Рафинирано авокадо на скара со доматна салса
Фото: Даниел Рушак
Брускета без јаглени хидрати: авокадо на скара со освежувачка салса од домати
Брускета без леб: Може да го направите со половини од авокадо од скара! Постои и класична салса од домати.
Состојки за 4 порции:
- 2 авокадо
- 10 коктел домати
- 1 shallot
- 1 чешне лук
- 2 стебленца босилек
- 1 лажица масло маслиново масло
- Морска сол, бибер
По порција околу:
- 234 kcal
- 21 гр маснотии
- 4 гр јаглехидрати
- 3 g протеини
Време на подготовка:
И ова е како се прави:
- За доматната салса излупете го кромидот и лукот и исечете ги ситно. Измијте ги доматите, извадете го стеблото и исечете ги на четвртини. Измијте го босилекот и исечете ги листовите на тенки ленти.
- Во сад ставете домати, кромид, лук, босилек и 1 лажица босилек и малку сол и бибер и добро измешајте.
- Преполовете ги авокадото и извадете го каменот. Поставете ги половините од авокадото на скара со отворена страна надолу и скара околу 5-10 минути додека месото не порумени малку.
- Поставете ги половините од авокадото на чинија со отворена страна нагоре и рамномерно распоредете ја салсата од домати одозгора.
- Контакт
- отпечаток
- приватност
- Поставки за колачиња
- Услови на употреба
- Архива на статии
- Архива на рецепти
- Лексикони
- Претплата
- рекламирање
- Користење засновано на интернет рекламирање
Оваа веб-страница користи колачиња. Колачињата ја гарантираат целосната функционалност на нашата понуда, овозможуваат персонализирање на содржината и можат да се користат за прикажување реклами или за анализа. Прочитајте ја и нашата декларација за заштита на податоците!