Рак на дојка и вежбање

исто така

  • Почетна страница
  • Струја
    • Забележано
  • Сервис
    • Интервјуа со експерти
    • Прочитајте за вас
    • Извештаи на Конгресот
    • Алијанц во медиумите
  • Стани член
    • Стани член
    • донира
    • Соработува
  • Лице за контакт
  • Информации од А-З
  • Практикант

Рак на дојка

  • факти и бројки
  • Дијагноза
  • Терапии
  • рехабилитација
  • Реконструкција на дојка
  • После нега
  • Метастази

Понатамошна информација

  • Спречете рак на дојка
  • рано откривање
  • Наследен карцином на дојка
  • Рак на дојка кај мажи
  • Рак на дојка и вежбање
  • Клинички студии
  • Овластени центри за дојка
  • Бременост по рак на дојка
  • Тешко хендикепиран закон

струја:

Спорт и вежбање

Ефикасно како лекови за карцином!

По операцијата за карцином на Камино де Сантијаго? За да спречите релапс во теретана? Само пред неколку години, онколозите би удриле со рацете над главата на ваквите препораки. Тогаш, пациентите со рак беа прашани: Докторе, што можам да направам за себе? обично одговорот: Полека, не очекувајте премногу - особено не физичка активност.

Во меѓувреме, официјалната доктрина се промени суштински. Бидејќи медицината знае: Вежбањето и спортот не само што имаат ефект на „спречување на рак“, туку ја подобруваат и прогнозата на пациентите кои веќе страдаат од рак. Меѓународните студии покажаа дека редовната физичка активност и вежбање - не мора секогаш да бидат спортски! - може да го намали ризикот од развој на тумор до 50 проценти (на пример, за 50 проценти за рак на дебелото црево и за дури 20 проценти за рак на дојка). Ако се движите, нешто исто така се движите во однос на здравјето. Не само кардиоваскуларниот систем и мускулите и коските се обучени, туку имунолошкиот систем има и придобивки. Главно затоа што вежбањето не само што ја подобрува физичката подготвеност, туку делува и како еден вид „донатор на среќа“ и има големо влијание врз менталното здравје и така делува како природен антидепресив. Вежбањето и спортот, исто така, имаат антиинфламаторно дејство (воспалението се смета за предвесник на ракот), го зголемуваат формирањето на супстанции што ги пресретнуваат слободните радикали кои можат да ги оштетат клетките и го зголемуваат производството на цитокини кои ја контролираат програмираната клеточна смрт (апоптоза) и така Стоп за растот на ракот.

Вежба - природен лек, без несакани ефекти и без

Неколку големи студии од англосаксонскиот регион во меѓувреме импресивно докажаа дека пациентите со рак кои се физички активни по болеста имаат корист од оваа програма за вежбање не само во однос на квалитетот на животот. Редовното вежбање исто така го намалува ризикот од релапс. Како што проф. Мартин Хале од Клини-кум рехтс дер Исар (Минхен) објави на меѓународниот симпозиум: „Спорт и рак“ во Минхен во октомври 2011 година, прогнозата за пациентите со карцином на дојка се подобрува до 40 проценти, кај пациенти со карцином на дебело црево во една Опсег е помеѓу 14 и 47 проценти. И тоа благодарение на „природниот лек“ добро толериран, без несакани ефекти и слободно достапен за сите пациенти - без оглед на однесувањето на надоместокот на нивната компанија за здравствено осигурување - и е бесплатен и ефтин.

Податоците презентирани на Конгресот во Минхен доаѓаат од големи епидемиолошки студии со 40 000 до 120 000 учесници. Сепак, сè уште постои недостаток на конечни научни докази за поврзаноста помеѓу вежбањето, спортот и подобрувањето на прогнозата на карцином, што ги исполнува критериумите на медицината базирана на докази. Овие треба да произведат големи потенцијални, рандомизирани студии (учесниците се избрани според принципот на случаен избор) кои во моментот се подготвуваат на Клиникум рехтс дер Исар и Роткреусклиникум во Минхен. Првата студија ширум светот се планира да испита во неколку центри до кој степен физичката активност влијае на квалитетот на животот и времето без повторување кај пациенти со карцином на дебело црево. Друга студија го испитува влијанието на диетата и вежбањето врз прогнозата на карцином на дојка и жени со наследна предиспозиција за оваа болест (на пример, мутација на генот BRCA) низ Германија. Уролозите и гинеколозите од Клиникум, исто така, сакаат да спроведат национално истражување за да се утврди ефектот од вклучување на терапија за обука во целокупниот третман за мажи со рак на простата и жени со рак на дојка.

Спортски групи за карцином цврсто во женски раце

Надвор од Бермудскиот триаголник

Проф. Мартин Хале од институтот за спортска медицина на Клиниката во Минхен од десната страна на Исар и проф. Мајкл Шенберг, шеф на хирургија на Клиниката за Црвен крст во Минхен, го потврдуваат овој ефект. Нејзината цел е да ги привлече пациентите со рак „надвор од„ Бермудскиот триаголник “на телевизија, кауч и депресија и да им даде можност активно да се борат против своите сериозни болести преку програми за вежбање“. На прашањето од пациентите: Што можам да направам за себе? Од гледна точка на многу експерти за рак, важен одговор е затоа: Јадете здрава исхрана, внимавајте на вашата тежина и редовно вежбајте.

