Работни места за гоење - Бузојан Здравје

Секоја професија што вклучува продолжен статус на канцеларија фаворизира зголемување на телесната тежина. Ако додадеме стрес, нездрава храна и голтаме во бегство или недостаток на редовна програма за вежбање, имаме слика за работни места кои го уништуваат нашето здравје!

Фактот дека седентаризмот одредува зголемување на телесната тежина, тоа веќе не е тајна за никого. Некои професии имаат поголем процент на "ризик", Кога зборуваме за додавање на вишок килограми. Ако на ова ја додадеме и несреќната комбинација со несреќна диета, континуиран стрес, продолжена работа пред компјутерскиот монитор, имаме слика за професии кои го загрозуваат нашето здравје со дебелеење.

Студија спроведена од CareerBuilder и Харис интерактивен меѓу а 3.600 на вработените со полно работно време изгледаат 55% од нив се сметаат за прекумерна тежина и 41% Јас отворено признавам дека ги „облекоа“ откако ја добија работата. Од оние кои се здебелиле, 59% рекле дека додале околу 5 кг, додека 30% качиле 9-10 кг.

„Епидемијата“ на дебелина за која специјалистите постојано нè предупредуваат, влијае на третина од светската популација. Во светот има над една милијарда возрасни со прекумерна тежина, а најмалку 300 милиони возрасни се дебели. Во Романија, статистичките податоци покажуваат дека само една третина од населението има нормална тежина, додека 34,6% од Романците имаат прекумерна тежина, а други над 30% се дебели.

Во првите 6 од професиите кои добиваат тежина, направени по споменатата студија, е помошник администратор (секретари), во кој случај 69% од овие вработени велат дека имаат прекумерна тежина.

На второ место е инженерство, од кои 56% велат дека имаат прекумерна тежина.

Следи наставници, инструктори, медицински сестри и ИТ специјалисти, 51% од оние кои имаат една од овие професии признаваат дека имаат проблеми со телесната тежина.

Четвртата позиција, со 48% прекумерна тежина е окупирана од адвокати, судии и правни советници, и следното место, каде што 45% од вработените велат дека се здебелиле е окупирано оператори машинисти и оператори на склопни линии.

Последното место на врвот направено од споменатата студија се враќа научници, во кој случај 39% велат дека имаат прекумерна тежина.

Интервјуираните лица се посочени како фактори кои придонесуваат за гоење седентарен (56%), јадење храна под стрес (35%), јадење во градот (26%), нездрава храна од канцеларијата (17%), изоставување оброци заради временски ограничувања и годишнини на работа (17%).

Лекарите посочуваат дека прекумерната тежина и особено дебелината се главните причини за метаболички заболувања и намален животен век., преку генерирање дијабетес, вардио-васкуларни заболувања, па дури и карциноми - поглавја во кои Романија е исто така во првите редови на Европа.

Тие исто така ни нудат неколку совети за да спречиме зголемување на телесната тежина и болести што ги промовираат:

Помести се! Излезете од автобусот со постојка пред работа и одете. Качете се по скалите, одете да разговарате со колега, не праќајте е-пошта.

Навлажнете ја вашата! Пиењето вода го намалува апетитот и ни помага да ги намалиме калориите акумулирани од конзумирање слатки пијалоци.

Дојдете со „домашен“ пакет! Здравиот сендвич е секогаш подобар од нездравата угостителска или „автоматската“ храна.

Јадете овошје и зеленчук! Јадете што повеќе овошје и зеленчук, нека не ве искушува „машината за вендинг“ со чоколадни шипки, сендвичи и газирани сокови.

Чувајте „број на калории“! Ако сакате да ја задржите вашата тежина под контрола, запишете некаде и што сте јаделе за да го прилагодите вашето „кулинарско“ однесување.

---