Работата во канцеларија добива на тежина

Службеници и други вработени кои се занимаваат со активности на
канцеларијата стана помалку активна отколку што беа пред три години
децении, а ова намалување на физичката активност придонесува за раст
бројот на прекумерна тежина или дебелина, велат истражувачите
на Универзитетот во Монтреал, Канада.

Иако, денес, Канаѓаните се хранат поздраво и
практики повеќе отколку во 1970-тите, сепак, бројот на случаи на
дебелината продолжува да расте, а авторите, кои ги анализирале податоците
од повеќе статистички студии за здравјето на жителите
Канада, мислам дека објаснувањата може да се најдат во животот
професионални.

Наспроти очекувањата, транспортот не игра голема улога;
Специјалисти беа изненадени кога дознаа дека имаат многу мажи и жени
веќе усвои поздрави навики за патување
до и од работа, прибегнувајќи, наместо во автомобил, до велосипеди и пешачење
долу.

Но, недостаток на вежбање во текот на часовите поминати во
услугата се чини дека има големо влијание врз тежината.

Истражувачите препорачуваат движење во мали „делови“ во мај
многу пати на ден, наместо да вежбате еднаш, за подолго време
одлично време.

Прошетка за време на паузата за ручек или качување по скалите,
Наместо да го користат лифтот, луѓето можат да обезбедат здраво ниво
физичка активност, вклучително и за време на работното време.

---