РАБОТИ НА URALАВЕЛСКОТО ИСХРАНА; ПОДАРОК АНГЕЛ
Огромното значење на исхраната врз нашето здравје и благосостојба
Со соодветна храна, можеме да го зајакнеме имунитетниот систем, да му дадеме на нашето тело енергија, да ја постигнеме својата тежина за здравјето и позитивно да влијаеме на нашето расположение. Здравата исхрана е на крајот основа за активен, среќен живот.
Во меѓувреме, исто така е неспорно дека здравата исхрана може да спречи многу болести на цивилизацијата, да влијае позитивно на нивниот тек или да ги излечи целосно. Нездравата исхрана, од друга страна, е фактор на ризик за рак, дебелина и кардиоваскуларни болести, меѓу другото.
Повеќето нутриционистички филозофии прават повеќе штета отколку корист
Во време во кое секојдневно ни се даваат нови ветувања за спас од прехранбената индустрија, се шират нови хранливи филозофии преку Интернет или други медиуми, но исто така многу делумно противречни научни студии нè надминуваат за предностите и опасностите од индивидуалната храна, лесно е да се изгуби . Тешко е детално да се процени како треба да изгледа здравата исхрана. Оваа дезориентираност честопати доведува до оставка и подоптимална диета со соодветно негативни здравствени последици.
За многумина, сепак, диетата стана и еден вид замена за религијата што значително го контролира секојдневниот живот. Премногу често овие еднострани нутриционистички филозофии предизвикуваат непријатна врска со храната. Уживањето е изгубено, наместо тоа чувството на вина доминира по конзумирање наводно лоша храна. Како резултат, не е изгубено само дел од радоста на животот. Да бидат работите уште полоши, овие нутриционистички филозофии обично не ги исполнуваат очекувањата и не предизвикуваат симптоми на недостаток.
Го изгубивме чувството за тоа што е добро за нас и за нашето тело
Генерално, нашата модерна диета е далеку од оригиналната диета на нашите предци или денешните домородни народи: денатурирано млеко и месни производи преку фабричко земјоделство; изум на замена заснован на профит како што е аналогно сирење; Многу шеќер во главната храна; вештачки засладувачи и други додатоци за кои постои сомневање дека предизвикуваат рак; Овошје и зеленчук контаминирани со пестициди… Во многу случаи, индустриски произведената храна повеќе не обезбедува хранливи материи потребни за функционирање на нашите тела, или тие се директно штетни за нашето здравје.
Ова е уште потрагично затоа што Мајка Земја ни дава неверојатна разновидност на состојки за здрав, активен живот. И нашето тело е исто така вистинско чудо на природата. Нашиот организам е дизајниран да функционира совршено. Како по правило, испраќа сигнали за предупредување навремено ако нешто не е во ред. Тој ни сигнализира што сака: на пр. Дали му требаат брзи јаглехидрати за физички или когнитивен предизвик или повеќе витамин Ц во форма на свежо овошје и зеленчук за да се бориме против настинката која се приближува.
За жал, поради сегашниот начин на живот и многу индустриски произведена храна, повеќето од нас заборавија како да ги согледаат или правилно да ги толкуваат сигналите испратени од нашето тело.
Природна исхрана - назад кон природата
Со цел да ги прекинеме овие негативни навики во исхраната, има смисла да размислуваме за нашите корени, повторно да се фокусираме на природата и повеќе да ги слушаме сопствените тела.
Природната и затоа одржлива диета не е комплицирана ниту поврзана со забрани или забрани. Наместо тоа, станува збор за уживање во огромното богатство на природни состојки што природата ни ги нуди во целост: овошје и зеленчук, билки и зачини, цели зрна, мешунки, ореви, масла и, во умерени количини, млечни производи, јајца, месо и риба. Во необработена и нетретирана форма, оваа храна изобилува со витамини, минерали и слично.
Со следниве информации и совети за природна диета, ние би сакале да ве поддржиме во пронаоѓањето на вашиот пат кон природата и добро чувство на црево.