Рајс и грав Како работи диетата за камп во џунгла
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Истата игра секоја година: Славните познати личности се хранат добро во џунглата RTL и се враќаат тенки и тенки. Како го прават тоа? Секако, нивната диета е строга, а храната строго рационализирана. Затоа можеме да претпоставиме дека жителите на џунглата прават FDH („Јади половина“) повеќе или помалку доброволно. Но, она што го јадете исто така помага многу во слабеењето. Се наоѓаат на менито главно ориз и грав. Тие обезбедуваат протеини и јаглехидрати. Нема потрошувачка на слатки, масни или алкохол. Вака го гледаат правилата „Јас сум starвезда - тргни ме од тука“. Секогаш и тогаш има некој инсект - секако, кој нема многу врска со уживање или урамнотежена исхрана.
Факт е: Секој кој од сега па натаму ја менува својата исхрана, секако ќе изгуби тежина. Но: Телото ги става сите свои функции на режачот кога треба да гладува. Ако потоа повторно јадете нормално, тоа внимателно заштедува сè за да се подготвите за следниот период на глад. Неславниот јо-јо ефект.
Значи, ако размислувате да изгубите малку тежина дома со диета во џунгла, треба да сфатите дека таквото тотално одрекување прави повеќе штета отколку корист. Познатите исто така брзо ќе се вратат по нивното враќање од Австралија стави на неколку килограми и наскоро повторно живеј со твоето оригинално тело. Многу подобро и со гаранција за успех: Постојано избегнувајте леб, консумирајте малку јаглехидрати. Затоа, подобро е да комбинирате месо или риба со салата или зеленчук и да ги отстраните тестенините, компирите и оризот од менито. Идеално, гответе свежо и избегнувајте брза храна. Но, се разбира, еднаш неделно може да биде и плескавица со помфрит. Важно е трајно да ја менувате вашата исхрана - без постојано да гладувате. Тоа доведува до лошо расположение и лош здив. Две работи од кои сигурно има доволно во кампот во џунгла. Значи: останете опуштени, јадете здраво и вежбајте на свеж воздух. О да, и откажете се од цигарите и алкохолот. Не мора повеќе да му правите добро на вашето тело. Тој ќе ви се заблагодари со неколку килограми помалку.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата