Слабеење - ми треба вашата помош! Начин на живот; Форум за убавина
Член од 28 октомври 2003 година
4.074 објави (0,65 ø/ден)
Член од 11/04/2003 година
7.209 објави (просек 1,16/ден)
Сигурно сте тука во добри раце! Погледнете ги форумите за готвење, таму ќе најдете под-форум \ "Програми за исхрана \" и таму ќе ги најдете Weight Watcher и топчињата рум. сите тие се борат со токму овој проблем! Таму сигурно ќе најдете помош и голема поддршка!
Член од 11/04/2003 година
7.209 објави (просек 1,16/ден)
Член од 24.04.2005 година
499 објави (.00.09/ден)
| здраво јујинко погледнете на www.abhaben.com. Thereе најдете голема помош и поддршка таму. Имам и тони фунти да изгубам (после 2 бремености). Исто така, не можеше навистина да ме мотивира, а да не ја спомнувам диетата Па, започнав со нордиско одење веќе неколку недели и одеднаш функционира. Веќе немате таков апетит ако редовно вежбате. Ако започнете со тоа, би ве советувал да одите курс. Ви посакувам многу среќа со целото мое срце, лг мирја |
| Цитат и одговори |
Член од 9.05.2003 година
6.398 објави (ø 1/ден)
Овде можете да прочитате многу за здраво слабеење.
Член од 28 октомври 2003 година
4.074 објави (0,65 ø/ден)
| Ви благодарам прво. Manageе успеам да се хранам здраво. Движењето ме загрижува. Пливањето е исто така одлично, но сето тоа е толку досадно самостојно! Kубезно почит Јујинко |
| Цитат и одговори |
Член од 27.05.2005 година
320 објави (.00.06/ден)
| Здраво, Имам уште еден совет за вас: www.diaet-community.de. има прилично добар „калкулатор на диета“ каде што внесувате што јадете и, од сè, добивате што значи тоа исто така мотивација во групата, лични облини на телесната тежина итн. lg, луси |
| Цитат и одговори |
Член од 30 јуни 2004 година
373 објави (ø0.06/ден)
Бидејќи апсолутно ништо не ми остана за фитнес центрите и не сакав да ми биде досадно, поминав долго време во потрага по соодветен спорт.
Купив хула-хоп пред две години (ваков дел можете да најдете на е-заливот под „Sportsон Спорт - активен хула хоп“) и сега без никаква диета (со разумно здрава, но не и догматска диета) Изгубени 10 кг. половина час на ден пред телевизија или барем 4-5 пати неделно. освен согорувањето на калориите, многу забава и ослободување на ендорфин, што ви носи убав струк и убав задник.
хула-хоп е исто така добар за срцето и циркулацијата.
На почетокот често паѓа, но по неколку недели можете да го држите колку што сакате.
ако сакате да дознаете повеќе, само прашајте.
Член од 22 јануари 2005 година
582 објави (ø0,1/ден)
едноставно променете ја вашата исхрана.
само овошје и зеленчук и вода . и
ништо друго ^^ затоа што слабеењето значи да се одречеш од вкусна храна освен ако не си вегетаријанец, тогаш природно се одрекуваш од вкусната храна
Член од 7 јануари 2004 година
2.830 објави (.40,46/ден)
Член од 09.09.2003 година
6.075 објави (.0,96/ден)
Па така, кафеавата мечка повторно удри.
Не, она што го напиша Стикс е всушност погрешно: Прво, повеќето вегетаријанци не ја доживуваат својата исхрана како жртвување, и второ, здравото слабеење исто така вклучува и житарици, пулсирања, млечни производи за не-вегани, риба и месо во умерени количини за не-вегетаријанци. Масовно слабеам и немам чувство дека пропуштам ништо.
Член од 22 јануари 2005 година
582 објави (ø0,1/ден)
докторот нежно треба целосно да избегнувам животински масти . и тоа за мене значи само храна од зајак и нема повеќе вкусен бифтек -.-
Член од 17 јануари 2002 година
365 објави (.050.05/ден)
Па, јас сум во клуб за трчање од неделата - има некои луѓе кои започнаа да трчаат само пред една година. Makeе ви биде најсмислено ако пробате да одите, а потоа полека да го зголемите - можеби тогаш би сакале да трчате со нас.
