развиваат бутовите, а мажите стомакот, во идејата да ги заштитат своите гениталии. Сепак, дебелината може да се појави и во ситуации кои немаат сексуална природа, но кои многу нè агресираат. Дебелината се јавува кај луѓе кои сакаат да поседуваат што е можно повеќе или кај оние кои се држат до минатото.
Зголемувањето на телесната тежина може да се активира кога постои нерамнотежа, бунт против мојата придружба или ситуации што не сакам да ги паметам. Храната што ја јадам е, всушност, емотивна храна. Кога прејадувам, го правам тоа за да пополнам внатрешна празнина, осаменост или изолација што ја доживувам.
Понекогаш, една од психолошките причини за дебелина се јавува кога тие остануваат во несвест во состојба на зависност од другите. Или можеби сакам да ја сокријам агресијата што ја доживувам во одредени ситуации, понекогаш претпочитам да исчезнам за да не страдам повеќе. Ја мразам „бестежинската состојба“ што влегува во мојот живот и работите што ми се наметнуваат. Или можеби чувствувам потреба да се наметнам, или да се тврдам или да ги натерам другите да се плашат од мене.
Дебелината може да ми покаже дека живеам во голема несигурност, и емоционално и материјално. Несвесно треба да чувам за да ги избегнам „недостатоците“ и недостатоците што можат да се појават. Сакам да имам сè во случај ... Овој недостаток можеби го доживеале како дете, најчесто во врска со мајка ми и може да претставува моја врска со храна и преживување.
Една од психолошките причини за дебелина може да биде голем емоционален шок или значителна загуба што може да ме натера да живеам одлично чувство на напуштеност, внатрешна празнина. Често се чувствувам виновен за заминувањето или загубата на саканата личност. Исто така, можам да имам впечаток дека ја губам контролата над некоја ситуација или личност, дека не претставувам ништо друго освен тежина во одредена ситуација, дека премногу се обезвреднувам или чувствувам потешкотии при наоѓањето на своето место, зборови, гестови. . Бидејќи сум многу внимателен со физичкиот изглед, си докажувам дека сум многу груб кон себе и дека се уништувам преку своите негативни мисли.
Слабеење и ментално здравје
Одржување на диета и вежбање не е доволно за да изгубите тежина. Затоа што морам да сфатам дека, всушност, живеам ситуација на напуштање од емотивна гледна точка. Без оглед на психолошките причини за дебелината и дали сум дете или возрасна личност, мора да бидам свесен дека постојано се одбивам. Дебелината може да ми покаже дека се чувствувам ограничено во различни аспекти од мојот живот, а потоа моето тело станува поголемо за да ја балансира оваа ситуација.
Исто така, ако сум личност која акумулира мисли, емоции или предмети, тогаш и моето тело се акумулира. Треба да се запрашам: кои се моите придобивки ако имам прекумерна тежина? Кои се активностите што можам да ги избегнам, бидејќи тие го будат мојот страв? Кои се луѓето од кои можам да се изолирам? Која е опасноста дека би можел да живеам ако имам идеална тежина?
На пример, за жена, ситуацијата да има идеална тежина ќе ја натера да изгледа многу интересна во очите на мажите и би ја довела во ситуација да ги одбива многу често. Во овие ситуации, таа може да почувствува дека ја губи својата слобода, личниот простор или можеби би сакала да се наметне и би и било многу тешко во овој случај.
Понекогаш тежината е поврзана со идејата за сила. Лице со вишок тежина се смета за силно. Ако вишокот тежина е предизвикана од бавен метаболизам, тогаш ова ми докажува дека мојата несигурност ме спречува лесно да преземам нешто.
Што треба да мислам за да ослабам?
За да ослабам здраво, треба да ги искажам своите емоции, да ја препознаам мојата вредност и сите можности и да знам дека целата празнина што ја чувствувам во мојот живот може да биде исполнета со loveубов и позитивни чувства кон себе. Прифаќајќи се себеси и оние околу мене и theубовта што ми ја даваат, ќе се ослободам од болка и претерана желба за заштита.
Напис документиран од www.bodymindspirit.ro
Напишано од д-р Фрунза Александру
Специјалистите од клиниката Диеталија се покрај вас секој ден. Откријте како можеме да ви помогнеме со совети за вашата дневна исхрана: