Quаклин Хопен - личен тренер - ЕМА - обука за ЕМА

насочено градење и одржување на мускулите; т.е постигнете добивки на силата
Стабилизација на целиот мускулен корсет
Градење на длабоките мускулни слоеви, кои се особено важни за проблеми со грбот и зглобовите
Зајакнете го вашето сврзно ткиво и со тоа подобрете ја и затегнете ја кожата; т.е. обликувајте го и дефинирајте го вашето тело
Промовирајте ја вашата регенерација
Намалете го целулитот, стриите и опуштената кожа
Согорувањето на маснотиите и метаболизмот го стимулираат и активираат и
Намалете ја вашата тежина
Обучете ја вашата издржливост и кардиоваскуларниот систем

Тогаш ЕМА обуката е соодветна за вас!

ЕМА е програма за заштеда на време и исклучително ефикасна обука за фитнес, која со успеси во обуката што се појавуваат брзо, е мотивациско помагало дури и за најмалку атлетичари. Ефект на длабочина, ефект на волумен и активирање на клетките; ЕМА го прави сето ова возможно. Длабокиот ефект ви овозможува да тренирате мускули до кои можете да стигнете само со тешкотии или воопшто да не ги користите со опрема. Успехот на приправникот во голема мера зависи од обучувачот: вистинскиот интензитет на обука и правилната комбинација на методи за обука на ЕМС се одлучувачки фактори. Ова ви овозможува да го имате вашето најмало мобилно студио за фитнес во светот.

Градењето мускули со ЕМА е многу лесно. Бидејќи ЕМА е тренингот на целото тело, сите мускули се доведуваат во форма истовремено и ефикасно.
Ова заштедува време и со длабочината на влијанието на модулираната средна фреквенција, вие исто така тренирате мускули до кои можете да стигнете само со тешкотија или воопшто да не ги постигнете со конвенционален тренинг. Насочените ексцентрични движења создаваат дополнителни стимули за обука и ве приближуваат до вашата нова фигура со големи чекори.

Што е потребно за да изгубите тежина и, пред сè, да изгубите тежина одржливо?
Здрави и силни мускули кои навистина го зајакнуваат вашиот енергетски баланс. Но, тренингот на мускулите трае време. Ова е местото каде што помага обуката за ЕМА - оптимизиран тренинг за цело тело со био-електрични импулси. Тренер-Магазин известува дека градењето мускули кај мажите е особено видливо во горните и долните екстремитети: Во градењето на мускулите, можни се дури и поголеми ефекти во некои случаи отколку со традиционалните методи ( 1,5 см повеќе обем на рака за 6 недели; Vatter 2010). Во принцип, на жените и мажите не им е потребна никаква различна обука; За разлика од мажите, тие реагираат со намалување на бутовите и задникот (Тренер 3/2016).

Исто така, се активираат мускулите што се обучуваат тешко, како што се оние на дното на карлицата. Вежбањето го зголемува метаболизмот и протокот на крв во телото. И најважното нешто: струјата, модулираната средна фреквенција, ги активира сите клетки на телото низ кои тече, вклучувајќи ги и масните клетки на вашето тело - вака тие исто така се вклучени во метаболичкиот процес. Yourе ја постигнете целта многу побрзо. Не само постарите жени, туку и спортистите или жените по породувањето често страдаат од стресна уринарна инконтиненција. Ова може да се види, на пример, при кашлање, кивање, скокање или слично (Обучувач 3/2016). Студиите на Универзитетот во Бајројт покажаа значително подобрување на овие симптоми: 75% од учесниците значително ја подобрија состојбата со поплаки по 6 недели ЕМА (Ватер 2010, Шофер/Боек-Беренс 2002).

Болка во грбот?
Тешкотии во секојдневниот живот?
Временски притисок и стрес?

ЕМА тренингот нуди ефикасен начин за обука на целото тело за кратко време и со минимален напор и за зајакнување на вашата кондиција и виталност. Модулираната централна фреквенција, исто така, ги достигнува и зајакнува мускулите на долниот дел од јадрото и му дава на телото повторно вистинска поддршка. Подлабоките мускули на грбот тешко се достигнуваат со конвенционален тренинг. Со ЕМА, сепак, полесно. Во однос на болката во грбот, беа постигнати многу добри резултати: скоро 90% постигнаа значителни подобрувања по 12 апликации (сп. Vatter 2010, Sebelefsky/Grützmacher/Boekch/Behrens 2002). Во компаративна студија на Техничкиот универзитет во Минхен помеѓу ЕМС и програма за физиотерапија на уреди, беше откриена 19% поголема хипертрофија по ЕМС во споредба со речиси непроменета состојба со програмата што традиционално ја пропишуваа здравствените осигурители (От 2014) Закиселувањето исто така се намалува, метаболизмот на клетките се зголемува и одредени мускулни нерамнотежи можат да бидат компензирани. ЕМА обуката овозможува насочена обука на вашите проблематични области.

ЕМА исто така може да поддржи насочена рехабилитација и терапии и многу ефикасно да ги подобри, па дури и да излечи разни клинички слики.
Одржувањето и обновата на мускулите се основни во лекувањето на многу болести. Се повеќе студии појаснуваат дека мускулната сила и метаболичката активност во мускулите се основен клуч за успешно лекување на скоро сите цивилизациски болести и повеќето автоимуни болести. Затоа, „квази-физиолошкиот“ ефект на ЕМА е токму она што обуката може да се претвори во терапија за обука. И кај срцеви пациенти, ЕМС ги зголеми перформансите на издржливост во просек за 25% - далеку повеќе отколку со конвенционалните програми на издржливост (Фриецче и сор. 2010).

ЕМА обуката нуди можност прецизно да ги поставите стимулите за обука. ЕМА обуката е исто така корисна за натпреварувачки спортови: програми за регенерација за насочена употреба на фазите на повреди, како и заедничко-нежно и специфично спортско користење за самата обука.

Прекумерна тежина (поради заеднички нежен метод на обука)
Во брзање (тренингот трае само 20 минути)
Спортска трева
Како додаток на спортот
За повреди од сите видови (скршени коски или слично)
Цели за рехабилитација
Различни клинички слики (артритис, остеопороза, итн.)

Цена на барање. Ве молам, испратете ми е-пошта