Кога станувате тенок ве тера да бидете опседнати

Форум за мајки и бремени жени

Теми на мојот форум
Мои објави на форум
Зачувани теми
Најнови теми
Во моментов се дискутира
Форум тикер
Слики од форум
Правила на форумот

Почетна страница
Форум
Слабеење, фитнес
Кога станувате тенок ве тера да бидете опседнати .

Кога станувате тенок ве тера да бидете опседнати .

Ми треба совет од тебе.
Мојот мал човек и јас во моментов сме - одделени едни од други, губиме тежина. Јас сум добар во броењето калории, што досега добро функционираше, полека, но сигурно тресна

Мојот мал човек е на мислење дека мора да се откаже од јаглехидрати (не јаде леб, компири, ориз или тестенини) за да се ослободи од маснотиите. Јас го гледам тоа како погрешно. Во органски еднаш научив дека на телото му требаат и јаглехидрати за да остане/биде „здраво“. И ако добро се сеќавам, јаглехидратите се дури потребни за да можат подобро да се разградат маснотиите или подобро да се конвертираат за да се разложат.

Веќе се забележуваат првите поделби на неговата радикална турнеја. Денес тој се жали исклучително на малаксаност и гадење.

Полека, но сигурно малку ме фаќа паника дека го подобрува. Искрено мислам дека не може да оди понатаму. Мислам дека вадењето ум од неговиот ум е генерално одлично. И двајцата ставивме килограм или две премногу во последните 2 години. Но, сега тој е толку опседнат со неговата идеја да изгуби тежина или да стане гравче (за жал тој е на најдобар начин таму) што навистина се трудам, дали ова може да трае долго време. Не може да се научи малку, што и да кажам, тој смета дека мора да биде вака (мажи).

Малку ме фаќа паника дека може да се оддалечи во насока на анорексија (се надевам дека нема да дојде толку далеку !). Но, морам да направам нешто за да го натерам повторно да се соочи со реалноста и повеќе да јаде балансирана исхрана отколку да направи радикални гомна (извини).

Дали имате совети? Или може малку да се смири ?

Цитат од Енгел26112010:

Коленхидратите се шеќер и шеќер на телото му треба енергија, но ова не е здрав начин на слабеење.

Да, токму така сè уште го имам во главата. Здравото е навистина нешто друго.

Тој треба да го разгледа концептот на тенок сон или Гликс. Понекогаш е добро да се избегнуваат јаглехидрати (навечер), но сепак ви се потребни (наутро).
Можеби тој може да се дружи со таков концепт на исхрана. Слабев 20 кг (со малку вежбање)

Фала Тиинчен, ќе го пренесам тоа

Цитат од kruemelkeks:

Цитат од Енгел26112010:

Коленхидратите се шеќер и шеќер на телото му треба енергија, но ова не е здрав начин на слабеење.

Да, токму така сè уште го имам во главата. Здравото е навистина нешто друго.

Без енергија, односно шеќер/јаглехидрати, телото нема што да согорува. потоа оди во продавниците на маснотии во организмот и тоа е нездраво.

Понекогаш навистина безобразен БНП: децата во Африка кои се толку ослабени и имаат огромен стомачен стомак јадат само протеини или скоро само и нула јаглени хидрати.

Леле Хазел, сега кога го кажа тоа.

Но, мислам дека почнува да вроди со плод. Тој сака да чита на SiS и Glyx. Па барем нешто веќе.

Цитат од kruemelkeks:

Леле Хазел, сега кога го кажа тоа.

Но, мислам дека почнува да вроди со плод. Тој сака да чита на SiS и Glyx. Па барем нешто веќе.

Значи, не дека мора да биде така, но тоа е исклучително застрашувачки пример.
Како сака да согорува маснотии кога нема енергија?

Значи. Јас сум исто така само лаик, пред сè, но јас сум жена која се бори со премногу тежина од СС (тоа беше пред 13 години). Сепак, јас сум исто така личност која многу се грижи за своето тело и затоа сум строго против каква било форма на диета.
Мислам дека најразумната работа е, и после се што прочитав, веројатно е исто кога ќе ја смените диетата. Но, промената значи и: Сè е дозволено, ништо не е забрането, зависи само од мерилото на нештата. Шеќерот е само една форма на јаглени хидрати. нас е скоро насекаде. Секако, тој не треба да јаде чоколадо или слични работи богати со шеќер ако сака да изгуби тежина, но дури и целосно избегнување на чоколадо е погрешно.