Трчаме во Гонсенхајмер Валд и брзината на луѓето е многу различна.
Секој започна мал и навистина е забавно. Сега имав подолга пауза и започнав прилично далеку
Можете да најдете повеќе информации на www.burgkater.de (мој следбеник) и
www.swr.de/lauftreff
ако сакате да дознаете повеќе - контактирајте ме.
Член од 09.09.2003 година
6.075 објави (.0,96/ден)
Прво, животинските масти не ве прават подебели од растителните. Второ, има смисла да се ограничат животинските масти (клучни зборови рак на дебелото црево и атеросклероза), но можете да ги јадете во умерени количини. Трето, не само што стекови се вкусни, освен ако не сте поголем кулинарски игнорамус од нашето соседно куче (fanубител на добар леб и компир од урда). Четврто, тоа не значи секогаш одрекување да не се јаде \ "вкусен бифтек повеќе \" (моја добрина. Ваш германски!): Откажувањето има врска со желба, и има добри причини да не сакате секогаш стек.
Член од 15 ноември 2004 година
3.565 објави (.0,61/ден)
пробајте на www.lauftreff.de
Таму можете да го побарате вашиот поштенски код и сигурно ќе најдете група за трчање во ваша близина, на која потоа ќе можете да се придружите. Обично се вклучени телефонски броеви или адреси за е-пошта
поздрав
малку
Единствената личност која се однесува разумно е мојот кројач. Тој прави нови мерења секогаш кога ќе ме сретне, додека сите други секогаш ги применуваат старите стандарди според мислењето што ги применуваат и денес
Член од 13 јануари 2004 година
721 објава (0,12 ден/ден)
Патем: бифтек (посно) со салата е диетална храна (со многу протеини, добро е за мускулите).
Anивотински масти значи: животински масти, т.е путер, маст, масна сланина итн.
Може да јадете и посно парче свинско месо со десни јадења.
Докторот не рече ништо. Избегнувајте производи од животинско потекло целосно и јадете само суров зеленчук. Или можеби?!
Член од 17 декември 2004 година
211 објава (.040,04/ден)
| Здраво! Јас сум со телесен бран од јануари. За мене тоа беше единствената алтернатива да ослабам. Јас исто така не сакам да се движам и не сакав трајно да ја менувам исхраната. Сега изгубив 11 килограми и се чувствувам одлично. поздрав вкусен полжав |
| Цитат и одговори |
Член од 24.04.2005 година
499 објави (.00.09/ден)
| што треба да биде бран на телото, ве молам? |
| Цитат и одговори |
Член од 9 декември 2004 година
743 објави (. 0,13/ден)
штета што живееш малку подалеку - јас сум роден во лошата област на Камберг - но сега живеам во Вестервалд. е само повеќе од 25 минути. инаку само што ќе ти се придружев. Исто така, барам некој да ми го шутне задникот .
но можеби треба само да џогирам додека не бидам со тебе, јас сум фит
Член од 19 февруари 2005 година
5.795 објави (ø 1/ден)
Некако не знам како да си помогнам
Наутро јадам свежо мусли од жито со круша, јагоди, јаболко или нешто слично и околу 5 лажици јогурт.
Потоа, во текот на утрото парче леб со сирење и краставица. На ручек, потоа 1 -1 1/2 ролат со сирење или колбас, а потоа навечер нешто топло. Понекогаш тестенини со Болоњезе, понекогаш пржени компири, понекогаш супа од леќа, понекогаш пире од компири - добро што јадете.
3-4 недели ја чувствував и тежината на косата, а навечер скоро јадам само брусета, односно домат со лук и багет. Сепак, не можам да ја симнам тежината
Без што друго да направам - јас всушност не грицкам воопшто. Можеби 2 парчиња чоколадо или сладолед неделно - тоа навистина не е премногу.
Сепак, открив дека пред две години кога лудо се за loveубив, ослабев скоро 8 кг. Сигурно биле хормони на среќата, се чувствувавте одлично и автоматски изгубивте тежина. Дали е тоа поради адреналин или навистина има хормони на среќа
има ли такво нешто во форма на таблет, за да може повторно да трчаш со полна брзина и автоматски да ги испуштиш килограмите или треба да барам гужва?.