Путер од кикирики; Равито
Деликатес со многу маснотии кој ви помага да изгубите тежина!
Кикириката е вид од фамилијата кикирики. Честопати се нарекува орев, дури и ако од ботаничка гледна точка припаѓа на семејството на мешунки. Потеклото на овошјето се враќа во Јужна Америка, каде што растело диво, веројатно во Перу (пред околу 7.600 години). Кикириките содржат многу минерали кои ни се потребни за здраво слабеење, како и хранливи материи неопходни за раст и правилно функционирање на мускулите.
Здравствени придобивки:
- Кикириките промовираат формирање на крв, ефикасни се за срцеви заболувања и помагаат при кожни болести.
- Тие исто така имаат позитивен ефект врз заштитата од расипување на забите.
- Благодарение на здравите масти што ги содржат, тие го намалуваат нивото на холестерол и шеќерот во крвта, ја поддржуваат меморијата и имунитетот, па дури и помагаат да изгубите тежина.
- Тие содржат антиоксиданти кои ги штитат клетките, ткивата и органите. Позитивно влијаат на нервниот систем.
Витамини и минерали: Путерот од кикирики содржи голем број корисни витамини и минерали како витамини од групата Б, витамин Е, магнезиум, калиум, цинк, манган, фосфор. Исто така, содржи фолна киселина, антиоксиданс ресвератрол и коензим Q10.