Ракчиња и туна се борат против хипотироидизам
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Натуралистичка медицина
Лошата исхрана, стресот, неактивноста, пушењето, нападот на антитела и одредени лекови може да влијаат на функцијата на тироидната жлезда. Постојат одредени симптоми кои се јавуваат заедно и може да укажуваат на хипоактивна тироидна жлезда.
Човечкото тело согорува калории од храната исто како што автомобилот согорува гориво. Како што забрзувачот ја регулира количината на гориво што стигнува до моторот, така и тироидната жлезда ја регулира брзината со која телото користи храна, објаснува д-р Мерилин Гленвил во „Здравствената книга за жените“ Поради својата функција за регулирање на горивото, тироидната жлезда е одговорна за одржување на нивото на енергија во телото, како и за регулирање на телесната тежина.
Овие функции се изведуваат со лачење на два хормона, имено: тироидин - Т4 - и тријодотиронин - Т #. Ова се хормони кои му кажуваат на телото колку брзо му треба да согорува калории. Поголемиот дел од Т3 се претвора во Т4, а целото производство на Т3 и Т4 е регулирано со друг хормон наречен тиротропин - ТСХ - или стимулирачки хормон на тироидната жлезда. Се произведува од хипофизата во мозокот.
Со точна количина на тироидни хормони, нашето тело согорува калории со нормална брзина, така што никогаш нема да се чувствуваме енергично. Исто така, температурата на телото е постојана, срцето редовно чука, а исто така и менструалниот циклус кај жените.
Каде може да доведе нелекуваниот хипотироидизам
Ако има премалку Т4 во крвта, тоа значи дека тироидната жлезда е хипоактивна, односно страдаме од хипотироидизам. Болеста може да се појави како резултат на имунолошко нарушување, вродена аномалија на тироидната жлезда или недостаток на јод - на телото му треба јод за лачење на тироидни хормони. Ако хипофизата не лачи доволно ТСХ, тироидната жлезда повеќе не се стимулира да лачи Т4 и ова може да биде друга причина.
Нелекуван, хипотироидизам го зголемува ризикот од дијабетес, висок крвен притисок, емфизем, артритис, депресија, мигрена и синдром на карпален тунел.
Тестовите на крвта за да се тестираат TSH и T4 покажуваат дека тироидната жлезда работи правилно. Стандардниот третман за оваа болест е пропишан од лекар и се состои од администрација на тироксин. Ако вашиот лекар ви препише тироксин, важно е да не земате додатоци на железо на денот кога го земате лекот, бидејќи се чини дека железото се прикачува на тироксинот, така што телото повеќе не може да го користи. Природните извори на железо не предизвикуваат проблеми со третманот со тироксин, затоа може да се консумираат храна богата со железо, како суво овошје и храна со зелени лисја.
Здравата исхрана природно ги балансира хормоните. Така, треба да имаме во исхраната 5 порции зеленчук и овошје, со акцент на првото. Во исто време, се претпочитаат цели зрна, растителни влакна, „добри“ масти, вода - 5-8 чаши на ден.
Покрај оваа диета за хормонално балансирање, важно е да се јадат и производи богати со јод, како што се алги - кои имаат антиканцерогено дејство, имаат можност да го намалат холестеролот и да го подобрат метаболизмот на маснотиите; треска, ракчиња и туна.
Ако нивото на ТСХ остане превисоко предолго, тироидната жлезда може да се зголеми во обемот, предизвикувајќи појава на гушавост.
Треба да се избегнуваат гузогени супстанции, односно оние храна што може да спречи апсорпција на јод во крвта и да го влоши хипотироидизам. Зелка, гулија, соја, лешници и сурови борови ореви се сметаат огрозд. Но, по готвењето, нивните проблеми исчезнуваат и можат да се консумираат.
Како влијае на стресот на тироидната жлезда
Стресот, заедно со седечкиот начин на живот и пушењето, може да ја поттикне неактивноста на тироидната жлезда, бидејќи тие го зголемуваат нивото на хормонот кортизол во крвта и го намалуваат нивото на Т3, забавувајќи го метаболизмот. Зголеменото ниво на кортизол во телото предизвикува мускулите да го консумираат за да го снабдат горивото со мозокот во форма на гликоза. Колку помалку мускули, толку е побавен метаболизмот. М.
Да бидат работите уште полоши, високото ниво на кортизол го инхибира производството на ТСХ, така што тироидната жлезда повеќе не лачи Т4. Значи, ако страдате од хипотироидизам, релаксацијата е неопходна. Одвојте слободно време да го направите она што го сакате.