Ракчиња од тестенини од тиквички тиквички - палео рецепт за цели 30
Овој рецепт за тестенини од тиквички со тиквички има многу малку јаглехидрати, е палео и цели 30, и се прави за само 25 минути, така што е супер лесен.
Денес ќе ви покажам како да направите ракчиња со тестенини од тиквички, еден од најлесните и најздравите рецепти за ракчиња.
И тоа е затоа што е направено за само 25 минути и е совршено за три од најпознатите диети: ниски хидрати, палео и цела 30.
Покрај тоа, овој рецепт од ракчиња од тестенини вок е совршен за планирање оброк. Но, ќе ви кажам повеќе за тоа во делот Совети и трикови подолу.
Исто така, ќе објаснам како да направите тестенини од тиквички, што друго можете да послужите со нив и кои состојки може да се заменат во овој рецепт.
Затоа, останете наоколу ако сакате да го направите најдобриот рецепт за тестенини од тиква со ракчиња.
Повеќе рецепти за ракчиња:
Како да направите ракчиња со тестенини од тиквички - Најдобри совети и трикови
1. Како да направите тестенини од тиквички
За да направите тестенини од тиквички, потребна ви е машина наречена спирализатор или процесор за храна KitchenAid со опција за спирализатор. .
Со кој било од овие уреди, тоа ќе биде неверојатно лесно. Сè што треба да направите е да вметнете тиквички во машината и да ги вртите додека не добиете ленти слични на тестенините.
Повеќе рецепти за тестенини од тиква:
2. Кои состојки може да се променат во рецептот за тестенини од тиква со ракчиња
Можете да користите редовни тестенини, но треба да се спомене дека тие повеќе нема да бидат со малку јаглени хидрати. И, ако го направите овој рецепт со обични тестенини, ќе мора да ги варите одделно пред да ги готвите во вок.
Следно, можете да ги замените ракчињата со мали парчиња пилешко или со морска храна како лосос, школки или лигњи.
Што се однесува до зеленчукот, можете да користите кој било од вашите омилени и еве неколку идеи: зелка, брокула, боранија. Имајте на ум дека времето за готвење ќе варира во зависност од зеленчукот што ќе го изберете.
Сега да продолжиме и да видиме како можете да направите планирање оброк со овие ракчиња од тестенини од тиква вок.
3. Како да направите планирање оброк со овие ракчиња од тестенини од тиква
Постои важна тајна што мора да се спомене тука. Не гответе тестенини и не мешајте ги со сосот ако сакате да ги користите за планирање оброк.
Гответе ракчиња, зеленчук и сос одделно, и ставете сè во херметички тави. Потоа ставете ги тестенините од тиква во друг контејнер за да не дојдат во контакт со сосот.
Пред сервирање, измешајте ги тестенините со ракчиња, зеленчук и сос и загрејте ги заедно.
Ако ги измешате со лутиот сос, тестенините од тиквички ќе се сварат многу брзо и ќе мора веднаш да ги сервирате. Во спротивно тие ќе омекнат премногу и ќе остават многу течност.
И ќе ти кажам уште една тајна
Зеленчукот можете да го подготвите на време, да го ставите во херметички тави или во кеси со поштенски блокови и да го чувате во фрижидер до 3 дена. И, кога сакате да ги сервирате, измешајте сè во тава и варете.
На овој начин ќе заштедите време и ќе биде корисно особено во оние моменти кога гладувате и сонувате за супер брза храна.
Сега да видиме што друго можеме да послужиме со оваа храна.
4. Што да се служи со тестенини од ракчиња и тиквички
Најдобар избор е ладно саке. Но, почекајте, сега зборував за храна
Па, во овој случај, еве неколку одлични идеи:
- Одозгора додадете жолчка или меко варено јајце.
- Послужете со сос од путер од кикирики и еве лесен рецепт за тоа:
- 2 лажици путер од кикирики
- 2 лажици соја сос
- 1 лажица мед
- сок од лимон
- 1-2 лажици вода
- 1 лажичка лук во прав
- Посипете со рендано сирење како што се фета, козјо сирење или овчо млеко.
- Додадете сладок сос од чили.
Тоа беше сè за денес, драги мои. Сега е време да го направиме овој рецепт за тестенини од тиква со ракчиња, па да се фатиме за работа.!
И, ако ви се допадна оваа видео мрежа и сакате да видите повеќе, ве молиме претплатете се на мојот канал на YouTube .