Во мојот круг на пријатели има и многу луди маки на глад кои продолжуваат да паѓаат во несреќа со диета, но и тие не се држат до тоа, бидејќи во одреден момент луѓето мораат повторно да јадат јаглехидрати. на неговата душа понекогаш и треба парче чоколадо. преку претходното апсолутно одрекување, се развива желба и тогаш трошите премногу од нештата. итн. effectо-јо ефектот е предпрограмиран.

Значи. Тој треба да јаде тестенини, леб и ориз, што е дури и важно, бидејќи тоа е извор на енергија. Идеално е ако тој ја потроши целата работа како производ од цели зрна. Тој прави нешто добро за себе и за своето тело. и кога тоа е вистинската сума. тогаш и тоа одговара.

Последен пат кога направив WW (каде што сè е дозволено, сè додека останувате во рамките на вашите поени) ослабев 30 килограми. многу спорт и така натаму. Главните јадења ми беа тестенини и ориз. како и да е, зедов. Така да не дебелеете. Количината и особено додавањето прави маснотии. кажи крем сос. рендан со крем во сосот и сл. тој само треба да изгледа. цели зрна и додатоци во исхраната многу здрави и малку маснотии.

Бидејќи во крајна линија мастите ве дебелеат. и шеќер/јаглехидрати само ако ги прејадете. на телото му треба ова во вистински степен . тоа е важно.

Ако тој не сака да ве слуша, зошто да не закажете состанок со нутриционист за двајцата. Можеби ќе слуша професионалец.

П.С. Се читате себеси како да сте на апсолутно вистинскиот пат, сепак. Продолжи така! Дури и ако трае подолго, на тој начин е поздраво.

Цитат од kruemelkeks:

Леле Хазел, сега кога го кажа тоа.

Но, мислам дека почнува да вроди со плод. Тој сака да чита на SiS и Glyx. Па барем нешто веќе.

Искрено не знам. Тој се занимава со свој спорт секој ден - и всушност мислев дека барем ќе има балансирана исхрана за да го направи тоа. Додека не рече дека ќе се откаже од јаглехидрати .

Верувам дека оваа диета кај Аткинс е слична. но до сега требаше да се разбере дека таа не е навистина здрава.

Цитат од Зауберфишли:

Во мојот круг на пријатели има и многу луди маки на глад кои продолжуваат да паѓаат во несреќа, но и тие не се држат до тоа, бидејќи во одреден момент луѓето мораат повторно да јадат јаглехидрати. на неговата душа понекогаш и треба парче чоколадо. преку претходното апсолутно одрекување, се развива желба и тогаш трошите премногу од нештата. итн. effectо-јо ефектот е предпрограмиран.

Значи. Тој треба да јаде јуфки, леб и ориз, што е дури важно затоа што е снабдувач на енергија. Идеално е ако тој ја потроши целата работа како производ од цели зрна. Тој прави нешто добро за себе и за своето тело. и кога тоа е вистинската сума. тогаш и тоа одговара.

Последен пат кога направив WW (каде што сè е дозволено, сè додека останувате во рамките на вашите поени) ослабев 30 килограми. многу спорт и така натаму. Главните јадења ми беа тестенини и ориз. како и да е, зедов. Така да не дебелеете. Количината и особено додатокот ве дебелее. кажи крем сос. рендан со крем во сосот, итн. тој само треба да изгледа. цели зрна и додатоци во исхраната многу здрави и малку маснотии.

Ви благодариме за вашиот одговор .
Му реков на почетокот кога му реков дека сакам да изгубам нешто, дека ќе бројам калории и дека всушност нема да се откажам од ништо. Само што би ги заменила тестенините од тврда пченица за тестенини од цело зрно, а не крцкав леб наместо бел леб, кварк со овошје наместо чоколадо. И сега во себе, откако првично се здебелив, забележувам дека полека паѓа и во мене. понекогаш 100 грама на ден, понекогаш 300 грама, тоа е доволно. Не мора да биде 5 килограми на ден - во секој случај тоа би било нездраво. И, тоа е покомпатибилно со доењето

Советот со закажувањето со нутриционист е одличен, ќе видам дали имаме нешто тука