Пудинг од ориз без шеќер - така им се допаѓа на моите деца
САКАМ пудинг од ориз. Секогаш. И, јас често јадам пудинг од ориз со моите деца. Особено во зима е прекрасна вечера. И, секако дека имаме пудинг од ориз без шеќер.
Но, пред да го откријам рецептот, би сакал да истакнам: ако сте јаделе пудинг од ориз со шеќер, веројатно нема да ви се допадне мојот пудинг од ориз. Моето искуство е: ако знаете само јадење со шеќер ВИЕЕЕЛ, тогаш не е добро ако само го оставите шеќерот.
Тогаш ви треба подолго менување. Затоа, мој совет за сите шеќерни слатки: Намалете го шеќерот во млечно ориз постепено. Секојпат кога ќе зготвите пудинг од ориз, додавате само половина шеќер. Така што постепено се навикнувате.
Ако веќе готвите без шеќер или многу малку шеќер, тогаш можете да направите пудинг од ориз како што стои тука:
Состојки:
- 200мл крем
- 400мл бадемово млеко (повеќе сакам незасладено и непечено од Алпро)
- 400мл цело кравјо млеко
- 220 гр пудинг од ориз
- 1 нотка сол
- 1 лажичка ванилин во прав *
- опционално: 1 лажичка кардамон
- како додаток: цимет, свежо овошје и/или пулпа од јаболка
Како да готвите пудинг од ориз без шеќер:
- Во тенџере ставете крем, млеко, пудинг од ориз, сол и ванила во прав. Загрејте и варете додека мешате 38 минути (ако сакате да направите пудинг од ориз во Термомикс без шеќер: 38 мин./90 °/ниво 1 лево без мерна чаша)
- Префрлете се во сад и оставете да кисна 15 минути.
- Послужете со цимет, свежо овошје и/или пулпа од јаболка.
Знам: овој рецепт не содржи малку јаглени хидрати. И дефинитивно не е она што би го јадела за појадок. Бидејќи после тоа шеќерот во крвта почнува да флуктуира.
Но, барем нема додаден шеќер во него. И тоа е она што го сакам за себе: да избегнам додаден шеќер.
Затоа: испробајте го и постепено оставајте го шеќерот во пудингот од ориз. Ако и вашето семејство јаде, едноставно не кажувајте ништо. Намалете го шеќерот и видете колку брзо се навикнуваат!
Дали сакате да станете целосно без шеќер?
Потоа, пријавете се за мојот неделен билтен:
Willе ви испратам совети, информации и понуди за диета без шеќер!
Ви благодариме за довербата! Задоволен сум што ве интересира диета без шеќер. Сега останува само уште еден чекор: во вашето сандаче има е-пошта од мене во која ја потврдувате вашата регистрација. Потоа веднаш ќе ја добиете првата е-пошта од мене! И тогаш добивате помош од мотивација, информации или рецепт без шеќер секоја недела! Се гледаме! Ангелика