Quetschies Колку е здраво пирето од овошје - Водич - Потрошувачи
Овошно пире во меки пластични кеси за пиење, таканаречени стискави, се сметаат за здрава ужинка во движење. Многу родители сакаат да купуваат шарени кеси за претежно помладите деца: Тие можат да држат стегачи сами и да ги пијат со помош на додаток за вшмукување без да се задуши или истури пирето.
Производителите на Quetschie често рекламираат со формулации како што се „без додаден шеќер“ и „вистински, оригинален вкус“. Но, повеќето овошни пиреа не се особено здрави.
Повеќе шеќер отколку во кола
Повеќето pinchies се направени од 100 проценти овошје. Но, погледот во хранливата табела покажува дека во овошното пире често има повеќе шеќер отколку во кола. За разлика од содата, таа е природна фруктоза, но таканаречената фруктоза се претвора во маснотии во црниот дроб и може да доведе до дебелина и замастен црн дроб.
Овошното пире може да ги надмине цревата
По пиењето, овошното пире брзо се впушта во цревата поради неговата пулпирана конзистентност. Кај мали деца, органот за варење може брзо да се преполни. Можни последици се абдоминална болка, дијареја и гасови.
Расипување на забите: поголем ризик од модринки?
Модринки може да придонесат за развој на кариес:
- Некои производители ставаат овошно пире Овошна киселина кон, на пример, концентрат сок од лимон, така што стискањето може да се чува што е можно подолго. Но, киселината може да ја намали pH вредноста на плунката, правејќи го емајлот склон кон расипување на забите.
- Според некои нутриционисти (нутриционисти) и лекари, додатокот за пиење ги охрабрува децата да Цица. Ова значи дека овошното пире останува подолго во устата и плакне околу забите - ова исто така го зголемува ризикот од расипување на забите.
Производителите се очигледно свесни за зголемениот ризик од расипување на забите. Тие на амбалажата посочуваат дека не се дозволува деца да цицаат без надзор и да ги спречи постојано да цицаат на стегачот. Компанијата Хип дури препорачува да се храни стискаш со лажица.
Помалку витамин Ц отколку во свежо овошје
Иако pinchies претежно се состојат од чисто овошје, тие често содржат помалку витамин Ц отколку самите свежо овошје.Витаминот е чувствителен на светлина и топлина. Колку витамин Ц содржи стискање зависи од староста на овошјето, како се обработува и колку време е цедењето на полицата.
Quetschies: Високи цени, многу отпад
Во споредба со пирето од овошје од чаша и свежо овошје, стегачите имаат и други недостатоци:
- цена: Честопати се значително поскапи: Во примерок од Маркт, пинчињата чинат и до трипати повеќе.
- квантитет: Тие често се консумираат многу побрзо, што може да ја зголеми потрошувачката.
- ѓубре: Има повеќе отпад, дури и ако многу производители на изклинвам обрнат внимание на еколошки и материјали за пакување што може да се рециклираат.
Рецепти за овошни шејкови и смути
Овие вкусни мешани пијалоци со овошје, зеленчук или билки не само што се богати со антиоксиданти и минерали, туку и брзо подготвени. Тие заменуваат мал оброк! повеќе
Премногу фруктоза е нездраво
Соковите и смутиите природно содржат фруктоза - многу луѓе го потценуваат ова.Но, фруктозата е популарна и како додаток. Зошто треба да бидете внимателни со фруктозата. повеќе
Дали смутито е навистина толку здраво?
Смути се сметаат за здрави. Но, готовите сокови направени од пире од овошје или зеленчук често содржат многу шеќер. Ако сами подготвувате смути, можете да обрнете внимание на вистинските состојки. повеќе
Смути во тестот: многу шеќер, тешко витамини
Смути се сметаат за здрави. Но, густите сокови направени од пире од овошје често содржат многу шеќер - и едвај витамини. Во споредба пет смути. повеќе