Публикации на фигурини; Андреас Шолц - производител на фигури
Јадете здраво: Чао чао свински стомак
Bye Bye Bacon: Напис од списанието Eat Healthy. Кој не ја познава? Веројатно типичните проблематични области на желудникот, нозете и дното. Вие само сакате да изгубите малку обем на струкот, но маснотиите се чувствуваат како да се топат насекаде - само не таму каде што треба. Јадете здрава авторката Симонета Зигер е посветена токму на оваа тема. Таа појаснува [...]
InTouch: Експертско интервју со творецот на фигури
Андреас Шолц во експертско интервју за списанието InTouch. Последните вишок килограми обично се оние кои се особено тврдоглави. Проблем што многу жени (и секако мажи исто така) го знаат премногу добро. Дури и starsвездите и старлетите понекогаш се борат против наводно тврдоглавата остатоци од маснотии - како што е поранешната учесничка на ДСДС и Ајде да танцуваме [...]
Бодимедија: Како препознавате високо квалитетен протеински прашок?
Дали работите како тренер, нутриционист или барате производи што го надополнуваат внесот на хранливи материи? Постојано се прашувате на прашањето „Како препознавате висококвалитетен протеински прашок“? Да? Тогаш имаме прониклива статија за вас!
BodyLIFE: Боди-билдинг (светло) се враќа во студија
Која слика ја имате на ум кога ќе го слушнете изразот „боди-билдинг“? Веројатно сликата на бодибилдер во тешка категорија, нели? Спортски вежби за силна обука кои некогаш ги челицираа своите тела на делумно направени машини на гласна музика. Како што е импресивно прикажано во филмот на Арнолд Шварценегер „Испуштање на железо“. Промена во фитнес-индустријата Можеби веќе сте [...]
Sportrevue: Правилата за успех на фигурата
Ако се занимавате со стратегии за губење на тежината или за обликување на фигурата, брзо ќе забележите: Постојат скоро бесконечни концепти, диети и совети кои треба да го трасираат патот до фигурата од сонот. Не може да има еден концепт што е подеднакво погоден за сите луѓе. Бидејќи колку што сме индивидуални како личности, така треба да [...]
Sportrevue: 8 совети за слабеење ...
што можете целосно да го игнорирате - и треба! Ако ги внесете клучните зборови „диета“ или „намалување на телесната тежина“ во пребарувачите на Интернет или разгледате списанија, брзо ќе видите дека има совети за слабеење, како пара за десетина. Но, кои совети се навистина корисни и кои можете безбедно да ги игнорирате?
Sportrevue: Веганско градење мускули?
Ако разгледувате низ продавниците, гледате наслови на книги и статии од списанија или се обидувате да пребарувате на Интернет, ќе забележите дека веганската исхрана е трендовска. Ако верувате во трендовите на Google, релевантните пребарувања се зголемија за цели 650% само во последните неколку месеци. Постојат многу причини за диета која не содржи производи од животинско потекло. Независно […]
LИВОТ НА ТЕЛО: Големи мускули, мал мозок?
Големи мускули, мали мозоци - Што можеме да научиме од бодибилдерите Што е првото нешто на што ќе помислите кога ќе го слушнете терминот боди-билдинг? Дали вие, како и многу други луѓе, мислите на „надуени“ мажи кои не можат да направат ништо друго освен да креваат тегови? Бодибилдингот е, дури и денес, полн со негативни асоцијации во многу умови. Figurmacher® Andreas [...]
Колона за правење фигури во Sportrevue
Дојде време: Figurmacher® Andreas Scholz е новиот уредник на науката за списанието Sportrevue. Во својата прва колона, тој се осврнува на прашањата на читателите и ги опфаќа следниве теми:
Книга: Обучувач на мускули
Новата книга од Figurmacher® Andreas Scholz е тука и е достапна во продавницата: Обучувачот на мускули Дали некогаш сте имале искуство дека го правите истиот тренинг како и вашиот партнер за обука, но не ги постигнувате истите резултати далеку? Тогаш програмата не беше соодветна за вас. Но, која обука за кого е соодветна? [...]
Мој бизнис за убавина: Суперхрана
Ако пребарувате по мрежата храна што го промовира здравјето или ако ги држите очите отворени во разни продавници како што се супермаркети, продавници за здрава храна, продавници за органски производи или аптеки, се почесто се соочувате со терминот „супер храна“. Но, за што се работи овие производи? Која храна спаѓа во „суперхраната“ и кои својства ги карактеризираат [...]
BodyLIFE: Она што го прави добар контра концепт?
Figurmacher® Andreas Scholz се занимава во својата статија, која се појави во списанието BodyLIFE, со прашањето „Што прави добар контра концепт?“.
GfE: затегнатите мускули се состојат од аминокиселини, а не од „протеини“!
Напис од Figurmacher® на веб-страницата на Друштвото за истражување на исхраната. Особено кога станува збор за исхраната за време на тренингот во мускулите, честопати се дискутира за предметот на барања за протеини. Повеќето фитнес спортисти и тренери препорачуваат зголемен внес на протеини, а стручните здруженија изјавуваат дека сите би јаделе доволно протеини. Затоа, протеинските шејкови не би биле потребни. Во пракса, [...]