Повлечете ги хормоналните забрзувачи на растот од телото

Зошто е тоа важно? Вежбањето и тежината имаат влијание врз хормоналната рамнотежа на организмот. Дебелината е поврзана со зголемено ниво на хормони во крвта. Хормоните испраќаат сигнали до клетките на ракот, кои делуваат како забрзувачи на растот кај многу видови тумори. Ова го зголемува ризикот од релапс. Редовното вежбање и спортување можат да го намалат нивото на хормонот во нормала. Развојот на карциномот се забавува затоа што забрзувачите на хормоналниот раст се повлекуваат од клетките на ракот - слично на антихормоналната терапија.

Истражувачката група предводена од проф. Д-р. Волфганг Јани, Дизелдорф, од 2010 година во големата студија „Успех-Ц“, во која досега се запишани 3642 пациенти. Во втората студија, се испитува влијанието на факторите на животен стил врз преживувањето без прогресија (локални рецидиви и далечни метастази) кај пациенти со рак на дојка, чиј тумор има антени за примање на женски полови хормони. Целта на истражувачката група е да докаже дека ризикот од релапс може значително да се намали со намалување на телесната тежина за пет (БМИ помеѓу 25 и 30) или десет проценти (БМИ од 30 до 40). Како дел од студијата, пациентите добиваат индивидуални телефонски совети за здрава исхрана и навики на јадење во период од две години и добиваат упатства за соодветна програма за вежбање.

Спорт за издржливост и тренинг за сила - ефективна комбинација

Нема период на чекање за спортската програма: колку порано, толку подобро

Кога пациентите со рак треба да ја започнат програмата за вежбање? Идеално е веќе 24 часа по операцијата - под водство на обучен терапевт - ова е препораката на Фрирк Бауман. Оваа форма на рана рехабилитација (на пр. Активирање на таканаречената мускулна пумпа) може да се спротивстави на скратувањето на мускулното ткиво дури и во акутната болница. Покрај тоа, спортските научници од Келн можеа да покажат, на пример, со пациенти со карцином на дојка, дека во фаза на хемотерапија, што е исклучително стресно за телото, редовно тренирање на целото тело на избрана опрема за обука, при што првенствено мускулите на раката, грбот и ногата со сила и Вежбите за истегнување се обучени имаат многу позитивен ефект. Theените не само што учествуваа во напорниот тренинг со ентузијазам, туку и физички имаа корист: Тие беа во можност да го задржат нивото на силата во раката на оперираната страна и покрај исцрпувачката хемотерапија. Покрај тоа, се чини дека обуката за сила е ефикасен лек за замор.

Онколошките центри, како што е Центарот за дојка при Клиниката Есен-Мите или Центарот за дојка Нидерхерин, им нудат на своите пациенти индивидуални спортски програми веднаш по дијагнозата. Во Менхенгладбах, пациентите со рак на дојка имаат на располагање фитнес сала и тренер за нордиско одење од почетокот на третманот. Ените тренираат меѓу себе во „заштитен простор“, така што фрустрацијата и демотивацијата се спречуваат од самиот почеток со нивно споредување со здрави луѓе. Исто како во Есен, каде проф. Густав Добос и Приватдозент д-р. Шерко Кумел отвора нови текови во интегративната терапија за карцином на дојка со проектот „Сено-експерт“, на пациентите во Менхенгладбах им се нудат и совети за исхрана. Здравата исхрана на градите и индивидуалната спортска програма се основни компоненти на адјувантна терапија.

Кој спорт е соодветен за мене?

Но: не секој спорт е погоден за секој пациент со рак. Бидете внимателни со голфот и линиското лизгање. Скејтерите имаат зголемен ризик од пад, а голфот може да го промовира развојот на лимфедема. Боречки вештини и видови на тренинзи со интензивен контакт со телото (џудо, бокс, борење) се како конкурентни спортови или спортови со незгодни движења или солзи. Тука, според Бауман, секогаш постои ризик од преоптоварување на оперираното ткиво и паѓање.

За разлика од пред неколку години, веќе нема генерални забрани, туку индивидуални препораки. Важно е пациентите кои не биле физички активни подолго време, полека и внимателно да се воведат во соодветниот спорт. Бидејќи погодените треба да научат да чувствуваат кои форми на движење се добри за нив, а кои не и како можат да реагираат на болка или оток. И уште една работа е важна: програмата за вежбање мора да биде забавна за пациентот и добро да се интегрира во неговиот секојдневен живот и работа. Во спротивно, нема да се задржи на долг рок. Но, ова е важно за лекот „Вежба и спорт“ да може да го развие својот целосен терапевтски ефект - и во профилакса на карцином и во спречување на релапс. (батерија)