Работата во канцеларија не прави дебели; Тој негува жени како тебе веќе 20 години

Една нова студија покажува дека вработените имаат тенденција да јадат повеќе од 1.000 калории неделно на работа, а поголемиот дел од потрошената храна е нездрава.

негува

Ако се борите со вишок килограми, можеби треба да заборавите на вашите навики во исхраната на работа.

Во студијата, истражувачите анализирале храна и пијалоци консумирани на работа од 5.222 вработени во САД. Овие вклучуваат храна и пијалоци од автомати и мензи.

Резултатите од студијата покажаа дека скоро четвртина од учесниците консумираат храна на работа барем еднаш неделно, што имаше скоро 1300 калории.
Оваа храна била богата со маснотии, шеќер и сол.

Истражувачите се надеваат дека резултатите ќе ги охрабрат работодавците да промовираат опции за здрава исхрана на работното место.

Покрај тоа, недостатокот на физичка активност е меѓу непријателите на фигурата. Специјалисти препорачуваат да стануваме од столот на секои 50 минути, да одиме кратко и да се вратиме.