Пудинг од ориз при слабеење - рецепти

Скоро секој што сака да изгуби тежина го знае феноменот - додека губи тежина, желбата за слатки енормно се зголемува. Тогаш избегнувајте строга воздржаност, што може да доведе до неконтролирана желба за храна! Посетете се за вкусен пудинг од ориз што можете да го подготвите нискокалорично.

Што ви треба:

• Рецепт 1:
• 2 чаши млеко, целосно обезмастено
• 1/2 чаша кратко зрно ориз
• 1 мешун од ванила
• Таблети за засладување
• Рецепт 2:
• 1 чаша јогурт
• 150 гр мешани бобинки
• 1/2 чаша кратко зрно ориз
• 2 чаши обезмастено млеко
• Стевиа
• малку мед
• цимет

Основен рецепт за нискокалоричен пудинг од ориз

Ако подготвите пудинг од нискокалоричен ориз, вкусниот десерт може да се консумира дури и при слабеење.

За да го подготвите основниот рецепт, измијте го оризот во првиот чекор на производство. За таа цел, наполнете го краткото зрно ориз во сито, кое потоа го вртите над вода.

Михреис не е само јадење за деца. Можете да ја разликувате подготовката ...

Празник додека слабеете - Бери ориз со јогурт

Здравото слабеење најдобро одговара со овошјето. За да не ви здосади овошјето додека губите тежина, можете да ги комбинирате со нискокалоричен пудинг од ориз.

1. За да подготвите овошен десерт, првиот чекор е да подготвите пудинг од ориз, како што е опишано во првиот рецепт. Направете без парчиња ванила и таблети за засладувачи и засладете со стевија.
2. Потоа пире половина од бобинки до фина маса. Засладете ја каша од бери со мед.
3. Промешајте го јогуртот во пудингот од ориз и додадете ја смесата со бобинки. На врвот на десертот ставете ги преостанатите овошја. Добар апетит!

---