BodyLIFE: соодветно на вашиот тип
Слабејте според видот на вашето тело Сакате да ја оптимизирате фигурата, да вежбате редовно и да јадете добро. Како и да е, имате впечаток дека „повеќе не работи“? Или вие, како обучувач, ги чувате вашите клиенти на патот до нивната фигура од соништата, но понекогаш доаѓате до точка каде што напредокот стагнира?
BodyLIFE: Што прави добар протеински концентрат?
Уште откако почнавте да внимавате на фигурата и да одите во теретана на тренинг, дали сте слушнале за зголемување на внесот на протеини? Сепак, не сакате да консумирате толку многу производи од животинско потекло и не сте сигурни дали можете да ги добиете вашите потреби за протеини од зеленчук и мешунки?
BodyLIFE: генерирајте дополнителна продажба
Генерирајте дополнителна продажба - активна продажба на здрави „фигурирани чоколади“ Опсегот на фитнес и протеински шипки е скоро не управуван и потрошувачите честопати се пренатрупани, и со право. Која шипка има кои предности? И: кој производ за кого е најдобар? Најдоцна во овој момент, во игра влегуваат основани совети за производи. И каде подобро може да се случи ова [...]
Мој бизнис за убавина: Здрава пауза за ручек - Се вклопувајте наместо маснотии
Планирање на оброци на работно место - тешка тема Но, колку вистина има во оваа изјава? Дали е навистина толку комплицирано да јадете здрава и урамнотежена исхрана за време на вашата секојдневна работа? Можеби вашето работно место нуди далеку повеќе опции за снабдување отколку што мислите.
BodyLIFE: обуката одговара на фигурата
Обука за фигури и слабеење се ОСНОВНИ цели на вежбачите во теретана. Но, како е можно вие, како сопственик на студиото и вработен, да ги водите своите членови до максимален успех? Фигурмахере Андреас Шолц се занимава со оваа тема во својата статија „Обука ја исполнува фигурата“, објавена во списанието BodyLIFE.
BodyLIFE: Sixpack проект
Летото сè уште не е тука, но дефинитивно доаѓа! И со него прашањето: Како можете да го извлечете најдоброто од вашето тело? Ако пребарувате на Интернет совети за слабеење што особено ги привлекуваат мажите, ќе наидете на написи што се занимаваат со темата шест пакувања.
Убава жена: Потрошувачка на калории - колку е активен мојот метаболизам
Figurmacher® Andreas Scholz известува во својата сегашна статија во списанието Pretty Woman® за тоа како може со сигурност да се препознае дали метаболизмот е активен.
bodyLIFE: Како се зголемува продажбата на шалтери
Figurmacher® Andreas Scholz, покрај неговите активности како предавач, автор и тренер, исто така, спроведува обука во различни области со персоналот на фитнес студија. Меѓу другото, темата е секогаш вклучена: Како може да се зголеми продажбата на шалтер?
BodyLIFE Swiss: Хормоните се посилни од мускулите
Внимаваат на нивната исхрана и редовно вежбаат во теретана. Сè уште имате проблеми со оптимизирање на фигурата или топење на тврдоглавата маст во пределот на стомакот? Figurmacher® Andreas Scholz се занимава со возбудливата тема за хормоните во својата статија, објавена во списанието BodyLIFE Swiss.
ShapeUp: Тренирате три пати, но јадете 35 пати!
Магазинот ShapeUp известува за производителот на фигури, Андреас Шолц. Во извештајот, Андреас Шолц ги опишува неговиот концепт и принципи и дава вредни совети за тоа како студија можат да ги направат своите членови уште поуспешни. Тој зборува за функциите на моделот и би сакал обучувачите редовно да даваат совети за исхраната. Почитувани читатели: Ве молиме пишете ни: [...]
Метаболни лекови - нов возбуда или можност да го промените вашиот животен стил?
Метаболниот лек, некогаш диета за убави и богати, стана социјално прифатлив. Figurmacher® Andreas Scholz се занимава во својата актуелна статија во трговското списание „BodyLife“ со причините за успехот на овој лек. Количината на намалување на телесната тежина понекогаш е огромна. Корисниците известуваат дека и покрај малиот внес на енергија тие се способни да ги изведат, да се вклопат и [...]
LOOX: Пијте сами во форма - тренирајте покрај топлината
Лето е, времето е одлично, топло е - и сè уште не сакате да го пропуштите тренингот? Интернет магазинот „LOOX“ моментално се занимава токму со оваа тема во една статија: Кое е правилното однесување за пиење за време на обуката и како можете да поминете низ ефективна обука и покрај жештината?
BodyLIFE: За побрзо слабеење - Новите методи на постење
Пролетта е тука, летото е сè поблизу и вие моментално не сте задоволни од вашиот одраз ниту од бројот на вагата? Дали сакате полесно да го започнете летото? Тогаш имаме нешто за вас! Христијанскиот пост веќе заврши, но постот има позитивни ефекти во секоја сезона [...]
