Работите ноќе Последиците можат да бидат катастрофални за вашето здравје
Автор: Ана Марија Нишу/Датум на објавување: 10-01-2015 11:01
Ако работите ноќни смени, слабиот квалитет на спиење не е единствениот ризичен аспект кај овие типови на работни места.
Според студијата објавена во Американскиот весник за превенција, жените кои работат во ноќни смени повеќе од 5 години живеат помалку, а процентот на ризик од кардиоваскуларни болести се зголемува. Оние кои работат ноќна смена од 15 години или повеќе, се изложени на ризик од развој на рак на белите дробови.
Во студијата, меѓународен тим истражувачи следеше скоро 75.000 жени кои работеа како медицинска сестра во САД 22 години и спроведе серија интервјуа со нив. Имаше 3 ноќни смени месечно, надополнувајќи ги попладневните или утринските смени.
11% од жените кои работеле повеќе од 16% имале 19% поголема веројатност да развијат срцеви заболувања и 23% поголема веројатност да работат повеќе од 15 години или повеќе. Womenените имале и 25% поголема веројатност да умрат од рак на белите дробови.
Редовниот циклус на спиење е многу важен за општата состојба на телото, бидејќи изгубените ноќи може да бидат поврзани со проблеми со срцето или мозокот.
Друго истражување на истражувачите од Универзитетот во Пенсилванија открива дека долготрајниот недостаток на сон, како и кај оние кои работат во ноќни смени, има неповратни ефекти врз мозокот. За време на спиењето, невроните го стимулираат организмот произведувајќи протеин кој дава виталност и енергија. По долг период на замор, производството на неврони е запрено и тие умираат. „Тоа е првиот јасен доказ дека лишувањето од сон доведува до губење на невроните“, рече докторката Сигрид Вејси.
Меѓу лекарите е популарно што телото може да се опорави по каква било интервенција преку неколкудневен одмор.
Наши препораки
„Учесниците на либискиот форум за политички дијалог се согласија за организација на национални избори на
Советникот требаше да замине пред крајот на годината, но тој