Рационална исхрана за здрав живот од Камелија Николета Роман, Константин Миличи Проф
Обидот да се развијат принципите на правилна исхрана вклучува особено голема одговорност, земајќи ги предвид хранливите потреби на човечкото тело и традиционалните особености на диетите кај различни народи и.
Опис
Рационална исхрана за здрав живот
Обидот да се развијат принципите на правилна исхрана вклучува голема одговорност, земајќи ги предвид хранливите потреби на човечкото тело и традиционалните особености на диетите во различни народи и заедници.
Некои експерти го споредуваат човечкото тело со совршен мотор, за што е потребен комплексен и лесен за употреба гориво за работа. Ова гориво е претставено со храна
проголтано секој ден, заедно со апсолутно незаменливото снабдување со вода, воздух и светлина. Сите овие витални фактори обезбедуваат одржување на биолошките и метаболичките функции во оптимални параметри и одржуваат рамнотежа
во областа на здравјето.
Правилната исхрана станува основен услов за постоењето на човекот, што обезбедува здравје, енергија и живот. Со оглед на тоа што животната средина постојано се менува, клучот за успех во исхраната би било адаптирање на диетите во нови ситуации и замена на старите навики со нови, засновани врз колективни искуства и тековни научни истражувања Поимот диета вклучува комплекс на хранливи материи кои вклучуваат јаглехидрати, протеини, масни киселини, витамини, ензими и минерали. Потрошувачката на овие хранливи материи, во оптимални пропорции, е основа за добро здравје, енергија и долговечност. Оттука, важноста и на квалитетот и на квантитетот на храната да бидат корисни за здравјето и основата на аспирациите за лекување кај болните (Герсон, 1990). Мора да се има на ум дека храната може да биде најдобриот сојузник на здравјето, но и несомнен опасен непријател.
Секоја личност може да има свое искуство во областа на исхраната, избирајќи го најдоброто за намерно дејствување во секојдневниот живот. Ова лично искуство треба да биде во
во согласност со ажурирани информации дадени од специјалисти ширум светот, кои својот живот го посветиле на проучување на правилната исхрана на луѓето.