Путер од кикирики - супер храна за супер спортисти
Повеќето луѓе веруваат дека путерот од кикирики е госен или дека е нездрав и нема многу придобивки. Да не спомнувам дека е скромен и коска и може да се јаде сам со лажица, на парче леб или како состојка во разни колачи и сосови. Во оваа статија ќе ги растеруваме засекогаш митовите за путерот од кикирики - храна за супер спорт и.
Путерот од кикирики има вкус на богат и хранлив = = совршено решение за режимот г. умнеавостра.
Борбата против гладот е секојдневна и најдобро решение е да јадеме храна, што ни носи чувство на заситеност - храна богата со протеини и влакна, како путер од кикирики и сите производи од камен. Содржи само „добри“ масти, кои не се ставаат и истовремено помагаат да се намали крвниот притисок.
Путер од кикирики - а извор на калории за секој џеб
За да го одржувате вашето тело во добра форма, треба да јадете висококалорична храна. Спортист согорува околу 3.000 калории на ден, кои мора да ги консумира. Тие доаѓаат во различни форми: протеински шипки, додатоци во исхраната, шејкови и храна специјално дизајнирана за спортисти, кои чинат доста. Путерот од кикирики, пак, е природен извор на калории, поволен по цена и вкус.
Путер од кикирики е еден начин Здраво и лесно се спречува болеста кардиоваскуларни .
Путерот од кикирики е моќен имуностимуланс и антиинфламаторно спречува рак и кардиоваскуларни заболувања. Ова се должи на неговиот состав, вклучувајќи мононезаситени и полинезаситени масти .
Путерот од кикирики е извор на протеини потребни за раст и закрепнување мускули.
И сега малку математика - 2 лажици путер од кикирики, намачкани на парче се еднакви на 7 грама протеини, додека месото од мисирка во вашиот сендвич со 20 гр. Ако сте околу 65 є g, тогаш ви требаат 70-100 гр. на протеини на ден, и ако сте 90 кг, тогаш помеѓу 100-150 гр., што е еднакво на тегла путер од кикирики. А сепак, ако ги комбинирате 2 лиги путер од кикирики со 200 мл млеко, тогаш количината на протеини се зголемува на 28 гр.
Путерот од кикирики е исто така извор на минерали, витамини и многу повеќе супстанции ИСХРАНА, неопходни за човечкото тело.
Неговата формула содржи витамин Бв, витамин Е, магнезиум, ресвератрол, активни состојки кои го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни болести, а магнезиумот спречува дијабетес. Друга важна состојка е цинкот, кој го зајакнува имунитетот.
Путерот од кикирики содржи влакна , дури и ако се во мали количини.
Влакна се достапни за чувство на сатурација, варење и нормално функционирање на цревниот систем. Парче интегрален леб подмачкан со путер од кикирики, претставува 6-8 гр. од препорачаната дневна доза од 20-35 гр. на влакна.
Повеќето кикирики содржат мононезаситени и полинезаситени масти, што е добро за здравјето.
Путерот од кикирики што се продава во продавниците поминува низ обработка по што дел од маснотиите стануваат заситени. Органски путер од кикирики се подготвува на следниов начин: кикириките се печат, белат и мелат, без додавање на засладувачи или други вештачки состојки. Ова ги зачувува нивните квалитети и состав, кој ги вклучува незаменливите омега 3-6-9 масни киселини.
Лесен начин да го препознаете органскиот путер од кикирики од другите производи како што се путерот од кикирики и неговите деривати е да проверите дали путерот од кикирики останува на површината. Ако - да, производот е дефинитивно од природно потекло. Ако користите путер од кикирики секој ден и не сакате да ја мешате маснотијата секој пат, препорачуваме да ја чувате наопаку.
Се прашувате каков путер од кикирики да купите или како да се осигурате дека е навистина органски ?
Време на тело се препорачува Путер од кикирики од Евербилд, Органски путер од кикирики, што е по вкус на најсложените клиенти. Извор на енергија и активни состојки кои се грижат за имунитетниот систем на вашето тело. Неговата богата содржина на протеини, масти и растителни влакна го прави важна храна на менито на секој супер спортист. !