Приказна за обвивката на Лукс: Топењето на големите маснотии
Дали имате прекумерна тежина или „само неколку килограми премногу“ и сакате да се ослободите од тоа? Но, имате ли чувство дека вагите веќе не прават? Дознајте повеќе за предметот на согорување на маснотии во насловната страница на новиот „LOOX“: Каква улога навистина играат гените? Кои методи за обука се погодни за зголемување на согорувањето на мастите? [...]
Loox: Соберете го постот
Постот е повторно во тренд. Но, дали може исто така да ги намали телесните масти и да ги подобри метаболизмот и перформансите? Во мојата статија „Одговара преку пост“ во новиот број на списанието LOOX, објаснив што треба да се разгледа сега.
Лукс насловна приказна: Усовршена форма
Во новиот број на списанието LOOX, насловната страница ја обработува темата „совршена форма“. Најчестото прашање што повторно и повторно го поставуваме мене и моите колеги е следното: "Како можам да ја постигнам саканата тежина или фигурата од сонот?" Сепак, намалувањето на телесната тежина обично е помалку проблем и за повеќето [...]
Лукс: О’азафт е? Фитнес стапица Октоберфест
Октоберфест се приближува. Едната или другата мерка пиво се празнат. Луѓето се смеат, слават и ... .? Откријте во новата статија на LOOX како потрошувачката на алкохол влијае на вашиот тренинг и развојот на мускулната маса. Кои се последиците од прекумерната потрошувачка на алкохол врз метаболизмот и ... дали сето тоа тренираше за ништо? Овие […]
Лукс насловна приказна: Минимален напор - максимален успех
Минимален напор - максимален успех Во насловната страница на тековниот магазин Loox можете да прочитате како можете да постигнете голем успех во фигурата со малку напор. Која форма на вежбање е идеална и која форма на исхрана е соодветна? Прочитајте за предностите на повремениот пост и како можете да ги координирате обуките и диетата.
Големата Loox протеинска серија дел 3 - градење мускули
Каква улога игра протеинот во градењето на мускулите? Кога треба да конзумирам кој протеин? Пред тренинг или после тренинг? И колку од тоа?
Големата протеинска серија Loox дел 2 - Ослабете со протеини
Ослабете со протеини Каква улога игра хранливиот „протеин“ во слабеењето? Што да барате при купување протеински шејк и како ја правите диетата разумна ако сакате да изгубите тежина? На овие и на други прашања се одговорени во новата статија на Loox „Слабеење со протеини“, што можете да ја преземете. Вие сакате вашиот [...]
Вежбајте на празен стомак
Почитуван читател, во сегашниот Loox ќе ја најдете мојата статија „Вежбање на празен стомак“. Откријте од кои цели можете да имате корист со таквата обука и на што треба да обрнете внимание. Дали сакате да изгубите тежина или да ги подобрите вашите атлетски перформанси? Кога има смисла да тренирате пред појадок и кога треба [...]
Големиот водич за протеини LOOX дел 1
Почитувани читатели, денес започнуваме со првиот дел од Водичот за протеини LOOX. Дел 1 главно се однесува на тоа колку протеини ни требаат за да постигнеме спортски цели.
Насловна приказна „Трчаше дувло на дупка“ во LOOX
Годината е стара само неколку недели и резолуцијата да изгубите неколку килограми е сè уште свежа. Диетите со нивните брзи ветувања тука се корисни. Но, да бидеме искрени: Дали некој од нив некогаш работел трајно? Не Експертите за LOOX (вклучително и Андреас Шолц) објаснуваат зошто и што треба да сториме за да ги избегнеме досадните [...]
Loox: Земете маснотии - Дел 2
Ајде да одиме на маснотии - Дел 2 Откако минатата недела ви го претставивме написот Loox за обука на Табата, денес би сакале да ви претставиме план за обука на Табата за вежбање. За потсетување, Tabata Training е програма за обука што комбинира елементи на сила и издржливост.
Loox: Земете се на маснотиите! Ослободете се од празничните маснотии за четири минути ...
Согорувајте ги масните наслаги и тонирајте ги мускулите во исто време за само четири минути, невозможно е да кажете? Да, можно е, да речеме со обука на Табата. Обуката Табата комбинира вежби за издржливост со висок интензитет со тренинг за сила во една единица за обука. Согорува повеќе маснотии отколку џогирање 40 минути. Денес можете да ја прочитате статијата за Loox „Обука за табата - Дебели се [...]
Локс: мускулите ја прават вашата фигура
Fit е новиот слаб… Долги години, „Големина нула“ беше желба на многу жени. Во меѓувреме сликата се смени. Се повеќе жени сфаќаат дека слабите жени изгледаат убаво само во облеката и дека обучените жени изгледаат добро и во бикини. Прочитајте го денес написот на Лукс „Ironелезни дами“ со помош на Фигурмахер ® [...]
Протеински леб за успех во диетата?
Дали протеинскиот леб е клучот за успешна диета? Вечера бело јајце. Што има во тоа? За целиот напис